Dalam kesibukan kita dengan tanggungjawab dan amanah kita, usah kita lupakan masa yang sepatutnya kita peruntukkan untuk anak dan isteri.

Menurut Dr Redza Zainol, sebaiknya cipta masa dan bukannya curi-curi masa. Ini yang mak ayah boleh praktikkan di rumah dengan anak demi masa bersama mereka.

Pandai betul isteri saya cari masa bermain dengan anak. Balik rumah, sambil buat kerja itu ini, sempat juga dia selit buat aktiviti dengan anak.

Satu hari saya tanya dia, “Macam mana boleh selit masa main dengan anak?”

Suka pula dia tengok muka blur saya. Dia kata gini kat saya.

Beza saya dengan dia ialah saya main dengan anak bila saya ada masa. Tapi dia pula akan “Cipta Masa” supaya boleh main dengan anak setiap hari.

Terpelanting saya dibuatnya.

Barulah saya faham beza “If i have time, i will play dengan “i will make time to play”.

Ya Allah terasa lalai sungguh. Dengan orang luar boleh pula saya set masa nak berjumpa. Sampai buntu masa nak bersama dengan anak. Tau-tau je anak dah besar.

Cipta Masa Dengan “Special Time”

Sebenarnya dalam kita sibuk dengan tugas dan kekurangan masa bersama anak, ada baiknya kita berusaha untuk mencari waktu istimewa ini dengan anak. Ini tip yang dikongsikan oleh Dr Redza.

Cuba cipta masa di hujung minggu, ketepikan perkara lain. kanak

Fokuskan kepada lima perkara ni ya mak ayah.

Lepas ni anak pun tak nak cari gajet sebab mak ayah lagi pandai melayan anak berbanding gajet.

Dr Redza Zainol

Menarik: Ingatkan Prihatin Sebenarnya Ibu Ayah Kawal Semua Benda, Anak Tak Pandai Berdikari

Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Tentunya ibu bapa yang mempunyai anak ingin mengetahui cara untuk meningkatkan imun badan anak. Ini kerana biasanya anak anda tentu tidak terlepas terkena demam, selesema atau batuk. Salah makan sikit, mesti kena demam atau batuk. Tentu tak tidur malam mama atau papa dibuatnya. Risau suhu badan mendadak naik waktu lewat malam. Namun, kini ada berita gembira buat anda, untuk meningkatkan sistem imun anak.

Melalui pengambilan pemakanan yang betul dan seimbang, akan menghasilkan sistem pertahanan badan yang kuat supaya dapat ‘melawan’ bakteria dan kuman yang menjadi penggalak kepada jangkitan penyakit kepada si manja anda.

Untuk mencegah daripada masalah kesihatan anak, amalan diet yang betul dapat membantu meningkatkan sistem daya imun anak.

Ikuti 5 tip ini untuk meningkatkan imun anak anda.

1.Minum air

Galak anak anda untuk minum air putih. Ini keranan badan manusia memerlukan 70% air untuk memastikan kelancaran sistem saraf badan. Ia termasuk juga kelancaran pembuangan air besar. Jika anak anda menghadapi kekerapan untuk membuang air besar, ia boleh menjejaskan sistem imun anak anda. Berikan air putih sebagai pilihan pertama anak anda. Ganti minuman gas dan kafein dengan jus buah segar yang tiada pemanis tiruan.

2.Buah-buahan dan sayur-sayuran segar

Anugerah alam semula jadi yang mengandungi banyak vitamin C dan antioksida yang boleh menggalakkan imun anak anda. Membeli mesin jus adalah satu pelaburan yang baik bagi menghidangkan jus buah-buahan segar kepadanya. Antara buah yang mengandungi banyak nutrient ialah pisang, betik, tembikau, strawberi, beri biru dan buahbuahan sitrus. Brokoli, tomato, bayam dan ubi keledek adalah sumber makanan yang baik. Bawang putih mentah adalah satu lagi hidangan yang dikatakan mampu sistem imun.  Sayur-sayuran seperti lobak dan labu mengandungi karotena yang meningkatkan pengeluaran sel-sel darah warna putih yang mengelak jangkitan penyakit.

3.Makan ikan

Sudah berabad-abad lamanya ramai ibu bapa memberikan anak mereka minyak ikan setiap hari. Namun mereka menyedari keperluan sebenarnya, apa yang mereka tahu ia mampu memberikan perlindungan kesihatan kepada anak-anak mereka. Kini kita sudah tahu bahawa ikan segar atau dibekukan seperti salmon, ikan tenggiri dan hering yang mengandungi Omega 3 lemak. Ia boleh merangsang sistem imun.

4.Makan jenis berbiji

Bunga matahari dan labu adalah sangat baik untuk nutrien anak anda. Jika anak anda seorang yang cerewet makan, taburkan serbuk makanan jenis biji ini ke atas makanannya.

5.Makanan tambahan

Minyak ikan, vitamin C dan vitamin D sama ada dalam bentuk tablet dan kapsul untuk memastikan kesihatan dan diet yang seimbang untuk anak anda. Ia penting untuk memastikan anak anda tidak mengalami sebarang jangkitan. Dapatkan nasihat doktor untuk memastikan dos pengambilan yang betul untuk anak anda.

Selamat mencuba!

