Anak bila semakin lasak demam, batuk dan selesema mesti bergilir-gilir. Disebabkan hal ini, ada sesetengah anak akan merengek tak selesa.
Selain makan ubat untuk meredakan selesema anak, ada lagi alternatif lain yang boleh dilakukan seperti menyedut hingus dan urutan refleksologi.
Perkongsian dari Puan Yatie Eimra mengenai urutan meredakan selesema, hingus meleleh atau hidung tersumbat mungkin boleh dipraktikkan.
Kali ni saya nak share cara urutan refleksologi untuk meredakan selesema, masalah hingus meleleh & hidung tersumbat lak. Saya bukan profesional ye, saya hanya tunjukkan point yang saya selalu gunakan & setakat ni alhamdulillah memang berkesan pada saya sekeluarga.
Saya nak terangkan sikit supaya jelas, urutan refleksologi/acupressure ni bukannya macam ubat, urut sekali jer boleh terus sembuh. Keberkesanan urutan refleksologi ni dapat dilihat kalau urut secara konsisten (walaupun bagi sesetengah kes, kesan urutan refleksologi dah nampak lepas pertama kali urut).
Urutan refleksologi berfungsi lancarkan peredaran darah, buang toksin, mengekalkan keseimbangan sistem badan & merangsang mekanisma pemulihan tubuh badan secara semulajadi. Tubuh perlukan rangsangan secara konsisten & perlukan masa gak untuk bertindakbalas.
Mungkin ada yang tak baca posting saya sebelum ni tentang urutan melegakan batuk. Jadi saya tuliskan sekali lagi tip mengurut terutamanya untuk urut anak kecil
Tip Mengurut
?Kalau boleh, mak² cari setiap point yang saya tunjukkan ni pada diri sendiri dahulu supaya lebih mudah faham. Bila dah tahu kedudukan setiap point, lebih mudah nak urut/picit anak nanti.
?Sebelum urut, sebaik²nya sapukan minyak pada kawasan nak diurut untuk memudahkan proses urutan. Biasanya saya sapukan minyak bawang putih atau boleh juga gunakan vicks (boleh gunakan vicks baby balsam jika anak bawah 2 tahun).
?Jika anak baring, kedudukan kepala perlu ditinggikan sikit supaya saluran pernafasan tak terganggu/tersekat.
?Bayi setahun ke bawah, memadailah urut pada tapak kaki & tapak tangan je.
?Jika urut anak kecil/warga emas, JANGAN TEKAN/PICIT DENGAN TERLALU KUAT. Urut point gunakan hujung jari dimulai dengan perlahan & tambahkan sikit tekanan (sederhana kuat).
?Urut membulat selama 2-3 minit, kemudian tekan/picit je (tekan kuat sikit) dalam 3-5 saat lagi untuk rangsang refleks dalam tubuh badan.
?Perlu urut kedua² belah tapak tangan/kaki untuk organ yang mempunyai dua bahagian (contohnya paru² kanan & kiri)
?Buat urutan dengan kerap sekurang²nya 2-3x sehari untuk dapatkan kesan terbaik.
?Sebaik²nya lepas urut galakkan anak minum air untuk singkirkan toksin yang terhasil dalam badan
Point Untuk Redakan Selesema
Kalau anak dijangkiti selesema (terutamanya jika selesema berpanjangan), selalunya saya picit refleks point pada tapak tangan je. Tapi kalau selesema disertai hingus meleleh atau hidung tersumbat, saya memang wajib urut point² pada muka.
Point di Tapak Tangan
? Picit refleks point “pituitari” pada ibu jari untuk merangsang penghasilan endorfin yang berfungsi sebagai pain killer semulajadi dalam badan.
*point ni wajib picit kalau anak nampak lemah/selesema teruk sangat
? Picit refleks point “sinus” pada setiap jari
? Urut secara membulat pada refleks point “paru-paru” bagi melegakan kesukaran bernafas akibat selesema
? Picit “meridian paru-paru” sepanjang ibu jari hingga pergelangan tangan. Boleh juga diurut secara memanjang ke bawah
? Urut point D untuk meredakan selesema & tingkatkan sistem imun. Kedudukan point D – selepas bonggolan tulang pada pergelangan tangan & sedikit ke dalam.
