Anak yang tidak selera makan tentu akan jejaskan perkembangan fizikal dan otak anak. Selain membekalkan sumber khasiat untuk tumbesaran tubuh badan yang sihat, makanan juga penting untuk perkembangan otak.
Justeru, hendak anak pintar bukan sahaja melakukan rangsang aktiviti motor kasar dan motor halus kepada anak tetapi soal pemakanan juga perlu dititikberatkan. Hakikatnya usia satu hingga enam tahun merupakan tempoh tumbesaran kritikal bagi setiap kanak-kanak.
Ketika ini mereka memerlukan nutrien mencukupi untuk pembangunan kemahiran fizikal dan kesejahteraan sosio-emosi. Begitu juga untuk kematangan saraf otak juga sistem imun (pertahanan) yang cekap untuk mempertahankan tubuh badan dari serangan virus, bakteria dan parasit.

Justeru, pemakanan sihat mampu memberi impak positif secara langsung terhadap kesihatan dan kesejahteraan kanak-kanak. Malah, konsep pemakanan dan tumbesaran sempurna sebenarnya perlu dimulakan dari rumah.
6 KESILAPAN IBU BAPA MESTI ELAK
Dalam pada itu, terdapat 6 kesilalapan ibu bapa yang tidak disedari yang boleh menjejaskan selera makan anak iaitu
1.Ibu bapa memberi alasan tidak mempunyai masa untuk masak di rumah. Mereka lebih gemar makan di luar. Menyebabkan anak tidak berpeluang menikmati kelazatan masakan ibu.
2.Pengambilan snek iaitu pengambilan makanan ringan (snek) dua jam sebelum waktu makan, waktu mengganggu selera makan anak.

3.Waktu makan yang berubah-ubah dan memaksa anak makan hanya akan membuatkan mereka hilang selera.

4.Ada juga ibu bapa yang suka berleter, mengancam atau memarahi anak supaya menghabiskan makanan akan membuatkannya takut dan menjauhi waktu makan.
5.Hidangan makanan yang sama setiap hari menyebabkan anak kurang menikmati aneka jenis diet.
6.Gangguan muzik, televisyen dan barang mainan yang dibawa ke meja makan menyebabkan anak hilang minat untuk makan.

Aspek pemakanan merupakan faktor paling penting dalam proses tumbesaran anak termasuk berapa banyak dan kerap mereka makan. Untuk memastikan anak anda mencapai potensi tumbesaran dengan sepenuhnya, penting bagi ibu bapa memberi makanan sesuai dalam jumlah sepatutnya. Ia juga bagi mengelak kekurangan atau berlebihan zat, menyebabkan anak bukan sahaja berisiko dilanda penyakit malah menjejaskan tumbesaran mental dan fizikal mereka.
Setiap ibu bapa penting untuk memahami asas amalan pemakanan baik untuk anak mereka seperti pengambilan pelbagai jenis zat, perubahan keperluan zat apabila anak membesar, keseimbangan diet, kuantiti pemakanan sederhana dan sentiasa memantau pertumbuhan dan corak pemakanan anak, supaya daya tumbesaran fizikal, penglihatan sihat, kecergasan fizikal dan pembangunan emosi kanak-kanak tidak terganggu.

Bila bergelar ibu bapa, kita selalu mahukan arahan yang diberi kepada anak mesti dipatuhi. Tetapi pernah tak kita semak cara kita memberi arahan itu betul dan sesuai mengikut tahap usia mereka?

Biasanya ibu ayah akan terus label anak “susah nak dengar cakap” sebab anak tidak mematuhi arahan yang diberi. Sebenarnya nak beri arahan kepada anak kecil pun kena ada cara yang betul dan mesti diajar secara berperingkat, barulah mereka senang dan dengar arahan.

Puan Liyana Raya, Terapis Cara Kerja berkongsi kaedah bul yang mesti dipraktiskan oleh semua ibu bapa untuk memastikan anak mengikut arahan. Jangan tahu marah je sebelum kita sendiri ajar dan tunjukkan cara yang betul pada mereka.

SENANG KE SUSAH ANAK KITA NAK DENGAR ARAHAN???

Memastikan anak mengikut arahan.

