Kaki bengkak semasa mengandung kerap berlaku ke atas ibu hamil. Ia adalah perkara normal yang disebabkan oleh perubahan hormon yang mendadak semasa mengandung.

Masalah bengkak kaki menyebabkan ramai ibu hamil berasa tidak selesa dan menyukarkan pergerakan harian mereka.

Bengkak kaki akan bermula dari buku lali, betis dan menular naik ke paras paha. Bagaimanapun jika bengkak ini berlarutan dan turut melibatkan seluruh tubuh badan maka ia perlu dirujuk kepada doktor kerana bimbang disebabkan penyakit lain.

Bagaimana terjadi kaki bengkak?

Menurut Dr Mardiana Kipli, Pakar Obstetrik & Ginekologi seperti dikongsi dalam The Malaysian Medical Gazzete  situasi ini kebiasaannya terjadi selepas usia kandungan mencecah 20 minggu.

Waktu ini, janin yang membesar akan menekan salur ‘inferior vena cava’ (salur darah untuk membawa darah dari seluruh badan kembali ke jantung).

Ini menyebabkan perjalanan darah kurang lancar serta berkumpul pada kedua-dua belah kaki.

Perkara ini mengakibatkan perubahan tekanan di dalam salur pembuluh darah menyebabkan cecair badan akan tertapis keluar daripada salur darah dan berkumpul di celah-celah tisu badan.

Oleh itu, kedua-dua belah kaki akan mula membengkak dan selalunya ianya tidak menyebabkan kesakitan. Semakin banyak air tertapis keluar dari saluran darah, semakin besarlah bengkak pada kaki.

Tips kurangkan bengkak kedua-dua belah kaki

1. Minum air yang mencukupi. Kebanyakan pesakit takut untuk minum air kerana beranggapan air yang banyak akan menyebabkan kaki lebih membengkak. Badan kita akan mengalami dehidrasi yang teruk kerana air di dalam salur darah sudahpun keluar. Dehidrasi dalam saluran darah akan menyebabkan darah menjadi lebih pekat dan pembekuan darah senang terjadi. Hal ini akan mengundang kepada masalah lain seperti deep vein thrombosis.
2. Meninggikan kaki semasa baring. Letakkan bantal di bawah kaki supaya aras kaki menjadi lebih tinggi dari pada paras jantung. Tarikan graviti boleh mengurangkan pengumpulan air pada kaki. Amalkan pada waktu malam.
3. Baring mengiring di sebelah kiri badan. Dengan mengamalkan posisi ini, janin tidak akan menekan salur inferior vena cava dan pengaliran darah ke jantung akan lebih lancar.
4. Aktif bergerak. Anggapan bahawa kaki akan lebih membengkak jika banyak bergerak adalah tidak benar. Pergerakan aktif adalah lebih baik untuk ibu hamil kerana pengaliran darah akan lebih lancar. Secara tidak langsung, ia boleh mengelakkan pembentukan darah beku pada salur darah kaki.
5. Compression stockings. Stokin ini tidak sama seperti stokin harian yang biasa kita guna. Stokin ini direka khas untuk membantu melancarkan pengaliran darah pada kaki. Ia mempunyai keregangan tersendiri dan perlu diukur dengan tepat daripada aras paha hingga ke tapak kaki. Setiap bahagian stokin ini mempunyai tekanan dan keregangan yang berlainan. Compression stocking ini digalakkan penggunaannya pada waktu malam semasa tidur untuk disesuaikan dengan pengaliran darah menjadi perlahan semasa baring.
6. Pakai kasut yang selesa. Sila gunakan kasut yang longgar dan bertapak rata untuk mengelakkan tekanan pada kaki yang boleh menyebabkan kesakitan.
7. Merendam kaki. Setakat ini, tidak banyak bukti menyokong bahawa amalan merendam kaki boleh mengurangkan bengkak pada kaki. Namun begitu, kebanyakan pesakit berasa lebih selesa apabila kaki mereka direndam di dalam air sejuk. Amalan ini juga boleh mengurangkan lenguh pada tapak kaki.

