Pelakon Wawa Zainal yang kini sedang hamil anak ketiga meluahkan rasa bimbang apabila berat bayi di dalam kandungannya baru mencecah 1.4 kg walaupun kandungan dah masuk 7 bulan.
Wawa mendedahkan perkara itu menerusi posting terbaru di akaun Instagram(IG)nya beberapa hari lalu.
Menurut Wawa, kandungan kali ini doktor beritahu sebagai kecil kerana sekarang dah masuk usia tujuh bulan.
ARTIKEL LAIN [Sejak Hamil Amalkan Air Barli Suam, Kapsul Minyak Ikan. Terkejut Bayi Keluar Lebih 4 kg]
Menerusi kapsyen, isteri kepada aktor Aeril Zafrel ini juga meminta pandangan dan tips daripada pengikutnya mengenai perkara itu untuk menaikkan berat bayi dan tidak memberi kesan apa-apa pada kedua-duanya.
Bagaimanapun, Wawa jelaskan jika ikutkan dia tiada masalah pun sebab berat badannya naik 11 kilogram sehingga sekarang.
“Ada tak tips nak tambahkan berat baby dalam perut tu? Tujuh bulan lebih dah, baby baru 1.4 kg. Berat badan Wawa naik je 11 kg. Tapi baby kecil, mommies ada pengalaman macam ni?” tulisnya..
Normal, dekat bersalin nanti ok
Lebihkan minum susu dan makanan berkhasiat
Tip Meningkatkan Berat Janin Dalam Kandungan
Bagi ibu yang runsing berat baby dalam kandungan kurang dengan kata lain baby kecik tak mengikut perkembangan yang normal berikut adalah cara menambah berat badan bayi dalam kandungan:
- Pengambilan supplemen asid folik akan mengurangkan risiko spina bifida dan beberapa penyakit neural tubal defect.
- Mengambil sarapan pagi yang lengkap dengan nutrisi. Apabila seorang wanita tidak bersarapan, ini akan menyebabkan tubuh badannya mempunyai kurang nutrien yang sepatutnya. Waktu antara pagi dan tengahari yang ‘kosong’ ini akan menyebabkan bayi tidak mendapat nutrien yang cukup untuk pertumbuhan fizikalnya. Nutrien adalah penting untuk disalurkan kepada bayi dalam kandungan. Jika keadaan ini berterusan, risiko untuk kelahiran pramatang dan beberapa kecacatan lagi adalah tinggi.
- Minumlah susu untuk setiap hari secara rutin pagi dan petang atau malam sebelum tidur.
- Perbanyakkan mengambil buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari.
- Pengambilan daging ayam atau lembu yang sihat untuk memenuhi keperluan protein tubuh sepanjang tempoh kehamilan.
- Perbanyakkan mengambil ikan laut sepeti ikan salmon, ikan tenggiri dan lain sebagainya.
- Minum suplemen atau multivitamin untuk ibu hamil atas nasihat doktor.
- Perbanyak minum air putih serta senaman yang seimbang.
Perkara yang perlu dielakkan adalah:
- Merokok menyebabkan bayi yang dilahirkan mempunyai berat badan yang rendah apabila beratnya kurang dari 2500gm.
- Alkohol (arak) meninggikan risiko untuk pertumbuhan fizikal yang negatif pada bayi. ”Fetal Alcohol Syndrome” adalah keadaan yang menyebabkan bayi mengalami mental yang terencat.
- Hindari minuman bersoda dan berkafein
- Hindari makanan yang pedas.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Stres Boleh Jejas Keputusan Rawatan IVF, Ibu Tenang-Tenang Saja!
Ramai yang memilih melakukan rawatan In Vitro Fertilization (IVF) sebagai jalan akhir untuk mendapatkan zuriat tanpa mengetahui pelbagai ilmu mengenai rawatan itu.
Menurut perkongsian Dr Maiza Tusimin, Pakar Perbidanan & Sakit Puan dari Prince Court Medical Centre stres atau tekanan bakal ibu yang menjalani rawatan itu turut mempengaruhi keputusan rawatannya. Ini yang dikongsikan oleh beliau.
