Wany Hasrita sama seperti ibu-ibu yang lain selepas bersalin suka makan makanan yang manis. Dek kerana kerap makan makanan dan minuman yang manis, berat badannya naik mendadak.
Demi menjaga kesihatan, Wany mula mengawal pengambilan gula dalam diet hariannya. Pemilik nama sebenar Nurshazwany Hasrita ini mengakui bahawa antara punca berat badannya meningkat secara mendadak kerana pengambilan gula berlebihan.
Wany Hasrita ‘Craving Sugar’ Selepas Pantang
“Masih lagi naik, dalam fasa ‘sugar craving’. Selepas beberapa minggu (habis berpantang), saya memang nak makanan manis.
“Akibat daripada itu, berat saya naik mendadak,” katanya.
Jelas Wany lagi meskipun ‘mengidam’ namun beliau perlu melawan keinginan tersebut demi menjaga kesihatan. Tindakan paling utama yang perlu diambil adalah mengawal pengambilan gula.
Mula Jaga Diet Bila Berat Naik Mendadak
“Sekarang ini saya sedang berusaha hendak ‘cut sugar.’
“Inisiatif lain pula, saya perlu menjaga kalori dan melakukan senaman,” ujarnya.
Sementara itu, beliau turut memaklumkan baru mengeluarkan lagu baharu bertajuk ‘Cinta Hatiku’.
Menurutnya, lagu tersebut dibuat khas untuk cahaya mata sulungnya, Aishah Al Iman.
“Lagu ini berkisar tentang cinta seorang ibu kepada anak,” katanya.
Untuk rekod, Wany dan suami, Mohd Al-Adib Fahmi mendirikan rumah tangga pada 22 Julai 2022. Pasangan berkenaan dikurniakan cahaya mata perempuan, Aishah pada 8 Julai 2023.
Sumber: Sinarplus
Artikel berkaitan: “Kita Dah La Cepat Nervous” Wany Hasrita Dedah Wajah Anak, Kongsi Pengalaman Pertama Kali Naik Flight Bawa Aishah!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Rancang Kelahiran Awal Nak Elak Bayi Keluar Lebih Besar, Doktor Kongsi Punca Bayi Besar Dari Usia Kandungan
Kebiasaan bayi normal mempunyai berat badan dalam lingkungan 3.4 kg hingga 3.5 kg. Bayi besar dari usia kandungan adalah lebih besar daripada bayi normal.
Bayi besar dari usia kandungan adalah bayi yang mempunyai
- Berat lahir adalah melebihi 90th percentile untuk usia kandungannya (umur kandungan dalam kiraan minggu).
- Bayi-bayi ini mempunyai berat lebih daripada 90% dari semua bayi didalam lingkungan usia kandungan yang sama.
- Bayi-bayi yang mana beratnya berada didalam kawasan melebihi garisan 90% di dalam carta pertumbuhan bayi dalam kandungan – sila lihat gambarajah.
- Secara amnya, bayi yang cukup bulan dan berat badannya melebihi 4 kg adalah dianggap bayi besar dari usia kandungan.
Baca:
Kanak-Kanak 3 Tahun Diikat & Kepala Tersepit Pada Pokok, Kaki Tangan Ditoreh Dipercayai Dibunuh
Adik Hafiza, 8 Tahun Ditemui Dalam Keadaan Tangan Kaki Terikat & Badan Terurai Tanpa Organ Dalaman
Anak Masuk Hospital Ketika Bercuti Di Hatyai, Bapa Ini Kongsi Pengalaman “Bayar RM32 Sahaja”
Apakah penyebab bayi besar dari usia kandungan?
Beberapa sebab-sebab telah dikenal pasti, ianya termasuk :
- Keturunan – ibubapa yang besar melahirkan bayi yang besar.
- Terlalu banyak kenaikan berat badan ibu semasa mengandung.
Ibu yang mengidap diabetes semasa mengandung.
Apakah ciri-ciri bayi besar dari usia kandungan?
Bayi besar dari usia kandungan mungkin normal atau mungkin mempunyai ciri-ciri seperti di bawah:
- Macrosomia (bayi dengan badan yang besar)
- Warna kulit sangat merah (plethora).
- Kecacatan masa lahir – bayi yang ibunya mengidap kencing manis berisiko tinggi mendapat penyakit jantung dari lahir, kecacatan saraf tunjang dan kecacatan anggota kaki dan tangan.