Ada beberapa kaedah untuk memastikan anak mengikut arahan kita:

1. Simplify task

⭐Apa sahaja yang kita mahu anak kita buat,pastikan task yang kita berikan itu adalah semudah yang mungkin.Kanak-kanak seawal usia 10 bulan sudah boleh mengikut cakap kita seperti “nak” dan “nah”(apabila kita memberi).Semakin meningkat usia (terutama 14 bulan),kita sudah boleh menambah perkataan + perbuatan “nak tisu” “nak pampers” “nak baju” ; dan ini bergantung kepada apa yang anak pegang pada masa itu. Masalah ibu bapa sekarang ni adalah mereka expect anak perlu buat dan habiskan satu task secara sempurna. Mereka hanya budak-budak. Penerimaan arahan mereka tidak akan sama dengan kita yang sudah dewasa. Mulakan sedikit dan secara berperingkat la ye..

2.Expect less,accept mistakes

⭐Maka kita kena letakkan expectation kita sedikit yang boleh kepada tugas yang kita berikan kepada mereka.Dan dalam pada yang sama mereka akan buat salah,maka terima juga la ye.Contoh: Adik,ambil baju. Sekiranya si adik ni ambil seluar,jangan marah. Sebaliknya katakan,Eh,ni bukan baju la…ni seluar…ok,jom mama ajar adik ambil baju!

3.Physical prompting dan ajar,ajar,ajar!

⭐Ye,bila anak dah buat salah tu…betulkan la..jangan membebel. Berikan physical prompting (bantuan fizikal) sebanyak yang mungkin. Contohnya seperti kes di atas. Si adik mengambil seluar instead of baju.Maka,bawa tangannya untuk ambil baju yang anda ingin dia ambil.Kemudian,ajarkan. Ini baju,ini seluar…tunjukkan.Again,dia mungkin akan lupa (sama je mcm kita)….jadi,keep on mengajar la ye.Jangan putus asa. Tu la peranan kita sebagai ibu dan ayah.

4.Pilih waktu yang sesuai

⭐Kalau anak-anak tengah syok main, atau sedang duduk leka berehat, kita harus respect keinginan mereka sama seperti kita ingin mereka respect kita ketika kita buat kerja dan berehat. Masa yang sesuai untuk mengajar mereka mendengar kata adalah ketika mereka ‘mengganggu’ kerja kita. Again,ketika ini,beri simple task yang biasa contohnya kalau kita tengah masak,ajarkan saja dia membuang sayur yang tak elok ke dalam tong sampah. Caranya: Berikan arahan, “Adik,buang sayur ni!” Tapi si adik tadi buang kat lantai atau tempat salah. Maka,betulkan. “Eh,bukan buang kat lantai..dalam tong sampah ..”sambil bantu tangannya,bawa ke tong sampah,”Haa…buang sayur ni dalam tong sampah”. Jadinya,anda telah berjaya memanjangkan arahan anda dengan memberikan physical prompting + memilih waktu yang sesuai untuk mengajarnya.

Jadi,lama-lama nanti,anda sudah boleh buat ayat panjang “Adik,tolong mama buang pampers ni dalam tong sampah”. Dia sudah faham,sebab anda apply semua cara ni secara berperingkat dan dengan memberi tunjuk ajar yang betul. Oh ya, jangan lupa puji anak-anak ye. Puji sehabis mungkin,sayang..peluk cium..tapi jangan manjakan dengan mainan selalu.

Selamat mencuba!

Sumber: ADIK Edutoys

Bukan semua anak mudah meluahkan perasaannya. Samalah dengan orang dewasa. Selalunya orang lelaki atau anak lelaki akan lebih susah untuk memberitahu keresahan hatinya. Dalam buku ‘Men Are From Mars and Women Are From Venus’ dan buku ‘Why Men dont’t listen and Women can’t read map’ ada menceritakan dengan panjang lebar mengenai perkara ini. The make up of men and women are not the same. In most cases we compliment each other. Namun, ada juga anak lelaki yang mudah bercerita. Anak lelaki susah meluahkan perasaan bukan sesuatu yang mesti, ianya adalah kebanyakan.

