Halba sejenis herba yang saiznya kecil tetapi jika diamalkan banyak manfaatnya. Bukan saja murah tetapi mudah di dapati di pasaran.

Menurut Dr Nurhaya Yacob dari Lactation Center, ramai yang mengakui air rendaman halba mempunyai banyak khasiat dan elok untuk kesihatan.

Halba atau nama lainnya fenugreek memiliki seribu satu khasiat. Dalam ukurannya yang kecil mungil itu, ia memiliki serat, protein, zat besi yang lumayan tinggi, karbohidrat dan juga beberapa mineral lain seperti magnesium.

Namun ada kajian yang menyatakan bahawa ia juga boleh membantu dalam mengawal gula darah dan juga membantu meningkatkan produksi susu.

ARTIKEL MENARIK [Anak Bawah 3 Tahun Mengamuk & Hempas Badan Tu Ada Sesuatu Dia Nak Beritahu]

Maka tidak aneh lah sekiranya banyak produk-produk milkbooster di pasaran pasti akan menyelitkan sedikit kandungan halba di dalam produk mereka.

Malah kebanyakan makanan di Timur Tengah dan India juga banyak menggunakan halba di dalam masakan mereka. Antaranya kari, kuah dal dan masakan kurma juga katanya ada yang memasukkan halba. Bestkan.

Kalau tak tahan bau halba dalam minuman, maka ibu boleh masukan di dalam masakan atau membuat cookies dengan memasukkan sedikit sahaja halba. Kalau tak tahan juga dengan bau halba, maka masukkan saja air rendamannya, maka bau halba menjadi tidak terlalu kuat.

Saya ingin berkongsi sedikit bagaimana nak buat air rendaman halba yang buat anda tak kembang tekak nak mampu telan.

AIR RENDAMAN HALBA

1. 1 sudu kecil halba
2. Madu 1 susu kecil
3. Lemon / limau nipis 1 – 2 hiris sesuai keinginan.

Cara-caranya:

1.Masukkan suku air panas yang baru mendidik ke dalam teko/jug atau gelas.
2. Masukkan 1 sudu kecil halba.
3. Rendam sehingga air menjadi suam
4. Kemudian masukkan 1 sudu madu
5. Di ikuti dengan hirisan lemon atau limau nipis tadi. Perah sikit untuk menghilangkan rasa pahit halba.

LAGI ARTIKEL MENARIK [Biarkan Anak Berlari & Melompat Kalau Batuk Berhingus, Itu Bantu Mereka ‘Keluarkan’ Kahak]

Dalam bulan puasa ni, lepas tarawih boleh amalkan minum air rendaman halba dingin ni. Sedap.. Minum air je, halba letak tepi. Nak makan sama pun boleh kalau suka.

Selamat mencuba

Adakah perkongsian saya ini membantu?

Sumber: Dr Nurhaya Yacob

Benar, rezeki kita tak sama. Ada ibu yang direzekikan untuk dapat menyusukan anaknya hingga usia enam bulan dan hingga dua tahun. Namun ada pula yang tidak dapat menyusukan anak di awal kelahiran lagi. Semuanya atas pelbagai alasan.

Jangan judge ibu-ibu ini kerana setiap ibu pasti mahukan yang terbaik buat anak-anak. Siapa yang tidak mahu anak sihat dengan susu ibu namun tidak semua orang punya rezeki.

Perkongsian Terapis Carakerja (Occupational Therapist) Pn Maryam Jamadi banyak benarnya. Tak perlu mendengar kata-kata orang lain, asalkan anak kita sihat membesar, sudah memadai.

“Breastfeeding is not a choice, its a tanggungjawab. Kalau tak mampu, cari ibu susuan”

Tadi saya terbaca statement di atas, tapi entahlah walaupun saya menyusu penuh kedua-dua anak saya tetapi rasa ‘something wrong somewhere” dengan ayat di atas.

Sebab, statement tersebut mungkin akan melukakan hati

1. Ibu yang memang ada masalah penyusuan.

2. Ibu yang terpaksa hentikan pengeluaran susu atas sebab masalah kesihatan dan mengambil ubat.

3. Ibu yang mempunyai masalah emosi atau kesihatan mental terganggu.

4. Ibu yang kerja sektor kritikal, nak ke tandas pun tak sempat apatah lagi mengepam susu.

5. Suami yang kematian isteri semasa/selepas melahirkan anak.

Kita tak tahu rezeki dan ujian setiap orang.