Point Untuk Hentikan Hingus Meleleh
Baru 2 minggu Fydh sembuh dari demam selesema, Khamis lepas dia dijangkiti selesema lagi. Masuk je pasaraya, Fydh tiba² terbersin & hingus mula meleleh². Dah habis 2 paket tisu baru teringat nak buat urutan pada point kat muka. Tak lama lepas urut, hingus dah kurang mengalir. Lepas 2-3x urut (selang 10-15 minit) hingus dah berhenti mengalir walaupun Fydh masih selesema lagi. Untuk hentikan hingus meleleh, biasanya saya urut 2 point ni je
? Point A
• Hujung mata (sebelah dalam) berdekatan pangkal hidung.
• Melegakan selesema & juga sakit kepala akibat selesema
? Point B
• Tulang pipi pada sisi hidung (alae)
Point Untuk Redakan Hidung Tersumbat
Bulan lepas, saya kena serangan resdung yang teruk akibat alahan makanan. Mata jadi gatal, bersin nonstop & hidung lak jadi tersumbat sebelah. Kebetulan anak pun tak sihat masa tu, jadinya saya terlupa nak buat urutan untuk diri sendiri nak² asyik busy jer. Alhamdulillah kelmarin saya sempat buat urutan ni, hidung yang dah tersumbat lebih sebulan pun dah clear.. Tapi sebabkan lama sangat hidung tersumbat sebelum ni, lepas clear tu akan jadi sakit kepala beberapa jam. (sebab tu jangan biarkan hidung tersumbat lama²)
Fydh ni, bila hingus dah berhenti meleleh, dia jadi hidung tersumbat lak. Untuk tau hidung anak tersumbat atau tak, boleh gunakan teknik gunakan sudu besi (tengok post saya yang lama). Kalau sikit je wap keluar dari lubang hidung, mungkin saluran pernafasan separa jer tersumbat, tapi kalau langsung takde wap bermakna saluran pernafasan tersumbat sepenuhnya & bahaya untuk anak kecil.
Urutan ni bukan setakat elok untuk hidung tersumbat tapi elok juga untuk clearkan rongga sinus/masalah resdung. Jika buat urutan ni pada anak, PASTIKAN ANAK MINUM AIR SECUKUPNYA SEMASA & SELEPAS BUAT URUTAN sebab masa urut tu, selalunya akan rasa mukus turun dalam saluran tekak & boleh menyebabkan gatal² tekak. Kalau mukus terlalu pekat, boleh juga menyebabkan rasa tak selesa & rasa nak muntah akibat lendiran melekat pada kerongkong (terutamanya anak kecil).
?Point A
• Pada bahagian lengkungan mata, diantara tulang soket mata & tulang kening.
• Urut bahagian ni menghala ke luar & lurutkan sepanjang kening untuk clearkan sumbatan pada frontal sinus (salah satu punca hidung tersumbat)
?Point B
• Tulang pipi pada pada sisi hidung (alae)
?Point C
• Tulang pipi, selari dengan kedudukan anak mata.
• Urut bahagian ni untuk clearkan mukus pada bahagian maxillary sinus. (sumbatan pada rongga ini juga boleh menyebabkan hidung tersumbat)
Extra : Urutan Limfatik Pada Bahagian Muka
Boleh buat urutan limfatik ni untuk clearkan mukus pada rongga² sinus. Kalau anak ada masalah resdung tu, memang elok sangatlah buat urutan ni. Yang takde masalah resdung pun, saya galakkan gak buat urutan ni untuk lancarkan sistem limfatik pada bahagian muka.
Perlu diingatkan ye, urutan refleksologi/acupressure ni BUKAN MENYEMBUHKAN PENYAKIT tapi sekadar kaedah alternatif untuk MENGURANGKAN SIMPTOM. Pastikan dapatkan rawatan doktor sekiranya perlu.
Sumber: Yatie Eimra
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Bacakan Al-Fatihah, Bangun Seawal 6 Pagi Tengok Twins”- Dr Sheikh Muszaphar Teruja Tengok Gelajat Anak-Anak!
Dikurniakan sepasang lagi kembar, angkasawan negara, Datuk Dr Sheikh Muszaphar Syukor dan isterinya Datin Dr Halina Mohd Yunos memanjatkan rasa syukur atas kurniaan rezeki yang diberi.
