Selepas memiliki anak lelaki, ternyata impian Elfira Loy untuk dapat anak perempuan untuk kehamilan keduanya dimakbulkan Allah apabila dia berkongsi berita tersebut di instagram. Ternyata doanya selama ini Allah dengar.

Menerusi perkongsian itu, Elfira memberitahu perasaan mengandung kali ini lain macam sikit debarannya. Sebelum ini kalau orang bertanya mengenai jantina anak kedua, pasti akan jawab tak kisah mana-mana pun. Tapi dengan kawan-kawan rapat, mereka tahu saya teringin anak perempuan.

“Sejak Rayyan lahir lagi, saya doa nak anak perempuan tapi tak tahu Allah nak bagi bila. Jadi dua tahun saya doa, nak anak perempuan.

“Kalau ikutkan sebenarnya tak nak tahu pun jantina bayi kali ini sehingga dia keluar tetapi @sarancak lah seolah-olah buat saya macam percaya dengan apa Allah nak bagi.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by @elfiraloy

 “Jadi selepas tu, bila janji temu dengan doktor, terus tanya doktor gender bayi dan minta tulis pada kertas.

“Bagi pada keluarga dan kawan-kawan tahu dulu, sebab saya masih takut,” ujarnya.

“Instinct tu ada..”

Kongsi Elfira lagi, sebagai seorang ibu, dia memang dah ada ‘instinct’ dan boleh rasa kali ini mengandung bayi perempuan.

“Sebabnya memang rasa lain sangat bentuknya dari anak pertama. Bukan itu saja, mood lain, cravings lain dan bacaan surah pun lain,” katanya.

Elfira atau nama sebenarnya Nurul Elfira Loy Ahmad Sabri berkahwin dengan Muhd Faris Khairol Anwar pada 1 Januari 2019 dan pasangan tersebut dikurniakan dengan cahaya mata sulung, Muhammad Rayyan Khalaf.

Menjengah ke ruangan komen, rata-rata menitipkan ucapan tahniah dan mendoakan urusan bersalinnya dipermudahkan.

Kredit: IG Elfira Loy

ARTIKEL MENARIK [Rambut Isteri Gugur, Banyak Lekat Pada Sikat, Suami Perlu Faham Itu Tanda Stres]

LAGI ARTIKEL MENARIK [“Steady Je Datin Beli Baju Anak Kat Pasar.” Ramai Puji Sikap Isteri Datuk Aliff]

Sebagai ibu, sudah tentu kita mahukan yang terbaik buat si manja. Pemakanan yang sihat dan seimbang sangat kita titikberatkan supaya anak dapat membesar dengan baik.

Nak tahu rahsia sediakan hidangan enak yang buat anak berselera makan? Jom, sertai E-Workshop Kelas Penyediaan Makanan Anak: Sedap, Sihat & Selamat di https://toko.ideaktiv.com/product/e-workshop-kelas-penyediaan-makanan-anak-sedap-sihat-selamat/

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!)

Mata dah mengantuk tapi tak boleh nak tidur, itulah yang sering menjadi keluhan ibu hamil yang menunggu saat melahirkan. Perut yang membesar dan rasa tidak selesa sering mengganggu tidur nyenyak pada malam hari.

Waktu tidur yang diperlukan oleh ibu hamil adalah sekitar 7 hingga 9 jam. Ia penting kerana dapat membantu menjaga tekanan darah berada pada tahap normal. Apa pula jadi kalau tidur kurang dari lima jam? Risiko untuk mengalami gangguan praeklampsia mungkin bertambah.

Preeklamsia merupakan komplikasi kehamilan serius yang bersangkut paut dengan peningkatan tekanan darah. Namun begitu, tidur terlalu banyak juga boleh mengundang masalah. Lebih dari 10 jam dalam semalam juga dapat meningkatkan risiko praeklampsia.

10 tip dibawah sesuai untuk ibu hamil yang ingin tidur nyenyak setiap malam:

1. Mandi dengan air suam.
mandi dengan air suam dan gunakan sabun yang dapat menimbulkan kesan relaks, seperti lavender. Rasa segar yang ditimbulkan setelah mandi akan membantu ibu untuk lebih nyenyak tidur.

