Terapi alam adalah salah satu terapi terbaik untuk diri dan emosi berada dalam keadaan baik. Tak kisahlah apa aktiviti sekalipun, ia mampu memberi ketenangan kepada setiap individu sama ada orang dewasa atau anak-anak.
Jika ada kesempatan, ambillah peluang untuk menikmati alam ciptaan Allah ini dengan menjadikan aktiviti riadah santai sebagai proses untuk emosi dan fizikal kekal berada dalam keadaan sihat.
Namun kekangan hari ini, orang ramai terhad untuk melakukan riadah. Mungkin selepas ini boleh cuba dekatkan diri dengan pantai dan bawalah anak ke sana kerana manfaatnya sangat-sangat baik.
Seperti yang dikongsikan oleh Hajar Ngah ini antara kebaikan bila diri kita dekat dengan alam.
1. Bila badan rasa penat. Pergi lah ke pantai. Tanggalkan selipar dan berjalan di atas pasir dengan berkaki ayam. Rasakan kaki memijak pasir pantai. Sekali sekala biarkan kaki terkena ombak pantai. Tenang rasanya.
2. Bila baru lepas bergaduh dengan pasangan. Bawalah pasangan ke pantai supaya mereka boleh menenangkan hati, reflect diri melihat apa hikmah pergaduhan sebentar tadi.
3. Bila lepas balik kerja, ada sesuatu di luar jangkaan berlaku di pejabat dan tempat kerja. Pergi la ke pantai. Tenangkan diri sebentar sebelum pulang ke rumah. Bawa pulang positif vibe ke rumah.
4. Mental burnout sebab terlalu banyak berfikir. Banyak kerja tak siap yang masih bertangguh. Pergi lah ke pantai. Bagi otak hirup udara pantai, organ badan bersentuhan dengan alam semula jadi untuk merangsang saraf-saraf yang tertekan.
5. Bila anak semakin pasif, tak aktif. Asyik main telefon je. Kurang bercakap. Bawalah mereka ke pantai. Supaya badan mereka bergerak. Motor skill halus dan kasar di aktifkan.
6. Bila anak tantrum, suka menangis menjerit. Suka rosakkan barang rumah, suka usik adik-adik. Bawalah dia ke pantai. Biarkan dia menjerit, berlari, bermain dengan pasir pantai.
Kanak-kanak ada tekanan dia. Tekanan di sekolah, tekanan berkawan, tekanan pelajaran, tekanan expectation parent, dan tekanan keinginan bermain yang terhalang.
Remaja ada tekanan dia. Tekanan dalam pelajaran, tekanan dalam perhubungan, tekanan dalam pemilihan hala tuju kerjaya, tekanan berkawan, tekanan media sosial.
Orang dewasa ada tekanan dia. Tekanan dalam pekerjaan, tekanan dalam perniagaan, tekanan dalam hubungan, tekanan dengan anak-anak, tekanan dengan family, tekanan kewangan, tekanan kesihatan.
Orang tua ada tekanan dia. Tekanan kesihatan yang makin merosot, tekanan anak-anak abaikan, tekanan dalam pekerjaan masih perlu bekerja dalam keadaan pelupa dan sakit lutut, tekanan kewangan hutang belum habis.
Tiada siapa yang boleh lari daripada tekanan. Tapi orang yang menang adalah orang tahu cara melepaskan tekanan dengan baik. Tekanan yang tak di lepaskan dengan baik akan di lepaskan dengan cara tak baik. Tekanan yang tak di lepaskan, akan jadi gunung berapi yang tunggu masa untuk meletus. Kasihan badan kita.
Alam semula jadi sentiasa jadi terapi terbaik untuk semua jenis masalah dan penyakit. Manfaatkan.
Kredit: Hajar Ngah
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Berderet 5 Lelaki, Dapat Juga ‘Bunga’. Abang Jadi Bodyguard Untuk Adik Perempuan
Orang kata anak adalah segala-galanya. Biar tak kaya harta pun, asalkan dikelilingi dengan anak-anak soleh dan solehah sebagai penyeri rumah tangga dah cukup membahagiakan pasangan suami isteri. Anak sebenarnya harta yang paling berharga atas dunia ini kerana jika elok didikannya mereka akan jadi saham akhirat untuk ibu bapa.