Adakah bengkak kaki ini boleh disebabkan oleh penyakit?

Ya. Sekiranya bengkak ini semakin teruk sehingga ke paras pinggang, muka, di celah-celah jari dan bahagian kelamin, ini mungkin sesuatu yang abnormal. Hal ini perlu dipantau dengan lebih serius.

Apa yang membimbangkan, perkara ini boleh disebabkan oleh penyakit ‘pre-eclampsia’ atau tekanan darah tinggi semasa mengandung yang menyebabkan protein dikumuh keluar melalui air kencing.

Hal ini perlu diperiksa dengan teliti oleh klinik-klinik kesihatan untuk memastikan tekanan darah anda normal.

Sekiranya simptom seperti sakit kepala, pedih di hulu hati, mata kabur dan muntah yang teruk berlaku, sila dapatkan perhatian doktor dengan segera.

Menarik: Moga Jadi Anak Soleh, Puteri Aishah Kongsi Nama Anak, Makin Cantik Dalam Pantang

Stress Buat Wanita Susah Nak Hamil, Bakal Ibu Kena Tenang-Tenang Saja/

“Baby Alhamdulillah Sihat” Leeyana Rahman Lega Nak Masuk Trimester Kedua, Idam Dapat Anak Lelaki/

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) sekarang!

Dapatkan lebih ilmu keibubapaan di Tik Tok Pa&Ma @pama.my

Tahukah anda, masalah lidah pendek dalam kalangan bayi sebenarnya boleh memberikan kesan terhadap tumbesarannya kelak? Jika anda ingin tahu apakah kesan lidah bayi pendek, teruskan bacaan anda menerusi penulisan ini.

Apa itu masalah lidah pendek?
Dalam istilah perubatan, ia disebut sebagai ankiloglossia (ankyloglossia). Keadaan ini juga dikenali sebagai tongue tie dalam bahasa Inggeris.

Ia merupakan satu keadaan yang menyekat atau membataskan pergerakan lidah bayi sejak dilahirkan.

Ia berlaku apabila lidah bayi kekal melekat dengan dasar mulutnya dan menjadikan otot nipis di bawah lidah atau frenulum terlalu pendek.

Dengan itu, pergerakan lidah akan menjadi terhad dan sekali gus mengganggu fungsi lidah bayi.

Apakah tanda-tanda lidah pendek dalam kalangan bayi dan kanak-kanak?

Tanda atau simptom lidah pendek dalam kalangan bayi boleh dikategorikan sebagai sederhana atau teruk.

Lidah bayi mungkin kelihatan seperti berbentuk jantung atau mungkin mempunyai takuk di dalamnya.

Antara tanda-tanda atau simptom bayi anda mengalami masalah lidah pendek ialah:

• Sukar untuk menghisap susu ketika menyusu
• Bayi kerap berasa lapar
• Sesi penyusuan bayi menjadi lebih lama
• Bayi sukar untuk menambah berat badan
• Bunyi ‘klik’ ketika bayi sedang menyusu badan

Bagi kanak-kanak pula, antara tanda mereka mengalami masalah ini ialah:

• Mengalami gangguan atau masalah pertuturan
• Sukar menjilat aiskrim
• Sukar untuk menelan makanan
• Tidak boleh atau sukar untuk menggerakkan lidah ke lelangit atau tepi mulut
• Sukar untuk mengeluarkan lidah daripada mulut
• Jenis-jenis lidah bayi pendek
• Untuk menentukan jenis atau kategori masalah lidah bayi pendek, kita akan menggunakan skala atau Klasifikasi Hazelbaker.

Klasifikasi ini telah digunakan secara meluas dalam dunia perubatan.

Dalam Klasifikasi Hazelbaker, terdapat empat jenis kategori lidah pendek:

Jenis 1

Otot nipis di bawah lidah atau frenulum mempunyai ciri yang nipis dan elastik.