IVF – Efek stress. “Effect of Stress on Each of the Stages of the IVF Procedure: A Systematic Review, 2024”
Kajian sistematik terkini mengenai kaitan antara stres & kejayaan IVF mendapati bahawa S T R E S :
• yang kronik & akut memberi kesan negatif kepada kualiti telur
• menjejaskan kadar kejayaan implatasi
• memberikan kesan negatif terhadap rawatan IVF
Hubungan antara stres sama ada fizikal, mental/emosi dan kejayaan IVF adalah kompleks serta dipengaruhi oleh pelbagai faktor.
Walaupun terdapat pelbagai kajian yang turut menidakkan kaitan stres & kejayaan IVF, secara peribadi, saya berpendapat stres turut mempengaruhi bukan sahaja keberhasilan IVF, malah perjalanan #ttc sepanjang kembara IVF.
Strategi pengurusan tekanan yang berkesan boleh memberikan sokongan yang berharga untuk pasangan yang bakal/sedang menjalani proses IVF.
Maka, adalah penting untuk memilih pusat kesuburan & pakar kesuburan yang memahami kerumitan ini & menyokong anda melalui setiap langkah sepanjang proses IVF.
Terdahulu Uyaina bersama dua anaknya serta ibunya dilihat menghabiskan masa bersama di taman cahaya penuh dengan lampu di I-City, Shah Alam.
Menarik: Intan Najuwa Bakal Timang Anak Perempuan, Potong Kek Simbolik Umum Jantina Anak!
MUA Bellaz Sebak Ada Sebab Gigih Rakam Momen Dengan Anak, “Dulu Tak Ada Gambar Waktu Kecil
Burnout Jaga Anak Sendirian, Suami Tempat Wany Hasrita Mengadu!
Untuk mommies yang ada anak dalam fasa merangkak, bolehlah join Baby Merangkak Race! Yuran penyertaan hanya RM20 dan anda akan menerima goodies istimewa.
Ada pelbagai hadiah menarik yang menanti para pemenang, jangan tunggu lagi. Jom daftar sekarang di sini 👇🏼
https://kliik.je/product-details/111?title=baby-merangkak-race
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) sekarang!
Dapatkan lebih ilmu keibubapaan di Tik Tok Pa&Ma @pama.my
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Mama Hamil Rugi Tak Amalkan ‘Superfood’ Ini, Bagus Untuk Kesihatan & Janin
Ibu hamil perlu tahu apa yang perlu dimakan untuk memastikan kesihatan dan kandungan sentiasa baik. Pengambilan makanan yang sihat dalam diet harian amat penting agar dapat menjamin kesihatan diri anda sendiri dan perkembangan positif kandungan.
Empat superfood ini mampu tingkatkan kesihatan ibu hamil dan kandungan.
Ikan
Pengambilan ikan ketika hamil selalu menjadi pertikaian kerana ada yang bimbang tentang kandungan merkuri yang tinggi. Biasanya ikan yang hidup di dalam lautan dalam mempunyai risiko sebegini.
Walaupun begitu, anda perlu maklum bahawa ikan sangat kaya dengan sumber protein. Ia juga memiliki kandungan Omega-3 yang tinggi. Oleh yang demikian, ikan sangat diperlukan untuk membolehkan anak dalam kandungan mempunyai sumber yang baik untuk mengembangkan keampunan otaknya.
Baca artikel:
“Anak Akan Rasa Lebih Tenang Bila Rasa Diri Difahami” Cuba Teknik Ajaib Ini Kalau Anak Mengamuk
Resepi Kuih Bakar ‘Super Simple’, Hanya Bakar Guna Air Fryer Sahaja!
Tak Cukup Nutrisi Punca Ramai Kanak-Kanak Bantut. Ini Sukatan Makanan Yang Betul Untuk Anak
Sayur-sayuran Berdaun Hijau
Ramai yang sedia maklum bahawa sayur-sayuran adalah sangat penting untuk menjamin tahap kesihatan berterusan. Oleh sebab itulah, adalah penting untuk anda mengambil jumlah hidangan sayur-sayuran yang mencukupi dalam menu harian.