Dengan keadaan sekarang ini, ramai pasangan membuat perancangan mengikut keupayaan keluarga masing-masing. Semua itu terpulang kepada suami isteri. Namun ada juga pasangan yang tetap inginkan anak ramai dalam keluarga.
Apa-apa pun hormatilah pendirian setiap orang kerana hanya mereka yang tahu keadaan sebenar. Selagi keperluan anak-anak tak terabai, pendidikan dunia akhirat seimbang, itu pun dikira rezeki juga.
Seperti yang dikongsikan oleh Puan Nur Najwa Najdi, kini dia gembira dikelilingi enam anak iaitu lima lelaki dan seorang perempuan. Cuma untuk kandungan yang ketujuh ini masih berteka-teki lagi setakat ini.
Menurutnya, perancangan Allah dah terbaik untuk kita. Cuma bila kita yakin dan segala keperluan anak tak diabaikan, makin murah rezeki yang diberikan. Tanggungjawab ini besar tetapi jika sentiasa positif semuanya dipermudahkan.
Berikut perkongsian mengenai pengalamannya yang mempunyai enam anak kecil dan kini sedang mengandung yang ketujuh.
Bila anak sulung lelaki, saya syukur sangat-sangat. Ini rezeki yang Allah bagi dekat saya. Bila bersalin anak kedua lelaki.. Alhamdulillah.. boleh la jadi kawan abangnya.
Bila anak ketiga lelaki Alhamdulillah, boleh ramaikan jemaah solat di rumah surau masjid. Bila anak keempat lelaki Alhamdulillah, bila saya dan suami meninggal nanti dah ada hero dan pahlawan yang boleh usungkan setiap penjuru keranda jenazah kami.
Bila anak kelima lelaki..Alhamdulillah boleh bacakan talkin untuk mama baba nanti. Boleh bantu jaga angkat mama baba kalau kami sakit. Tapi tak pernah putus harapan berdoa pada Allah supaya Allah beri peluang untuk merasai ada anak perempuan sendiri.
Waktu kandungan ke-6 memang sentiasa positif. Kalau ditakdirkan zuriat ini lelaki InsyaAllah nanti dapat juga menantu perempuan.. Alhamdulillah Allah makbulkan doa kami suami isteri. Zuriat ke-6 perempuan. Alhamdulillah syukur sebab baby girl ada ramai body guard.
Sekarang tengah mengandung zuriat ke-7. Mama doakan zuriat mama sihat sempurna. Bila tanya abang-abang nak baby apa, ada yang nak girl ada yang nak boy. Mama sempat dengar abang yang sulung kata kalau dapat baby girl abang menang. Adik-adik kena gilir-gilir jadi imam solat. Tapi kalau dapat baby boy, abang kalah, abang jadi imam solat selama sebulan.
Kredit: Nur Najwa Najdi
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparen
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Cantikkan Rumah Dengan Pokok Hiasan Viral Kedai Eco. Buat Senang, Duit Jimat!
Hiasan bunga antara salah satu pilihan untuk mencantikkan ruang dalam rumah. Bukan sahaja untuk menaikkan seri tetapi ia dapat memberi mood positif untuk seisi keluarga. Mungkin jika pokok hidup, ia memerlukan penjagaan rapi untuk kekal segar. Jadi untuk nak mudah, ramai yang memilih pokok bunga hiasan.
Bagaimanapun, pokok bunga hiasan harganya agak mahal di pasaran. Jadi bagi yang nak berjimat, ada caranya.
Perkongsian Saadiah Mohd Radzali dengan DIY pokok hiasan viral yang dibeli di Kedai Eco boleh memberi idea untuk anda. Murah dan cantik sangat bila dah siap!
Daun ni saya beli kat kedai Eco.
Bahan-bahan saya guna untuk buat batang
Untuk daun yang berat biasa saya combine 2 atau 3 batang lidi
Untuk dapatkan batang yang panjang saya sambung-sambung je lidi tu.
Lepas tu saya balut dengan tape hijau..
