Selalu waktu anak batuk kita tak bagi dia berlari dan melompat. Sebenarnya menurut Pakar Fisioterapi, aktiviti tersebut bagus untuk bantu keluarkan kahak anak.

Bila dengar sahaja si kecil mula terbatuk-batuk, mulalah kita rasa susah hati. “Hmm, batuk lagi si Adam ni. Harap tak melarat samapi kena ambik neb sudah.”

Selalunya kalau anak dah mula batuk, macam-macam pantang larang yang kita kenakan pada mereka termasuk tidak membenarkan mereka bermain, berlari atau melompat kerana bimbang akan memburukkan lagi keadaan batuk.

Walhal sudah sifat semula jadi kanak-kanak, walaupun tak sihat tetap aktif bergerak dan bermain.

Tetapi sebenarnya menurut perkongsian info daripada Pakar Fisioterapi Sharfiza Binti Abdul Aziz dalam facebook beliau, tak salah rupanya membiarkan si kecil tetapi aktif bermain ketika dia batuk.

Sekarang musim anak batuk-batuk..selesema.. so saya nak share tips on what can be done to maximize lung function and bantu anak-anak keluarkan kahak tu dari bersarang dalam paru-paru.

And seterusnya jadi lung infection yang lebih teruk. Macam biasa saya tak nak explain scientific sangat. Just cukup untuk u all faham.

1. Biar anak active

Biasa dengar tak? “Jangan lari-lari… awak tu batuk!” Hakikat sebenar, itula yang baik. Batuk itu baik supaya kahak dapat dikeluarkan dari paru-paru. Bila anak berlari, berlompat, actif la.. paru-paru akan mengembang..means more air inside to regulate so dpt push keluar kahak bawa ke tekak. So kalau anak ada kahak..selsema galakkan anak batuk and active. Saya selalu suruh dia orang lompat-lompat.. lepas tu suruh tiup-tiup..then batuk..as much as i can..

* kalau dia orang dah tak sedap badan sangat lembik jangan la paksa sangat ok.

2. Salah satu cara lagi adalah untuk maximize lung function untuk kanak-kanak adalah boleh beli bubble, party blower atau yang tiup pusing-pusing. Bila dia orang nak tiup, untuk tiup kuat dia orang akan tarik nafas dalam so this way jumlah air yang masuk akan bertambah and paru-paru juga akan kembang. Blowing/meniup juga dapat relax kan saluran and kurangkan spasm (saluran sempit) and dapat bantu pengaliran kahak ke tekak untuk dibatukkan keluar.

For younger babies… kalau hidung tersumbat.. boleh gunakan beberapa technique. Satu boleh gelikan/tickle guna tissue yg dimuncungkan masuk dalam hidung supaya dia bersin.

Boleh jugak guna teknik steam. On water heater dalam bilik air. Tutup pintu. Dalam 10 minit pastu masuk sama dengan baby dalam 5 minit. InshaAllah boleh bantu jugak. And sekarang ni dah ada sterimar, spray je sterimar boleh bantu.

Teknik tepuk boleh jugak guna kalau baby banyak kahak, sampai umur 2-3 tahun pun boleh. Yang besar pun boleh. Tapi for babies kena jaga jugak.

Tepuk mesti sebelum minum susu atau 2 jam lepas makan atau minum susu. And tak perlu tepuk kuat-kuat. Tujuan tepuk untuk produce continous vibrations yang akan assist pengaliran kahak.

Tepuk anak dalam posisi meniarap, mengiring. And most effective tepuk 5 mins each sides. InshaAllah akan dapat tengok kahak keluar ikut hidung atau mulut.

Otherwise u need physiotherapist assistance. Kalau dah teruk sangat baru kami akan proceed with suctioning but untuk baby less than 6 months je. Sebab gag reflex belum cukup matang. Tapi saya akan avoid. Bergantung pada hasil assessment therapist anda.