2. Carilah posisi tidur yang selesa.
Untuk membuat tidur lebih selesa adalah dengan menemukan posisi tidur yang terbaik. Posisi tidur terbaik yang disarankan ketika kehamilan adalah posisi tidur mengiring ke sisi kiri. Ini dapat membantu melancarkan pengaliran darah, oksigen dan nutrisi ke plasenta.

3. Minum segelas susu panas/suam.
Minum segelas susu panas/suam akan membantu tidur nyenyak. Susu mengandung amino tryptophan yang meningkatkan kadar serotonin dalam otak yang akan membantu anda untuk tidur.

4. Hindari makan terlalu banyak menjelang tidur.
Ketika hamil sering kali terbit keinginan makan sesuatu pada waktu malam. Hindari makan terlalu banyak dan mengenyangkan kerana perut terlalu kenyang. Untuk memenuhi nafsu makan yang muncul, cukup makan makanan ringan seperti biskut atau minum segelas susu panas.

5. Latihan menarik nafas.
Latihan menarik nafas dalam yang teratur dapat menolong mengurangi ketegangan otot dan membantu untuk tidur lebih baik. Carilah posisi yang selesa buat anda, duduk, berdiri ataupun berbaring, lalu tariklah nafas melalui hidung secara perlahan, tahan napas selama 1-2 minit. Keluarkan nafas melalui mulut secara perlahan, lakukan beberapa kali.

6. Berehat.
Sempatkan berehat selagi ada peluang. Kenali waktu yang selalu berlaku gerakan janin yang aktif, sehingga di luar waktu tersebut ibu†dapat memanfaatkannya untuk tidur yang lebih nyenyak.

7. Melakukan kegiatan yang menyenangkan.
Membaca buku supaya perasaan panik dapat dipindahkan, mendengarkan muzik, atau kalau perlu lakukan hubungan intim dengan suami.

8. Kurang minum air menjelang malam
Kurangkan pengambilan air minum menjelang tidur mengurangkan kekerapan ibu hamil ke bilik air. Jadi tidur ibu akan lebih nyenyak.

9. Gunakan bantal di bahagian belakang.
Untuk mengurangkan rasa nyeri di bahagian belakang ibu, gunakanlah bantal yang selesa pada bahagian pinggang atau pinggul. Letakkan bantal pada peha juga boleh membuatkan tidur ibu hamil lebih selesa.

10. Ambil kalsium.
Gangguan pada kaki (kesemutan), dapat dikurangkan dengan melakukan urutan ringan pada kaki dan cukup dengan mengambil kalsium mengikut saranan doktor.

Diet, kawal stress dan ambil ubat yang dipreskripsi oleh doctor pakar antara usaha yang dilakukan wanita ini bagi mendapatkan cahaya mata.

Anak pelengkap rumah tangga. Setiap wanita yang berkahwin tentu mahukan kehadiran cahaya mata. Perkongsian Puan Noor Inora Putri ini boleh dijadikan panduan bagi wanita yang berusaha mendapatkan cahaya mata. Berikut ialah perkongsiannya;

PERLU SENTIASA POSITIF

noorinora Hahaha jangan terkejut! Nora tak pregnant okay tapi Nora nak share since ramai tanya Nora how to get pregnant walaupun berbadan besar and period tak teratur. Sejujurnya Nora rasa bukan faktor berat sahaja kut sebab yg kurus2 pun ada yang susah jugak conceive so Nora it’s actually depends on kita nya hormones and also lifestyle and paling penting kita kena selalu positive ok?

Ok Nora sikit tips few months before Nora berjaya pregnant ok semoga bermanfaat untuk semua!

DIET UNTUK RINGANKAN BADAN
Few months before dah ready nak try for second baby kalau ade perasan after raya last year tuh Nora ada la start diet sikit just nak ringankan badan heheh sebab raya makan tak ingat dunia.

HAID TIDAK TERATUR TAPI BUKAN PCOS. DOKTOR CADANG 2 UBAT

And then Nora nya period tak regular jenis yang 6 bulan sekali so doctor suggest untuk Nora makan dua ubat ni, masa concieve Oya pun Nora consume ubat ni. But doctor tak diagnose Nora bukan  Polycystic ovary syndrome (PCOS). Tapi papepun sila consult doctor on dosage to consume ok?