Sejak kelahiran bayi kembar kedua mereka pada Jumaat, 20 November lalu, baik Dr Sheikh Muszaphar mahu pun Dr Halina di lihat sering berkongsi beberapa gambar dan video kembar mereka. Seronok melihat video-video yang dikongsikan, penuh emosi dan keterujaan menyambut kelahiran bayi kembar yang cukup bermakna dalam hidup mereka sekeluarga.
Paling mencuit hati pastinya melihat gelagat keempat-empat anak mereka yang cukup teruja menerima kehadiran adik-adik baru dalam hidup mereka. Kata Dr Sheikh menerusi videonya, keempat-empat mereka sudah menanti di depan pintu untuk menanti adik-adik mereka dari hospital. Tidak sabar melihat wajah-wajah comel yang bakal menyinari hidup mereka sekeluarga.
Perkongsian sebuah video menerusi instagramnya pagi ini, Dr Sheikh Muszaphar turut memuatkan sebuah video anak keduanya, Tasha yang mendodoikan bayi kembar mereka. Kata Dr Sheikh lagi, keterujaan Tasha membuatkan dia terharu.
“Anak-anak cukup teruja dengan twin, lebih-lebih lagi Tasha.
“Seawal jam 6 pagi dia sudah berada dalam bilik baby untuk bermain dengan mereka. Tasha sememangnya mengejutkan saya.
“Dia seperti menjadi seorang yang lain, kalau sebelum ini dialah tolong sakat adik beradik, kali ini dia cukup penyayang, penenang dan penuh dengan sifat kasih sayang,” katanya berkongsi.
View this post on Instagram
Bukan itu sahaja, malah video yang dikongsikan oleh Dr Sheikh itu cukup mengujakan. Bagi meredakan tangisan adik kembarnya, bukan hanya menyanyikan sebuah lagu bahkan Tasha membacakan surah Al-Fatihah untuk menyenangkan adiknya. Jelas mempamerkan sifat seorang kakak yang penyayang kepada adik-adiknya.
Dalam pada itu, menerusi satu entri berlainan, Dr Sheikh Muszaphar turut berkongsi sebuah video yang memperlihatkan keterujaan keempat-empat anaknya ketika baru pulang dari hospital.
Momen-momen indah yang seharusnya disimpan kemas untuk ditunjukkan pada anak-anak apabila mereka besar nanti.
View this post on Instagram
Baik Bella, Tasha, Adam dan juga Noah, semuanya cukup gembira malah menanti di depan pintu untuk menyambut kepulangan ibu dan adik-adik kembar mereka. Malah mereka juga berebut-rebut untuk mengendong adik-adik kembar mereka. Cukup teruja.
Terdahulu, Datuk Dr Sheikh Muszaphar Shukor dan Datin Dr Halina mendirikan rumah tangga pada 10 Oktober 2010. Hasil perkahwinan itu, mereka dikurniakan enam orang cahaya mata iaitu Sophea Isabella, Sophea Natasha dan kembar lelaki iaitu Sheikh Adam dan Sheikh Noah serta dua kembar kedua mereka.
Artikel berkaitan:Sayunya Mommy Tinggal Anak Untuk Berjuang-Dr Sheikh Muszaphar Setia Temani Isteri Bersalin!
Dr Halina Selamat Bersalin Anak Kembar-Dr Sheikh Muszaphar Rancang Nak Anak Ketujuh!
Nak macam-macam info? Jom join telegram Pa&Ma D Parents https://t.me/pamadparents
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Gigi Anak Rosak Bukan Salah Minum Susu Masa Tidur, Salahnya Dekat Cara Berus Gigi
Walaupun anak tak ada gigi, tapi anak tetap minum susu dan makan kan? Selagi ada sesuatu yang masuk ke dalam perut anak, Selagi itulah anda perlu memberus gigi dan membersihkan mulut anak anda.
[Baca: Penggalak Susu Ibu Terbaik Lengkap Nutrisi. Sedap & Mudah Disediakan]
“Anak saya minum susu sampai tidur, sebab tu gigi dia rosak”
Betul sangat, bottle feeding boleh sebab kan gigi rosak. Breastfeeding pun boleh rosak kan gigi, sebab malam-malam ngempeng.
Ehh, anak anak Dr Izaza pun buat bende yang sama. Dah budak budak memang lah minum susu malam malam, pastu terus tertidur.