Ia melekat pada hujung lidah sehingga ke bahagian dalam rongga mulut. Jika dilihat dari hadapan, ia kelihatan seperti bentuk jantung (love).

Jenis 2

Otot nipis di bawah lidah mempunyai ciri yang nipis dan elastik. Ia berada hanya 2 hingga 4 milimeter daripada hujung lidah dan melekat ke bahagian dalam rongga mulut.

Jenis 3

Frenulum atau otot nipis di bawah lidah bersifat lebih tebal, berserabut dan tidak elastik. Ia melekatkan bawah tengah lidah dengan dasar mulut bayi.

Jenis 4

Frenulum atau otot nipis di bawah lidah tidak kelihatan, namun masih boleh dirasai. Ia bersifat tebal, berserabut dan melekat daripada dasar bawah lidah ke bahagian dasar mulut bayi.

Selain daripada Klasifikasi Hazelbaker, anda juga boleh menggunakan alat penilaian TABBY untuk menilai masalah lidah pendek bayi anda.

Ini kesan tongue tie terhadap anak anda

Apabila berlakunya masalah lidah bayi pendek, ia sememangnya boleh memberikan kesan atau impak terhadap bayi tersebut.

Kesan ini akan semakin jelas apabila bayi semakin membesar.

Antara kesan utama lidah anak pendek ialah:

#1. Kesan terhadap penyusuan

Bayi dengan keadaan lidah yang normal tidak mempunyai masalah untuk menyusu dengan selesa.

Namun, bagi bayi yang mempunyai masalah frenulum yang pendek, mereka akan sukar untuk menghisap puting sewaktu disusukan.

Bukan itu sahaja, puting payudara ibu juga akan mudah mengalami luka dan melecet setiap kali menyusukan bayi.

Apabila bayi tidak dapat menyusu dengan baik, maka mereka tidak akan mendapat nutrisi daripada susu secukupnya.

#2. Kesan terhadap proses kunyahan dan menelan makanan

Bayi dengan lidah yang normal tidak mempunyai masalah yang besar untuk mengunyah dan menelan makanan.

Ini kerana lidah dapat membantu menggerakkan makanan dalam mulut dengan baik dan berkebolehan menolak makanan ke dalam tekak sewaktu menelannya.

Namun, bagi masalah tongue tie, makanan akan menjadi sukar untuk digerakkan dalam mulut.

Selain itu, karies gigi juga lebih mudah terbentuk memandangkan lidah tidak dapat membersihkan sisa makanan pada celah gigi atau bawah lidah dengan berkesan.

#3. Kesan terhadap pertuturan

Otot lidah yang normal boleh membuat pelbagai gerakan untuk menghasilkan bunyi perkataan atau percakapan.

Namun, bagi masalah frenulum atau otot nipis di bawah lidah yang pendek, ia akan mengganggu kualiti pertuturan bayi atau kanak-kanak.

Sebutan bayi atau kanak-kanak akan menjadi tidak betul, kelajuan percakapan yang tidak sama, ritma sebutan yang terganggu selain sebutan yang kurang jelas.

#4. Kesan terhadap kehidupan sosial

Apabila bayi anda membesar dan memasuki alam kanak-kanak, mereka akan berdepan dengan beberapa masalah yang berkaitan aktiviti sosial.

Disebabkan mereka tidak mampu untuk bercakap, meniup, dan menjilat dengan baik, maka mereka mungkin akan menolak atau tidak dapat menyertai sebarang aktiviti bersama rakan-rakan.

Masalah ini juga akan membuatkan mereka berasa malu dan rendah diri di hadapan rakan-rakan yang lain.

Jadi, ibu bapa perlu kenal pasti perkembangan setiap anak-anak agar lebih awal bertindak.