– Ada orang yang ada susu banyak tetapi anak pula ada masalah tidak boleh menyusu/tidak boleh terima susu badan.

– Ada orang yang susu banyak tetapi ada masalah susu pula tak boleh keluar (inverted nipple dll).

– Ada orang yang masa anak pertama susu melimpah ruah, tiba anak kedua tiada rezeki susu.

– Ada orang diuji dengan kesihatan mental semasa proses menyusukan anak.

Saya ada kenalan yang susunya banyak melimpah ruah, tetapi ada masalah susu tak boleh keluar pula (inverted nipple) sehingga bengkak susu dan dapat jangkitan. Setiap kali pam susu, keluar susu bercampur darah. Akhirnya, terpaksa lakukan pembedahan dan hentikan pengeluaran susu.

Jadi, mohon sangat kalau nampak bayi baru lepas lahir menyusu botol tak perlulah kita “judge” mereka sebagai “kurang usaha” atau “kurang jadi ibu” selagi tidak tahu apa yang sebenarnya berlaku.

Ya, perjalanan menyusukan anak memang tidak mudah, banyak pengorbanan terpaksa dilakukan. Sakit dan lenguh-lenguh badan.
Korbankan masa. Anak melekat dengan ibu sampai susah nak buat apa-apa. Kena gigit.

Itu belum lagi ibu yang bekerja, awal pagi dah bangun sediakan kelengkapan menyusu. Sambil bekerja, sambil pam.
Tapi…. jika kita adalah ibu yang menyusu badan dan berjaya harungi semua cabaran dan dugaan. Ia bukanlah tiket untuk kita memperlekehkan ibu-ibu yang tidak mampu.

Kerana semuanya 100% bergantung kepada rezeki Allah juga.
1 Rezeki ada susu.
2. Rezeki anak itu sendiri
3. Rezeki ada masa.
4. Rezeki ada suami yang menyokong.
5. Rezeki tempat kerja kondusif untuk pam susu.
6. Rezeki ada ibu susuan.
7. Rezeki Allah kuatkan mental kita.
Rezeki dan ujian Allah beri kepada kita pelbagai cara. Usaha memang usaha tetapi kalau Allah dah kata tak ada rezeki, maka tak adalah.

Susu badan atau susu tepung, tidak mengurangkan keibuan seorang ibu. Daripada kita “judge” ibu-ibu lain, lebih baik kita tawarkan diri jadi ibu susuan. Setuju?

Menarik:10 Kali Kira Jari Anak Tapi Waktu Tu Dia Tenang, Sweetnya Ucapan Aiman Hakim Buat Isteri

Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Jika anak tiba-tiba sesak nafas atau bernafas laju dan cepat, serta ada lekukan yang dalam pada bawah rusuk dada, jangan berlengah lagi sebaliknya segeralah bawa ke hospital.

Perkongsian Puan Izzra Hafida Sheda mengenai masalah anaknya yang mengalami Bronchiolitis ini boleh dijadikan iktibar untuk semua ibu-ibu lain.

Dimulai dengan anak bernafas laju dan kemudiannya pernafasan anak menjadi bertambah tenat. Malah lekukan yang dalam juga terjadi di bawah rusuk dada ketika anak bernafas. Begitu perkongsian beliau. Jika ini yang berlaku kepada bayi kita, jangan berlengah!

Nafas Anak Laju, Lekuk Di Bawah Rusuk

Anak saya nafas laju ke ni? Nampak macam dia penat. Nak pergi kecemasan kat hospital atau klinik kesihatan dulu?

Ramai ibu bapa tak pasti keadaan anak mereka bila selesema dan batuk berkahak atau nafas laju adakah serius atau tak. Nampak macam ok hakikatnya anak tak ok jika dibiarkan dan melarat hingga boleh mengancam nyawa.