Tak salah pun sebenarnya minum susu time tidur. Dan bukan salah susu pun gigi anak rosak. Bukan juga salah botol susu dan ibu yang kasi ngempeng.
Salahnya, kat cara berus gigi tu. Cara nak bersihkan gigi dan gusi keesokkan pagi tu penting. Its OK kalau anak nyusu malam dan tak sempat berus gigi anak malam malam.
Sebab, gigi mula rosak selepas 24 jam kalau sisa susu atau sisa makanan tak dibersihkan dari mulut selepas minum atau makan.
Tapi, ada cara ya untuk berus gigi dan memang feveret spot kuman suka rosakkan gigi, sebab area tu termissed masa berus gigi.
Cara Berus Gigi Anak
“Saya siap berperang dengan anak kalau nak berus gigi, memang kena kepit tangan kaki tak bagi dia bergerak”
Berperang lah mak mak semua dengan anak. Memang awal awal kena istihar perang, lama lama anak akan penat, pastu dia redho je.
Cuma nasihat Dr Izaza, time berperang tu perang lah kat tempat selamat, jangan perang dalam toilet pulak, tak selamat, dah la licin dan basah, sempit plak kang toilet.
Jadi, time berperang nak berus gigi anak it’s okey berus gigi dalam bilik tidur, depan TV tak pun dekat Hall, cari tempat yang puas, selesa dan yang penting selamat.
Cuma sebelum berperang, kita try negotiate dengan anak kita. Paling senang, kita tunjuk je toys, sebelah tangan pegang toy sebelah tangan pegang berus gigi.
Sambil pegang toy, sambil acah acah berus gigi. Kalau starting, mak yang kena berus gigi mak depan anak anak, tak yah letak ubat gigi.
Hari hari kena praktis, yes Practice make perfect kan kan. Bukan satu hari dah settle, memang makan minggu ada berbulan ada juga yang bertahun, sabar je laa yek.
So, cuba try test negotiate dulu dengan anak, sampai anak terus suka dan rela. Untuk step ni selalunya passed untuk anak bawah 6 bulan, sebab anak masih kecik, dia rasa seronok.
Melentur buluh dari rebung kan, InsyaAllah lebih mudah bagi baby yang bawah 3 bulan juga, sebab its really really new experiences untuk baby yang baru kenal benda.
Toy yang Dr Izaza main ni, sejenis Hippo yang ada gigi dan ada bunyi. Pastu Hippo ni kalau kita press gigi dia, mulut tertutup sendiri.
Memang best toy ni, orang tua pun memang layan main Hippo nih, hehehe
Actually any toys pun okey, asalkan nampak very attractive dan interesting kat anak anak. Bila nampak best, secara tak langsung anak leka tengok toy banding fokus kena berus gigi.
Lagi best dan seronok kalau ada bunyi. Macam dalam video nih, kemain lagi Baby Zahra main dengan berus gigi, sambil ketawa happy mulut terbuka senang nak berus gusi, gigi tak de lagi.
Sumber: Izaza Mohd Zan
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Mama Takut Nak Diet Masa Menyusu, Bimbang Susu Drop & Jadi Kurang Khasiat. Pakar Laktasi Kongsi 3 Tips
Takut nak berdiet semasa menyusu? Dilema ini tidak dinafikan banyak dialami ibu-ibu yang sedang menyusukan bayi. Tapi makin dibiarkan makin mencanak pula berat badan, apa solusinya? Ini pandangan pakar laktasi.
Ibu menyusu memang cepat lapar kerana setiap kali menyusu banyak kalori yang dibakar. Oleh itu, rasa lapar dipenuhi dengan memakan pelbagai jenis makanan dan minuman, kerana ibu bimbang penghasilan susu terjejas.
BANYAK BERLAKU SELEPAS ANAK BERUSIA 6 BULAN KE ATAS
Masalah pertambahan berat badan ini lazimnya banyak dialami ibu-ibu yang menyusukan bayi dan bermula selepas bayi memulakan makanan pelengkap pada usia 6 bulan.
Berikut ialah luahan ibu bernama Ainun (bukan nama sebenar) mengenai pertambahan berat badannya;
Saya menyusukan anak yang kini berusia tujuh bulan. Sepanjang tempoh itu, selera makan saya menjadi-jadi. Ini menyebabkan berat badan saya semakin bertambah. Adakah ia normal Doktor atau disebabkan oleh sebab lain?