Yang terbaik bawak anak anda jumpa doctor (paediatrician) untuk check up and proper medication. Get their advice on your child’s condition sebelum proceed apa-apa ye.

For the love of our children
Sharfiza Binti Abdul Aziz
Physiotherapist

Kehadiran bayi baru mungkin mengujakan semua ahli keluarga lain, tetapi JANGAN LUPA mempersiapkan anak untuk penerimaan adik baru. Rasa cemburu dan terpinggir pastinya mampu mengganggu mood anak kecil kita yang sebelum ini sentiasa diberikan keutamaan.

Menurut perkongsian di Public Health Malaysia, reaksi anak adalah berbeza mengikut peringkat umur mereka. Untuk anak kurang 2 tahun mungkin agak kelam kabut untuk anda kerana mereka juga masih kecil dan memerlukan perhatian.

Cabaran terbesar adalah anak peringkat umur 2-5 tahun. Usia ini mereka memang sangat manja dan bergantung dengan anda. Tahap cemburu mungkin agak serius sekiranya anda tidak mempersiapkan mereka dari awal.

Bagi anak yang lebih besar, banyak libatkan mereka dalam persiapan. Beri tugasan yang lebih besar supaya mereka “rasa” lebih dewasa dan perlu bertanggungjawab.

Rasa cemburu itu pasti tetap ada. Pastikan anda meluangkan masa dan beri perhatian kepada kehendak mereka. Jangan sampai ada yang rasa terpinggir.

Ini antara yang mak ayah boleh lakukan untuk bakal ‘abang’ dan ‘kakak’:

Anak bawah 2 tahun ke bawah
* Semasa hamil, tunjukkanlah gambar bayi dan beritahu ‘ini adik’, ‘ini baby” bagi membiasakan mereka dengan ahli baru kelak.

* Pastikan juga masa diluangkan bersama sebaiknya dengan berkualiti sebelum adik baru dilahirkan.

Anak 2-5 tahun
Peringkat umur ini paling sensitif kerana sangat rapat dan bergantung kepada mak ayah.

Apa yang mak ayah boleh lakukan adalah dengan:

* Membawa mereka semasa temujanji kehamilan supaya anak melihat sendiri perkembangan adik mereka.

* Sebolehnya libatkan mereka dalam segala persiapan termasuklah membeli kelengkapan bayi dan sebagainya.

* Ambil masa untuk ubah rutin harian supaya anak lebih berdikari.

* Peruntukkan masa khas untuk melayan mereka seperti ketika adik tidur atau sebagainya.

* Jika anda tidak dapat memberi tumpuan seketika, minta bantuan pasangan atau keluarga untuk menjaga mereka seketika agar mereka tidak terasa terasing.

* Walau dalam apa jua keadaan, sentiasalah puji mereka dengan berkata, “kakak/abang dah besar” dan sentiasalah positif dengan anak.

* Latih dan beri mereka tanggungjawab seperti ambilkan botol susu atau lampin supaya mereka rasa mereka adalah sebahagian daripada adik baru yang sentiasa diberikan perhatian.

Jangan sekali-kali membiarkan anak bermain sendiri dan memberi tumpuan kepada bayi baru anda. Cuba sebaiknya untuk menjaga hati mereka setiap masa.

Artikel berkaitan: Cemburu Dengan Adik Baru, Jangan Biarkan Hati Anak Pertama Terluka, Ini Tip Yang Dikongsikan Pakar

Cemburu Dapat Adik Baru Tu Biasa, Selalulah Ajak Main Sama, Mesti Sayang!

Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Perasan tak bila anak menginjak usia 1.5 ke atas kadang-kadang kita tengok dia takut bila dengan orang ramai. Bukan itu sahaja bila nak berkawan pun dia lebih rela tengok dari jauh.

Lagi satu sikap anak, bila suruh itu ini, alasan diberi takutlah. Kenapa anak kita sampai tahap macam ni?