Macam cerita kak sweet masa tu jam 11 pagi dengar Hadi menangis sambil terbatuk-batuk. Pegang badan dia panas. Demam. Baringkan dia selak baju nampak dada berombak & nafas laju sangat. Lepas tu perasan ada lekuk dalam kat bawah rusuk dada bila dia tarik nafas.

Husband balik kerja pukul 3 petang kami terus bawak baby Hadi ke klinik tapi doktor cakap kena ke hospital berdekatan sebab nafas laju sangat, bahaya sebab dia masih bayi. Masa tu dah rasa tak sedap hati.

Kami terus ke bahagian kecemasan Hospital Balik Pulau dan doktor bagi gas nebuliser dekat Hadi. Lepastu kena cucuk ambil sample darah & Xray paru-paru. Dalam hati mama dah menangis. Sedih tengok anak macam tu. Dia nampak lemah. Oksigen pun dah kurang. Doktor cakap nasib baik kami cepat bawa ke hospital.

Allahuu awal pagi tadi Hadi okay je menyusu macam biasa. Tak nampak tenat macam ni. Sekarang susu pun dia tak nak minum dah. Lepastu dia muntah. Then doktor cakap baby kena tahan wad sebab nak on nebuliser gas tu setiap 4 jam dan kena tunggu keputusan darah takut ada kuman.

Satu malam di wad Hospital Balik Pulau. Keesokan pagi tiba-tiba doktor bagi berita sedih. Hadi kena transfer ke Hospital Besar Pulau Pinang sebab nafas dia makin laju & oksigen dia sangat rendah. Mama & Hadi naik ambulance ke sana. Disana ramai pakar dan alatan yang lengkap jika terjadi sebarang perkara yang serius.

Selama 6 hari 5 malam Hadi dirawat di wad paediatric. Alhamdulillah darah Hadi clear, paru-paru pun clear tiada kuman. Hadi cuma kena bronchiolitis. Jangkitan di bronchiole. Organism yang menyebabkan berlaku jangkitan adalah virus dan bukan bakteria. Hadi tak perlu antibiotics. Syukur. Mujur kami cepat bawa dia ke hospital.

Actually doktor cakap symptom macam Hadi kena ni boleh jadi tanda risiko penyakit lain juga seperti Pneumonia, Asthma atau Croup.

So Kak Sweet nak kongsi sikit 3 tanda amaran untuk kenal pasti bagaimana jika anak kita mengalami symptom awal penyakit tersebut.

1. Respiratory distress

Masa rawat Hadi doktor ada bagitau respiratory distress atau nafas laju ialah bila kadar pernafasan melebihi normal. Kadar normal kita tengok ikut pada umur anak. Macam mana nak tahu nafas laju ke tak?

NORMAL
?Umur bawah 2 bulan kadar pernafasan mestilah bawah 60/minit.

?2 bulan hingga 1 tahun kadar pernafasan mestilah bawah 50/minit.

?1 tahun hingga 5 tahun kadar pernafasan bawah 40/minit.

Macam mana nak kira? Boleh tengok video yang kak sweet share dibawah. Bila anak tarik nafas dan hembus dikira 1. Kira berapa kali anak tarik dan hembus nafas selama seminit.

2.Recessions atau dada berombak

? Bila anak bernafas, tengok bahagian dada yang seolah-olah berombak naik turun dan perhatikan di dua bahagian iaitu depan tengah leher dan bawah tulang rusuk. Jika nampak tenggelam dalam ketika anak tarik nafas tu petanda amaran respiratory distress iaitu kesukaran untuk bernafas.

3. Nasal flaring

?Tanda ini boleh dilihat kebanyakkannya pada bayi yang sesak nafas. Hidung baby akan nampak bergerak kembang kempis sebab guna banyak tenaga untuk bernafas. Pernafasan biasa adalah sangat lembut, relaks, dan tidak nampak macam menggunakan banyak tenaga.

Doktor pesan, kalau anak anda mempunyai salah satu tanda seperti di atas, anak anda kemungkinan menghidapi sesak nafas dan boleh terus ke kecemasan untuk diperiksa dan dapatkan rawatan SEGERA.

Share post ini pada pasangan atau sahabat anda jika bermanfaat okay? Kak Sweet doakan semoga anak kita dihindari dari penyakit dan dikurniakan kesihatan yang baik. Aamiinn❤️