Menurut Menurut Dr Zaharah Sulaiman, Pensyarah Kanan dan Perunding Laktasi, Unit Perkembangan Kesihatan Wanita, Pusat Pengajian Sains Perubatan, Kampus Kesihatan, USM, ibu yang menyusui bayinya secara ekslusif untuk enam bulan pertama memerlukan tenaga untuk menghasilkan susu.
Secara purata, untuk menghasilkan 100 mil susu iBU, SEORANG ibu perlu menggunakan sebanyak 85 kalori.
Jadi, jika ibu menghasilkan dalam lingkungan 500 mil hingga 700 mil susu sehari, ini bermakna ibu akan membakar tenaga sebanyak 420 hingga 600 kalori sehari.
“Daripada kisah Puan Ainun, bayinya sekarang sudah berusia tujuh bulan. Saya menjangkakan Puan Ainun sudah mula memperkenalkan makanan pelengkap kepada bayi puan daripada usia bayi puan enam bulan. Disamping itu dia juga meneruskan penyusuan susu ibu,” kata Dr Zaharah.
SELEPAS MULA MAKANAN PELENGKAP, KEPERLUAN MEYUSU MULA BERKURANGAN
Apabila bayi sudah diperkenalkan dengan makanan pelengkap, keperluan menyusu mula berkurangan secara beransur-ansur. Oleh yang demikian penghasilan susu juga berkurangan kerana permintaan yang kurang dari bayi.
TENAGA DIPERLUKAN BERKURANGAN TETAPI PEMAKANAN IBU MASIH SAMA JADI PUNCA
Justeru tenaga yang diperlukan untuk menghasilkan susu juga berkurangan. Selepas usia bayi enam bulan hingga setahun, susu ibu membekalkan satu per tiga hingga satu perdua daripada keperluan tenaga bayi sehari.
Apabila keperluan menghasilkan susu semakin berkurangan, tetapi jika pemakanan ibu masih sama seperti dahulu, kalori berlebihan yang diambil ini tidak akan dibakar dan akan disimpan di dalam bahan sebagai lemak. Jika hal ini berterusan, maka lama kelamaan kenaikan berat badan ibu akan menjadi ketara.
PERSEPSI SALAH IBU MENYUSU MAKAN UNTUK DUA ORANG
Terdapat persepsi dalam kalangan ibu yang menyusui bayinya, beliau merasakan tidak mengapa makan lebih kerana beliau makan untuk dua orang. Hakikatnya tidak sebegitu terutama untuk keadaan puan apabila bayi sudah berusia lebih enam bulan.
IA JUGA BOLEH DISEBABKAN OLEH GAYA PEMAKANAN TIDAK SEIMBANG
Pertambahan berat badan ibu menyusu boleh disebabkan oleh faktor lain, antaranya gaya pemakanan yang kurang sihat dan pengambilan makanan yang tidak seimbang sebagaimana yang disarankan mengikut piramid makanan.
3 TIPS IBU MENYUSU BOLEH LAKUKAN UNTUK ELAKKAN KENAIKAN BERAT BADAN
#1 TAMBAH MAKANAN BERSERAT
Tambahkan makanan berserat, buah-buahan dan sayur-sayuran di dalam menu makanan harian. Pilih cara masakan yang kurang berminyak seperti merebus, membakar atau mengukus. Kurangkan pengambilan makanan berlemak atau bergoreng.
#2 ATURKAN SENAMAN BERKALA SETIAP MINGGU
Selain daripada faktor pemakanan, senaman secara berkala setiap minggu juga perlu dibuat untuk memastikan kalori yang berlebihan dibakar dan tidak disimpan sebagai lemak. Anda digalakkan untuk bersenam untuk selama tiga puluh minit setiap sesi dan dilakuakan sekurang-kurangnya tiga kali seminggu.
#3 BERIKAN SUSU IKUT KEHENDAKNYA SELAMA 2 TAHUN
Selain itu, teruskan memberikan susu kepada bayi anda mengikut kehendaknya sehingga bayi berusia sekurang-kurangnya dua tahun. Jika puan bekerja dan bayi tiada bersama
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