Menurut Pakar Kekeluargaan dan Keibubapaan, Dr Rozieta Shaary (Ibu Rose) sikap ibu bapa sebenarnya buat anak jadi macam ni dan mungkin ramai yang tak perasan. Berikut perkongsiannya

Banyak jer Ibu terima keresahan ibu bapa mengenai perkara ini.

Ibu nak jawab soalan itu di sini, tapi kali ini jawapan Ibu tidak secara direct. Ibu nak beritahu mengenai bagaimana, anak-anak membesar tanpa konfiden. Semoga ramailah yang dapat mengelak keadaan ini dari berlaku. Dan dapat share dengan kawan-kawan juga mengenai perkara ini.

Kita nak melahirkan generasi yang kuat semangat, bijak, KONFIDEN, tapi kita tak faham akan satu perkara yang sebenarnya merupakan salah satu punca anak-anak membesar dengan tiada keyakinan diri. Tidak konfiden. Asyik-asyik takut itu dan ini. Berkawan pun takut, nak jawab soalan cikgu pun takut, tapi kalau kat rumah, kadang-kadang cakap mak ayah dilawannya dengan kasar!

Cerita bermula pada anak baru 6 bulan…

Anak kecil 6 bulan begitu akan suka memasukkan benda ke dalam mulut. Mungkin dah ramai ibu bapa faham bahawa ini adalah satu fasa dan cara anak itu belajar mengenal barang tersebut. Melalui merasai dengan lidah, Gustatory.

Persoalannya bagaimana nak elakkan anak dari memasukkan benda yang bahaya atau kotor ke dalam mulutnya?

Kalau orang dulu-dulu dia rampas sahaja atau pukul tangan anak kecil itu sebagai satu usaha nak memberitahu anak kecil itu bahawa dia tak boleh ambil benda itu. 

Ramai sahaja ibu bapa hari ini yang ikut sahaja cara itu tanpa sedar sebenarnya, cara itu menanam rasa tidak selamat ke dalam diri anak dan menghilangkan keyakinan dia boleh berjaya melakukan sesuatu dari dari anak itu.

Lagi kuat semangat anak itu hendak mengambil, lagi kuat pukulan diberi. Tujuannya baik…nak selamatkan anak. Hasilnya?

Hasilnya nampak macam yang diharapkan, sebab anak berhenti berusaha tetapi apa yang ibu bapa itu tidak tahu, anak itu mula curiga dengan kemampuan. Mula patah semangat. Sebab sakit dipukul, anak itu belajar untuk tidak mahu melakukannya kerana akan sakit dan tidak sebenarnya tak mampu.

So nak buat apa Ibu? Tak kan nak biarkan sahaja. Kan bahaya tu?

Ada tiga jalan penyelesaian yang mudah dan bijak.

1- CHILDPROOF RUMAH ANDA. Pastikan susun dan hias rumah anda tanpa ada benda bahaya yang mudah dicapai.

-Pada usia anak begini, pastikan plug tersorok, selipar dalam rumah diletakkan di tempat yang dia tidak boleh capai. Jangan ada tutup meja yang dia boleh capai dan tarik dan boleh mengakibatkan benda besar jatuh.

2- Jika tersedar anak hendak ke tempat yang bahaya, ALIH PERHATIANnya dan panggil dia untuk mendapatkan benda lain yang juga akan menarik minatnya dan sedikit mencabar untuk dia dapatkan tetapi selamat.

Kenapa perlu sesuatu yang mencabar kerana anak pada usia ini sedang uji kemampuan dia dan dia mahu rasa berjaya. Jika asyik dilarang sahaja, nanti anak itu akan meragui kemampuannya.

3- PUJI dia bila dia beri benda yang tak selamat itu dan beritahu ‘yang ni bahaya sayang!’
– walaupun anak itu belum betul-betul faham, kita katakan untuk menanam rasa selamat. Anak pada usia ini perlu rasa selamat untuk membesar dengan baik.

Sumber: Ibu Rose