Anda digalakkan untuk lebihkan sayur-sayuran berdaun hijau. Sayur bayam adalah sayur yang paling disyorkan kerana ia tinggi dengan kandungan asid folik.
Asid folik adalah sumber yang bagus untuk perkembangan saraf tunjang anak di dalam kandungan.
Brokoli
Selain dari sayur-sayuran berdaun hijau, anda juga perlu memberi perhatian kepada satu lagi sayur yang mempunyai warna hijau iaitu brokoli.
Memasukkan brokoli sebagai salah satu makanan bagi memenuhi keperluan pengambilan sayur harian memastikan anda memperoleh beberapa nutrien makanan penting. Anda secara tak langsung mengambil potassium. Potassium dapat membantu proses pertumbuhan tulang bayi di dalam kandungan.
Produk Tenusu
Mengambil kandungan kalsium yang cukup ketika hamil adalah sangat penting. Selain menguatkan tulang dan gigi anda, kalsium juga membantu menguatkan tulang dan pertumbuhan tubuh anak dalam kandungan.
Pastikan anda minum satu hingga dua gelas susu, anda boleh gantikannya dengan melebihkan pengambilan produk tenusu yang lain juga. Contohnya keju dan yogurt.
Jom, join Gathering Ibu Hamil Menawan sekarang! Banyak aktiviti dan hadiah menarik menanti dan penampilan istimewa Pn. Nad Masrom. Klik DAFTAR segera!
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Ini Rezeki” Sairah Umum Hamil Anak Kelima, Doktor Minta Jaga Betul-Betul Lepas 2 Kali Keguguran!
Tahniah diucapkan buat adik kepada penyanyi nombor satu negara, Dato’ Sri Siti Nurhaliza, Siti Sairah yang kini dikhabarkan hamil anak kelimanya.
Sairah yang kini sedang bersaing untuk satu program nyanyian, Famili Duo memohon doa yang baik-baik untuk kandungan kelimanya ini selepas dua kali mengalami keguguran sebelum ini.
“Dapat tahu hamil minggu lepas. Harap dipermudahkan. Usia kehamilan pula saya masih belum dapat pastikan lagi kerana masih belum berjumpa dengan doktor lagi,” kongsinya.
Akui Sairah yang muncul bersama kakaknya, Saida, dia sebelum ini sudah dapat mengagak hamil dan cuba membuat ujian kehamilan di rumah.
“Sebelum ini saya sudah dapat agak dan ada kongsikan kepada suami dan kakak, Siti Saida. Saya terus buat ujian kehamilan dan alhamdulillah positif.
“Saya dan suami terima dengan hati terbuka, ini rezeki. Cuma pada awal kehamilan ini, saya mula alami alahan. Harap dipermudahkanlah sampailah bersalin nanti, insyallah,” katanya lagi berkongsi.
Berkongsi kisah keguguran yang dialaminya sebelum ini, akui Sairah, dia keguguran buat kali kedua pada awal tahun ini.
Malah selepas dua kali keguguran, dia juga dinasihatkan oleh doktor agar menjaga kandungannya jika hamil lagi dalam waktu terdekat ini.
“Bila kembali hamil, memang saya risau juga sebab usia kandungan masih baru lagi.
“Sebelum ini pun doktor minta saya untuk betul-betul jaga selepas dua kali gugur. Saya harap kali ini ada rezekilah,” katanya lagi.
Menarik: Ni Baru Betul Balik Kampung, Teruja Main Salji, Ramai Geram Tengok Gelagat Rina Balik Korea!
Terdahulu, Sairah dan suaminya, Mohd Sharidan Johari mempunyai seorang cahaya mata perempuan, Siti Nurkhalishah Alisa.
Sairah turut mempunyai tiga orang cahaya mata melalui perkahwinan pertamanya, Ummi Umairah, Ahmad Daiyan dan Ahmad Aisy.
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Pa&Ma
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