Kebanyakan anak lebih rapat dengan ibunya, sebab itulah lebih sesuai jika si ibu yang menasihatkan mereka. Perkataan yang keluar dari mulut ibu biasanya lebih lembut tetapi ‘berbisa’ yang mampu memberi kesedaran kepada mereka. Pun begitu, tidak bererti ayah boleh buat tidak tahu. Ambil berat dan cuba usulkan pada isteri apa perangai anak yang perlu ditegur.

Sebagai ibu dan ayah yang baik, seeloknya didiklah anak untuk saling menyayangi antara adik-beradik. Pupuk nilai-nilai murni dan mengutamakan keluarga dalam diri mereka sedari kecil. Bergaduh kecil sesekali itu lumrah, namun sekiranya anda sudah mendidik mereka erti kasih sayang antara adik-beradik, tidak mustahil mereka akan berbaik dalam masa yang singkat lantaran tahu menilai kasih sayang yang telah anda terapkan dalam diri mereka.

Berikut adalah antara perkara yang perlu dilakukan semasa anak-anak anda masih lagi kecil. Diharapkan ia dapat membantu anda membina hubungan adik-beradik yang kukuh sepanjang hayat.

Artikel Menarik: [Dekat Due Date, Checklist Ni Penting Untuk Ibu Bersalin Musim Covid Tanpa Peneman]

1. Makan bersama
Dalam sehari, pastikan anda dan anak-anak berkumpul seisi keluarga untuk makan bersama-sama. Selesai makan, anda dan mereka boleh saling berbual dan bercerita tentang apa sahaja yang berlaku pada hari kejadian. Dengan yang demikian, semua ahli keluarga berasa seronok apabila dapat terlibat dalam aktiviti seharian masing-masing.

2. JAGA ANTARA SATU SAMA LAIN
SENTIASA INGATKAN ANAK-ANAK UNTUK MENJAGA DIRI MEREKA ANTARA SATU SAMA LAIN. YANG LEBIH BERUSIA PERLU TENGOK ADIKNYA YANG LEBIH KECIL. MALAH ANAK YANG LEBIH MUDA PUN BOLEH MELAKUKAN PERKARA YANG SAMA JUGA.

Sebelum tidur katakan pada anak-anak “Abang atau kakak perlu jaga adik. Begitu juga adik. Perlu juga jaga abang atau kakak.” Percayalah jika dari kecil anda sudah ingatkan perkara ini kepada anak-anak, apabila mereka dewasa kelak, pesanan ini akan sentiasa kukuh dalam ingatan mereka.

3. Berlaku adil
Tanpa sedar, kadang-kadang ibu bapa itu sendiri berlaku tidak adil kepada anak-anaknya.
Paling biasa dilakukan ialah apabila adik buat silap, kakak atau abangnya akan dipersalahkan. Hal sebegini akan membuatkan anak yang tua berasa kecil hati dan berdendam kepada adiknya.

Sama juga halnya apabila membeli sesuatu barangan. Pastikan anda sentiasa berlaku adil. Hal ini penting untuk tidak menimbulkan perasaan cemburu di antara mereka. Tidak kira apa-apa pun, sebenarnya setiap anak mahu dihargai secara sama rata. Untuk itu, anda perlu bijak mengawal keadaan.

Artikel Menarik: [Hulur Buku, Pensel & Kertas, Nak Anak Pandai. Memang Pandai Tapi Akhirnya Ini Yang Jadi]

4. Tolong-menolong
Biarpun anak-anak masih kecil tetapi sikap tolong-menolong perlu diajar daripada awal. Antara yang boleh anda lakukan ialah meminta adik dan kakak atau abangnya sama-sama mengemas alat permainan yang telah digunakan semasa bermain bersama-sama.

SAMBIL MEREKA MENGEMAS, JANGAN LUPA SELITKAN KATA-KATA PUJIAN KEPADA MEREKA. PASTIKAN MEREKA BANGGA DAPAT BERBUAT BAIK SESAMA SENDIRI.

5. Tunjukkan contoh baik
Jika mahu anak-anak berhubungan baik antara satu sama lain, anda sendiri pun perlu menjaga hubungan dengan adik-beradik. Sikap saling tolong-menolong, ziarah-menziarahi dan saling berhubung antara anda dan adik-beradik, secara tidak langsung menunjukkan bahawa ikatan kekeluargaan yang ada itu perlu dijaga setiap masa. Contoh yang baik seperti ini dapat mereka jadikan panduan di masa hadapan mereka.

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

WEBINAR AKU TAK TAKUT BERANAK

Pa&Ma dengan kerjasama 9 bulan 10 hari mengajak anda semua mendaftar sebagai peserta webinar PERCUMA yang menampilkan barisan speaker-speaker hebat dan berpengalaman dalam bidang keibubapaan seperti Ustaz Don, Ustaz Kazim Elias, Dato’ Dr Fazley Yaakob, Dr Rizal Abu Bakar, Dr Maiza Tusimin dan Dr Afida Sohana.

🔸 27 JUN 2021
🔸 8.00 PAGI – 10.00 MALAM
🔸 Secara virtual di platfotm ZOOM

Selain berpeluang menceduk ilmu yang dikongsi, anda juga berpeluang memenangi hadiah cabutan bertuah sebab ada 70 hadiah best yang ditawarkan termasuklah sebuah handphone 📱

Jom jadi peserta terawal!

✍🏻 Daftar sebagai peserta di:
https://bit.ly/3yT61Ex

Jom daftar sekarang untuk berpeluang menang hadiah cabutan bertuah!_