- Kesukaran bernafas.
- Keletihan – disebabkan oleh kekurangan gula dalam darah.
Apakah masalah-masalah lain yang berkait dengan bayi besar dari usia kandungan?
Kadar kelahiran secara pembedahan adalah tinggi.
Kesukaran kelahiran yang menyebabkan kecederaan semasa lahir (shoulderdystosia – bahu tersangkut) menyebabkan pendarahan di bawah kulit kepala, patah tulang dan lemah/lumpuh anggota tangan (Erb’s palsy – yang berkait dengan kecederaan saraf flexus berhampiran dengan bahu).
Proses bersalin yang lama boleh menyebabkan kurangnya oksigen dibekalkan kepada bayi (bayi lemas dalam kandungan) dan kemungkinan menyebabkan kecacatan fizikal dan mental dalam jangkamasa yang panjang.
Bagaimana bayi besar dari usia kandungan perlu dirawat?
Rawatan spesifik adalah berasaskan kepada keperluan dan keadaan bayi. Pada asasnya, bayi besar dari usia kandungan perlu
- Diperiksa untuk sebarang kecacatan / kecederaan semasa lahir.
- Memeriksa kandungan gula dalam darah.
- Penyusuan bayi dimulakan awal dan kerap.
Sesetengah bayi mungkin perlu dimasukkan ke wad neonat untuk:
- Rawatan cecair intravena / dextrose (cecair yang diberi ke dalam salur darah)
- Sokongan pernafasan.
- Penukaran darah
- Fototerapi
- Fisioterapi
Bolehkah kita mengelakkan bayi dari menjadi besar dari usia kandungan?
Penjagaan semasa mengandung adalah sangat penting :
- Memantau berat ibu semasa hamil.
- Memastikan penyakit seperti diabetes terkawal semasa hamilMemantau pertumbesaran bayi.
- Rancang kelahiran yang selamat.
- Langkah-langkah ini mungkin dapat menolong di dalam mengelakkan bayi menjadi besar dari usia kandungan atau dalam menangani masalah bayi yang besar dari usia kandungan secara berkesan.
Pemulihan
Bayi-bayi yang mengalami kecederaan semasa lahir perlu terapi yang khusus Contohnya: fisioterapi adalah perlu kepada bayi dengan kelumpuhan Erb’s.
Kredit:Dato’ Dr. Lim Nyok Ling
Cara mudah nak latih anak suka solat, jom sertai Kem Solat 2023. Klik https://toko.ideaktiv.com/product/kem-solat-mega-bintang-kecil-2023/ untuk daftar
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Nak Luka Pembedahan Caesarean Cepat Sembuh, Amalkan 7 Jenis Makanan Ini
Proses pemulihan diri terutamanya di bahagian luka pembedahan selepas melahirkan anak secara caesarean memakan masa yang lebih panjang berbanding ibu yang bersalin normal.
Apa yang boleh anda lakukan untuk membantu luka berkenaan cepat kering dan pulih ialah dengan mengambil makanan yang berkhasiat. Sebenarnya potensi diri anda untuk lekas sembuh turut bergantung kepada daya ketahanan tubuh. Oleh itu, pemakanan adalah penting untuk menjayakan misi ini.
Makanan yang baik adalah makanan yang boleh membantu anda mempercepatkan proses penyembuhan luka, mengurangkan bengkak, lebam dan kesakitan yang biasa dialami selepas pembedahan.
Makanan tersebut juga sepatutnya boleh membantu mengurangkan masalah penghadaman disebabkan oleh penggunaan antibiotik sekaligus mengelakkan masalah sembelit yang kerap dialami oleh ibu selepas bersalin.
Protein
Bagi membolehkan luka dan tisu bercantum semula, tubuh memerlukan protein yang banyak. Menurut laman web vitamedica.com, tubuh memerlukan 0.8 gm protein untuk setiap kilogram berat badan. Jika berat badan anda 60kg, anda perlukan 48gm protein. Malah, selepas melahirkan anak melalui pembedahan caesarean, anda memerlukan lebih banyak sebab ada luka yang perlu disembuhkan. Sumber protein baik yang lain adalah seperti telur, ikan, ayam, daging lembu dan kekacang.
