Bergelar ibu kepada seorang anak lelaki yang comel yang diberi nama Seth Uwais, penyayi Shila Amzah berkongsi pengalaman menjadi seorang isteri dan ibu setelah dirinya bertukar status pada 31 Ogos tahun lalu.

Menurut Shila atau nama penuhnya Nurshahula Amzah, selepas melahirkan cahaya matanya yang pertama, dia mula sedar bahawa dirinya mahu menjadi seorang yang kuat sejurus bergelar seorang ibu.

Artikel menarik: Cuba Cara Ini Untuk Rangsang Otak Bayi Kalau Nak Anak Bijak Dan Aktif

“Right after I gave birth to seth I realised that I don’t actually want to lose weight anymore, but I want to be stronger.

I’ve lost my core strength, my breathing placement wasn’t smooth when I sing.

“Sha rasa bila kita jaga anak kan, kita tak kuat, meaning tgn kita takde muscle langsung, agak mencabar la untuk sha sbb seth kan bambam selalu rasa Tulang belakang sakit, tangan sakit..bila dah badan sakit kita pun jadi malas dab tak terurus la.

“Shila juga berkata tugas sebagai seorang ibu bukan mudah dan menjadi tunggak utama dalam menguruskan rumah tangga.

“Bila mak mak kat rumah dah give up, hancur pula rumah nanti sbb mak adalah teras yang paling penting Dan utama dalam rumah that’s why sha decide after recording I can see your voice tu, sha dah taknak toleh ke belakang.. I want to be stronger and healthier..

Mula amalkan cara hidup sihat dengan bersenam

“So after 6 months of #postcsection sha start workout 2 months ago since 15th of march, I felt so much better now! Lepas tu kita tiba2 ada pkp pula kan, sha macam “okay perfect” boleh buat routine baru.

“Banyak la benda yang sha discover pasal diri sha and sha belajar.

“Kalau nak explain apa sha buat kat sini tak habis tulis, should I make a video for it?

“Shoutout to my workout inspo dari kejauhan @amyleaazizan,” tulisnya di Instagram.

 

View this post on Instagram

 

Right after I gave birth to seth I realised that I don’t actually want to lose weight anymore, but I want to be stronger. I’ve lost my core strength, my breathing placement wasn’t smooth when I sing.. Sha rasa bila kita jaga anak kan, kita tak kuat, meaning tgn kita takde muscle langsung, agak mencabar la untuk sha sbb seth kan bambam 😂 selalu rasa Tulang belakang sakit, tangan sakit..bila dah badan sakit kita pun jadi malas dab tak terurus la.. Bila mak mak kat rumah dah give up, hancur pula rumah nanti sbb mak adalah teras yang paling penting Dan utama dalam rumah ❤️that’s why sha decide after recording I can see your voice tu, sha dah taknak toleh ke belakang.. I want to be stronger and healthier.. So after 6 months of #postcsection sha start workout 2 months ago since 15th of march, I felt so much better now! Lepas tu kita tiba2 ada pkp pula kan, sha macam “okay perfect” boleh buat routine baru. Banyak la benda yang sha discover pasal diri sha and sha belajar. Kalau nak explain apa sha buat kat sini tak habis tulis, should I make a video for it? 😅 Shoutout to my workout inspo dari kejauhan @amyleaazizan 💪🏼

A post shared by 씰라茜拉shila amzah🇲🇾 (@shahilaamzah) on May 19, 2020 at 6:22pm PDT

Shila Amzah telah mendirikan rumah tangga bersama Haris Idraki Elias pada 19 April 2018. Pasangan ini telah dikurniakan seorang cahaya mata lelaki yang dilahirkan pada 31 Ogos yang lalu.

Sumber: Media Hiburan

Artikel menarik: Perhatikan Tanda Awal Pada Anak Seperti Pandai Melambai, Faham Arahan. Itu Tanda Dia Akan Mula Bercakap

Anak susah nak tidur malam? Kdang-kadang kita marah anak sebab tak nak tidur, tapi rupa-rupanya walaupun dah mencuba, mata tetap susah nak terlelap. Sebagai parents, ada beberapa perkara yang boleh kita buat untuk bantu anak mudah tidur.

Sebenarnya untuk buat anak mudah terlelap dan tidurnya juga berkualiti, kita juga memainkan peranan yang sangat penting. Menurut Dr. Ahmad Luqman Bukhari, kadang-kadang parents terlepas pandang satu perkara yang buat anak susah untuk tidur.

Melalui video yang dikongsikan di Facebooknya, Dr. Luqman telah menyenaraikan lima perkara yang boleh dibuat untuk bantu anak tidur;

1. Peluklah tubuhnya terlebih dulu
Emosi yang stabil membuatkan anak lebih tenang dan selesa untuk melelapkan mata. Kasih sayang yang kita tunjukkan pada anak melalui pelukan dapat memberikan ketenangan pada mereka. Fikiran yang ‘ringan’ tanpa sebarang beban emosi akan membuatkan tubuh anak relaks dan mudah mengantuk.

2. Usap ubun-ubunnya
Salah satu cara untuk menunjukkan kita sentiasa peka dengan emosi anak adalah dengan mengusap ubun-ubunnya. Sambil diusap, sebutkan perkara yang baik-baik atau bacakan doa khusus untuk anak.