Kredit: Hello Doktor

Ketahui fungsi caresat di E-Workshop Sayangi Nyawa Anak Dalam Kereta, Let’s Buckle Up! Daftar secara PERCUMA di https://toko.ideaktiv.com/product/sayang-nyawa-anak-dalam-kereta/

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Barang-barang mainan sepatutnya tidak diperbuat daripada PVC atau mengadungi logam plumbum dan arsenik. Ini kerana mengikut kajian banyak barang mainan kanak-kanak buatan negara Cina mengandungi toksin. Bayi/kanak-kanak memang suka memasukkan mainan ke dalam mulut dan menggigit barang mainan. Barang-barang bertoksin ini akan memberikan kesan buruk tehadap otak bayi/kanak-kanak.

Bukan hanya pada otak mereka malah juga memberikan kesan kepada tubuh badan kanak-kanak. Ikuti perkongsian daripada Hafiz Sulaiman berkaitan kesan jika anak tegigit barang mainan palsu ini.

Kisah benar ni jadi masa PKP.

Seorang ibu mengadu masalah anak kecik. Umur 6-7 tahun baru. tapi ada keputihan. Umur kecik puting dah berputik dan sakit. Emosi anak tak stabil. Asyik marah, menjerit..menangis.

Emosi ibunya lagi terganggu. Anak kecik lagi dah macam nak baligh.
Seperti ada gangguan hormon. Memang sekarang isu berleluasa, anak kecil baligh awal..

“PRECOCIOUS PUBERTY”

Lepas selidik dan tanya macam-macam.. Baru lah jumpa “pengganggu hormon” ini.

Tabiat si anak ini, bila main. Gigit mainan “lego fake”.

Hari-hari main. Susah nak bukak blok ni, kadang cantum kuat. Anak-anak kecik selalunya GIGIT blok mainan ni.

Mainan fake ni banyak risiko kandungan logam berat toksik. Kadmium, plumbum, merkuri, arsenik.

Lego ori atau vintage tahun 70-80an pun pernah kecoh sebab tinggi logam kadmium. Sekarang dah tak ada dah dalam lego ori.

Pernah saya nampak anak saya gigit, saya larang dan cerita bahayanya. Terus dia tak berani tak gigit lagi.

Logam berat dalam mainan ini merupakan PENGGANGGU HORMON.

Bahan toksik logam berat dalam mainan ni juga berisiko ganggu imun badan. Badan jadi sensitif dan berisiko cetuskan ekzema, resdung, asma, migrain, penyakit autoimun dan lain-lain.

Bahan toksik ini contohnya kadmium berisiko rapuhkan tulang, sebabkan kanser dan rosakkan organ buah pinggang dan organ hati.

Hormon kewanitaan terutamanya akan terganggu, jadi organ kewanitaan berkembang pesat.

Kesian kat anak-anak..Kecik-kecik dah ada breast. Period keluar awal kena ejek. Badan matang tapi jiwa anak-anak main lari-lari. Jangan biarkan bahan toksik ini rampas waktu kecil mereka terlalu awal.

Saya tak suruh buang mainan plastik dari China atau fake toys tu..Cukuplah usaha kita ibu bapa pantau anak-anak kita. Tegah mereka daripada gigit atau masukkan mainan dalam mulut.

Ada jugak yang suka solekkan anak kecik gegirl sebab comel. Awas ya bahan kimia kosmetik juga boleh tumbuhkan tetek awal, pendarahan pramatang. Malang jika jadi komplikasi serius seperti rosak organ atau buah pinggang.

PKPP ni pun dah boleh keluar rumah jalan-jalan bersenam..ambil cahaya matahari.. Amalkan pemakanan fitrah dan semulajadi. Saya syorkan juga anak tu ambil vitamin C.

Semua ni penting untuk bantu detoks semulajadi badan. Alhamdulillah, anak tu dah recover. Emosi dah stabil. Lendir keputihan hilang. Breast pun tak sakit lagi.

Iktibarnya sini, jaga-jaga bahan toksik ini. Benda nampak kecik, remeh dan menyusahkan. Tapi jangan bila ditarik nikmat sihat tu, baru kita nak mula elak benda mudarat.

Masa tu dah mungkin dah terlambat.

Kredit: Hafiz Sulaiman-Pejuang Kesihatan.

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)