Ni la kejadiannya bila dah sambungkan dengan lidi
Boleh hias dalam pasu mengikut kesesuaian
Dah siap pokok hiasan viral. Cantik sangat!
Kebetulan musim PKP sekarang ni, tak dapat nak ke mana-mana, boleh beli dan buat kat rumah sambil layan anak.
Kredit: Saadiah Mohd Radzali
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Pa&Ma dengan kerjasama 9 bulan 10 hari nak bagi webinar PERCUMA tanda terima kasih atas sokongan follower semua selama ini.
Webinar ‘Aku Tak Takut Beranak’ menampilkan barisan speaker-speaker hebat dan berpengalaman dalam bidang keibubapaan seperti Ustaz Don, Ustaz Kazim Elias, Dato’ Dr Fazley Yaakob, Dr Rizal Abu Bakar, Dr Maiza Tusimin dan Dr Afida Sohana.
Selain berpeluang menceduk ilmu yang dikongsi, anda juga berpeluang memenangi hadiah cabutan bertuah sebab ada 70 hadiah best yang ditawarkan termasuklah sebuah handphone.
So apa yang anda kena buat untuk dapat HADIAH CABUTAN BERTUAH tu? Just daftar je kat sini https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-aku-tak-takut-beranak/
FREE je tau Webinar ni!!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Tak Perlu Sampai Disinfeksi Makanan, Lepas Buka Bungkusan, Basuhlah Tangan Bersih-Bersih” – Dr Izzar Anwari
Setiap kali menerima bungkusan makanan dari penghantar makanan yang kita pesan, kita mula bimbang takut terlekat virus Covid-19 di permukaan plastik pembungkus. Begitu juga dengan parcel barang yang kita pesan.
Menurut Dr Izzar Anwari, tidak perlulah makanan itu sendiri disinfeksi kerana virus tidak hidup dipermukaan makanan. Ini yang dikongsikan oleh beliau.
Boleh ke dapat COVID dari makanan atau bungkusan makanan?
Kadang-kadang balik dari pasar atau ambil bungkusan makanan dari penghantar makanan tu, risau juga kot-kot ada virus C-19. Bahaya ke?
Tiada sebarang bukti mengatakan kita boleh dapat C-19 melalui makanan atau bungkusan makanan. C-19 merebak melalui respiratory/pernafasan dari titisan air/ aerosol orang dijangkiti yang batuk atau bersin.
C-19 tak hidup atas permukaan makanan seperti buah, sayur, makanan beku sebab C-19 memerlukan host /perumah yang hidup (manusia) untuk terus hidup.
Apa yang disarankan WHO ialah:
✅ Bersihkan sayur / buah dengan air biasa yang bersih sudah memadai.
✅ Tak perlu disinfeksi bungkusan makanan. Tetapi, perlu mencuci tangan betul-betul selepas mengendalikan bungkusan makanan dan sebelum makan
Beli Kitsui Fedloss Fibre Dtox Set Di Sini
[su_button url=”https://www.goshop.com.my/products/health-food/kitsui-fedloss-fibre-dtox-set-20162141″ style=”flat” background=”#ef3c2d” color=”#ffffff” size=”6″]Kitsui Fedloss Fibre Dtox Set[/su_button]
Sama lah macam kalau dapat parcel. Saya buka siap-siap di luar rumah tu, ambil isi parcel dan bawa masuk rumah. Lepas tu cucilah tangan betul-betul.
Pergi pasar/ mall pun semua kena patuh SOP kan. Nak masuk pun kena lengkap vaksinasi. Tangan pun perlu kerap dicuci. Kalau semua ni dijaga, insyaAllah okay.
Ingat ye 3 cara utama virus COVID-19 merebak.
View this post on Instagram
Menarik: Nak Beli Mainan Kena Kumpul Duit Sendiri, Gigih Anak Menabung, Dah Dapat Lagi Puas Hati
KELAS ONLINE BREASTFEEDING PERCUMA dengan daftar Pa&Ma BF VIP Eksklusif member! Hanya RM20 sahaja. Daftar https://toko.ideaktiv.com/product/pama-bf-vip-eksklusif/
Mama jom rileks jap, klik link NI!
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Kredit: @izzar
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