3. Malapkan lampu di tempat tidurnya
Suasana malap dapat membantu anak lebih selesa dan sebenarnya ia memberi signal kepada otak untuk menjadi lebih relaks dan mudah rasa mengantuk. Sebelum masuk tidur, malapkan lampu bilik (pilih cahaya lampu warna kuning) untuk menggalakkn tubuh rasa bersedia untuk tidur.

4. Ceritakan kisah Para Nabi dan orang soleh atau kisah orang-orang berjaya
Bukan saja ia dapat menambah pengetahuan anak tentang sesebuah kisah yang baik tetapi menjadi inspirasi kepada mereka untuk menjadi individu yang positif. Bercerita pada anak membuatkan mereka leka dan mudah rasa mengantuk.

Salah satu terapi terbaik adalah perdengarkan bacaan doa atau ayat Al-Quran ke telinga anak untuk tidur yang lebih lena dan dapat membantu melindungi mereka dari anasir jahat.

Baca Juga:

“Sabar Ya, Fasa Rumah Bersepah Sekejap Je.” Ibu Ni Kongsi Manfaat Bila Anak ‘Rajin’ Kemas Rumah

“Jadi Ibu Lebih Banyak Menangis Dari Ketawa.” Ramai ‘Relate’ Tengok Video Nourul Dalam Kereta

Air Mata Jadi Bukti. Rindu Arwah Ayah, Diam-Diam Adik Ni Menangis Tengok Video Lama

5. Elakkan anak bermain gajet atau menonton TV, dua jam sebelum masuk tidur
Jika dibenarkan dikhuatiri blue light dari gajet atau skrin TV membuatkan anak tidak lena dan susah tidur.

Kasihan anak, kurang tidur maksudnya tak cukup rehat. Ia bukanlah sesuatu yang bagus untuk memastikan kesihatan anak sentiasa berada di tahap yang terbaik. Jika sebelum ini anak susah tidur, mungkin parents boleh cuba beberapa tip yang dikongsikan oleh doktor ini untuk bantu mereka mudah melelapkan mata.

Jangan panik! Jom, belajar cara handle situasi cemas. Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/stay-safe/

Seorang Juru X-ray, Alliana Alaudin yang berkhidmat di Hospital Serdang telah dikuarantin kerana disyaki dijangkiti Covid-19.

Menerusi perkongsian di Facebook, Khairul Azman Rosli yang juga merupakan suami kepada Alliana menceritakan punca bagaimana isterinya itu telah ditahan di wad dan dikuarantin. Apa yang lebih membimbangkan apabila si isteri kini sedang hamil 6 bulan.

Guna mesin X-ray pesakit Covid-19

Ramai yang tanya mcm mana Alliana Alaudin boleh kena kuarantin. Macam ni cerita dia. Alliana Juru X-ray di Hospital Serdang, dia ada guna mesin X-ray yang baru lepas guna untuk pesakit demam. Pesakit tu dah pergi check dah dekat tempat lain, dah confirm covid tapi dia boleh pergi Hospital Serdang pula. Masa mula masuk Hospital Serdang dia tak bagi tahu pun dia check positive.

Masa sampai Serdang, pesakit tak bagi tahu dia positive. Dah buat X-ray semua baru dapat tahu yang dia positif covid-19. Sekarang ni Alliana dikuarantinkan dekat Sungai Buloh. Senang untuk monitor sebab dia hamil 6 bulan.

Menceritakan kisah itu, Khairul berkata pada mulanya, seorang pesakit yang dijangkiti Covid-19 telah datang ke hospital di mana tempat isterinya itu bekerja untuk membuat X-ray. Kemudian, si isteri yang juga bekerja sebagai Juru X-ray di hospital berkenaan telah menggunakan mesin X-ray yang sama digunakan oleh pesakit tersebut.

Menurutnya, isterinya itu langsung tidak mengetahui bahawa pesakit tersebut adalah positif Covid-19 kerana pesakit itu langsung tidak memberitahu pihak hospital mengenai keadaan kesihatannya. Hal ini menyebabkan si isteri yang sedang hamil 6 bulan itu terpaksa dikuarantinkan di Hospital Sungai Buloh kerana disyaki dijangkiti virus maut ini.

Jangan tak mengaku sakit

Sama-sama la kita jaga diri. Doakan Nurul Alliana Alaudin dan baby dalam kandungannya baik dan harap result negatif ye.

Kepada yang mana ada tanda-tanda virus covid ni, pergi lah check di hospital terdekat, jangan tidak mengaku (tolong lah) staf hospital pun ada family dan berjuang untuk atasi virus ni. So tolonglah bagi kerjasama.

Sekarang ni wife saya kena dan saya harap orang dekat luar sana ambil berat pasal situasi kita sekarang.

Sementara itu, Khairul juga sempat meninnggalkan pesanan dengan menasihati orang ramai agar lebih berwaspada dengan keadaan sekeliling. Sekiranya terdapat simptom-simptom virus, maka segeralah ke hospital untuk membuat pemeriksaan.

Dia juga turut berpesan supaya semua individu yang dijangkiti virus ini supaya mengaku dan menceritakan keadaan kesihatan sebenar mereka kepada pihak hospital dan tidak menyembunyikannya kerana ianya akan memberi kesan buruk terhadap kesihatan para petugas di hospital.

Sumber: OB via Khairul Azman Rosli