Mengetahui anak anda jenis yang susah untuk meluahkan perasaan, janganlah dipaksa dan ditanya untuk dia meluahkan perasaan. Apa yang perlu anda lakukan ialah

1- Beri dia rasa selamat dan dikasihi. Anda boleh peluk atau kesat air matanya atau duduk sahaja dengan hati penuh simpati kepadanya. Apa yang anak itu mahu rasakan ialah SELAMAT dan DIKASIHI serta DIHARGAI.

2- Semasa itu katakan sahaja tak mengapa jika belum boleh memberitahu. Anda akan sabar menunggu sehingga dia boleh memberitahu. And you love him/her .

3- Semasa anda memandikannya atau semasa dia hendak tidur, anda boleh bertanya, ” Mama, sayang abang tau, sebab mama sayang sangat abang, mama nak tolong abang kalau abang tak happy. Abang nak beritahu mama apa yang membuat abang menangis? Jika dia belum bersedia, janganlah memaksa. Yakinlah suatu hari ia akan keluar juga.

Contoh dari pengalaman Ibu sendiri; Anak bongsu Ibu, juga bukan seorang yang senang untuk menyatakan perasaannya semasa dia kecil. Semasa dia di tadika kalau dia sedih dan diminta menyatakan payah sungguh untuk perkataan keluar. Bukan anak lelaki tetapi perempuan.

Namun, Ibu tahu dia seorang yang Kinesthetik, perlukan sentuhan, maka semasa memandikan dia, Ibu akan gosok dia lebih sedikit dan keluarlah segala luahan dan cerita yang merundung perasaanya itu.

4- Jika dia memberitahu, jangan marah atau panik atau geram kepada sesiapa, cuba kawal reaksi diri. Kerana anak itu tidak akan mempercayai anda lagi jika anda cepat melatah begitu. Lain kali dia tidak akan berani memberitahu kerana dia berasa keselamatannya tercabar.

Contoh, kalau kawannya membuli dia, kalau anda terus mengamuk dan nak memarahi kawan dia, ini akan membuat dia lagi risau sebab bagi dia yang dia takut ialah kawan-kawannya.

Oleh itu jika anda mahu mengambil tindakan, beritahu dengan tenang dan lebih baik bertanya apakah yang dia hendak anda lakukan. Jika anda merasakan ada sesuatu tindakan yang perlu diambil, maka anda boleh menyakinkannya tanpa memaksa akan tindakan yang mahu diambil.

Kadang-kadang anak-anak lelaki susah untuk meluahkan hatinya kerana dia telah dikondisi oleh orang sekelilingi, Big Boys Don’t Cry! Jadi bagaimana dia hendak berani meluahkan perasaannya…Eh, budak lelaki tak menangislah! Yang menangis tu budak lembik!

Kefahaman begini mungkin dia pernah dengar atau pernah disogokkan kepadanya semasa dia membesar tidak semestinya dari ibu bapa, ia mungkin dari orang lain.

Oleh itu untuk mengatasinya boleh memberitahu bahawa tidak mengapa meluahkan perasaan dan menangis dengan cara tenang. Ramai orang lelaki yang kuat dan bijak juga mengalirkan airmata dengan tenang bila mereka sedih. Big Boys do cry.

Nabi Muhammad s.a.w. juga pernah menangis bila baginda sedih. Menangis bukan bermaksud lemah. Tetapi asyik menangis dan meraung-meraung dan mengutuk orang dan diri bila kesedihan, ya itu satu kelemahan pada perangai. Kerana di dalam keadaan begitu, mudah syaitan mengambil kesempatan.

“Tetapi kalau abang menangis dan mengalirkan airmata kerana sakit dan bercerita sedih abang, kepada mama, itu bukan bermaksud abang lemah dan lembik. Itu bermaksud abang tahu bagaimana untuk meminta tolong dan dapat mengatasi msalah abang. Kerana orang yang kuat juga menerima pertolongan dari orang lain. Kerana abang hendak terus boleh jadi kuat dan bijak.”

Jika anak itu tersekat-sekat perkataan semasa menangis atau macam perkataan tidak boleh keluar, gosokkan saja dadanya dan belakangnya dengan penuh kasih sayang. Ingat yang penting kita mahu mereka berasa selamat dan disokong.

Sumber: iburose