1. Duphaston ( untuk turunkan period, tapi some ada consume Duphaston ni untuk kuatkan rahim. Ada dua functions so kena consult doctor )
2. Clomid ( untuk release telur ovum kita. Yang ni pun kena consult doctor jugak sebab dia ikut weight kita etc ade certain dosage )
3. Ovulation Kit ( yang ni sangat penting pls beli sebab nak tentukan waktu ovulation kita. Nora usually test every night and lepas dah 4-5 days after period )
4) Make sure mood kita masa fertile window tu kita kena happy je.

JANGAN OVERSTRESS
Tapi Nora rasa yang paling penting is kita jangan overstress ourselves sebab nak pregnant. To be honest masa Nora awal2 kahwin dulu pun stress jugak sebab lambat pregnant walaupun around 6 months camtu tapi once Nora macam forget about the stress, Alhamdulillah lekat with Oya.

FAHAMI KONSEP ALLAH AKAN BERI PADA MASA YANG SESUAI

Yang penting kita just enjoy our lives and kena faham konsep Allah S.W.T akan bagi rezeki at the right time. Ada yang maybe cakap saya dah ready tapi belum ada rezeki tapi kena cepat2 ingat balik yang Allah S.W.T dah aturkan yang terbaik untuk kita. ❤️ .

Semoga sharing ini bermanfaat and Nora doakan untuk semua yang masih menunggu cahayamata akan diberikan rezeki untuk menimang cahaya mata. InshaaAllah

View this post on Instagram

Hahaha jangan terkejut! Nora tak pregnant okay tapi Nora nak share since ramai tanya Nora how to get pregnant walaupun berbadan besar and period tak teratur. Sejujurnya Nora rasa bukan faktor berat sahaja kut sebab yg kurus2 pun ada yang susah jugak conceive so Nora it's actually depends on kita nya hormones and also lifestyle and paling penting kita kena selalu positive ok? 🙂 . . Ok Nora sikit tips few months before Nora berjaya pregnant ok semoga bermanfaat untuk semua! . . Few months before dah ready nak try for second baby kalau ade perasan after raya last year tuh Nora ada la start diet sikit just nak ringankan badan heheh sebab raya makan tak ingat dunia ? And then Nora nya period tak regular jenis yang 6 bulan sekali so doctor suggest untuk Nora makan dua ubat ni, masa concieve Oya pun Nora consume ubat ni. But doctor tak diagnose Nora PCOS. Tapi papepun sila consult doctor on dosage to consume ok? . . 1. Duphaston ( untuk turunkan period, tapi some ada consume Duphaston ni untuk kuatkan rahim. Ada dua functions so kena consult doctor ) 2. Clomid ( untuk release telur ovum kita. Yang ni pun kena consult doctor jugak sebab dia ikut weight kita etc ade certain dosage ) 3. Ovulation Kit ( yang ni sangat penting pls beli sebab nak tentukan waktu ovulation kita. Nora usually test every night and lepas dah 4-5 days after period ) 4) Make sure mood kita masa fertile window tu kita kena happy je. . . Tapi Nora rasa yang paling penting is kita jangan overstress ourselves sebab nak pregnant. To be honest masa Nora awal2 kahwin dulu pun stress jugak sebab lmbt pregnant walaupun around 6 months cmtu tapi once Nora mcm forget about the stress, Alhamdulillah lekat with Oya. Yang penting kita just enjoy our lives and kena faham konsep Allah S.W.T akan bagi rezeki at the right time. Ada yang maybe cakap saya dah ready tapi belum ada rezeki tapi kena cepat2 ingat balik yang Allah S.W.T dah aturkan yang terbaik untuk kita. ❤️ . . Semoga sharing ini bermanfaat and Nora doakan untuk semua yang masih menunggu cahayamata akan diberikan rezeki untuk menimang cahaya mata. InshaaAllah ❤️ #sharingtipswithmamiaulia

A post shared by Inora Putri (@noorinora) on Feb 4, 2019 at 6:18pm PST

Sumber: noorinora