Tenusu yang diperam
Selepas pembedahan, doktor memberi pesakit antibiotik, ia bertujuan untuk mengelak jangkitan selepas pembedahan. Pada masa yang, antibiotik berkenaan membunuh bakteria baik di dalam sistem penghadaman.
Bakteria baik sangat penting untuk membantu anda menguatkan sistem daya tahan tubuh. Untuk memastikan bakteria baik tidak berkurangan di dalam tubuh, anda digalakkan untuk mengambil yogurt. Namun, dinasihatkan untuk mengambil yogurt yang kurang gula dan pewarna.
Serat
Ubat tahan sakit, diet pemakanan yang berubah, dehidrasi, stres dan aktiviti fizikal yang terhad semasa proses berpantang akan jejaskan proses penghadaman.
Selain daripada perlu minum banyak air, anda perlu mengambil pelbagai jenis makanan yang kaya dengan serat untuk mengatasi masalah penghadaman. Antara yang boleh diamalkan ialah buah prun. Ia ada kandungan serat mudah larut yang boleh melembutkan najis. Makanan lain yang tinggi dengan serat seperti kekacang, epal, pear, oat dan flaxseed.
Buah-buahan
Tekanan dan ubat hospital boleh menambah beban bahan teroksida di dalam tubuh. Tambahan pula, ia boleh menghasilkan radikal bebas yang merosakkan sel badan.
Selepas melahirkan anak melalui pembedahan caesarean, anda sangat memerlukan makanan yang ada antioksida kerana dapat mengurangkan masalah-masalah ini.
Selepas pembedahan, anda perlu makan lebih banyak makanan antioksida dengan makan buah-buahan berwarna terang seperti strawberi, bluberi, raspberi dan delima. Selain antiooksida, buah-buahan yang dinyatakan ini turtu mengandungi anthocyanidins yang kaya dengan vitamin C.
Sayur-sayuran
Vitamin A diperlukan untuk membantu tubuh membaiki dan memulihkan tisu lembut, membran mukus dan kulit. Dicadangkan anda mengambil lebih vitamin ini (lebih kurang 10,000 IU Vitamin A dan 15,000 IU beta karoten) selepas pembedahan. Sumber beta karoten adalah seperti lobak merah, sayur berdaun hijau, tembikai susu, mangga dan aprikot kering.
Buah-buahan sitrus
Vitamin C adalah vitamin larut air yang bantu tingkatkan kandungan kolagen. Kolagen adalah protein paling banyak dalam badan. Bila terjadi proses memperbaiki luka, kolagen sangat penting untuk sembuhkan luka.
Oleh itu, ambillah makanan yang kaya dengan kandungan vitamin C. Antaranyaseperti yang ada di dalam buah oren dan buah-buahan sitrus yang lain. Sumber vitamin C lain yang bukan dalam keluarga sitrus juga boleh diamalkan. Anda boleh makan jambu batu dan kiwi juga.
Kekacang dan bijian
Zink bagus untuk menguatkan fungsi imun tubuh. Badan memerlukan zink untuk bina dan aktifkan sel yang terlibat dalam sistem imun. Zink juga penting untuk memperbaiki luka dan mineral ini penting untuk sintesis protein dan perkembangan sel.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tonsil Dikeluarkan Sebesar Guli. Ibu Kongsi Pengalaman Anak Alami Tonsilitis & Pendarahan Lepas Bedah Dalam Pa&Ma TV
Anaknya kerap demam bengkak tonsil dan lalui pembedahan untuk membuang tonsil. Ibu ini menceritakan detik cemas dilalui akibat komplikasi pembedahan.
Puan Nurul Shazalina Zainudin, ibu kepada Alexander Akil, 5 tahun yang telah muncul dalam rancangan TV Pa&Ma yang ke udara pada 22 Januari 2019, jam 12 tengah hari & ulangannya 9 malam di slot Dewi Astro Prima & Astro Maya HD.
TONSIL..BAHAYA ATAU TIDAK
Anak saya Alexander Akil (5 tahun) menjalani satu prosedur membuang tonsilnya.Dan nasib tidak begitu baik, dia mendapat komplikasi selepas pembedahan tersebut.
Akil sudah lama ada tonsil, sejak dari kecil. Dalam umurnya 2-3 tahun dulu dah direfer ke pakar ENT, tapi doktor pakar kata tunggu dia besar sikit baru boleh buat pembedahan untuk buang.
Menurut Shazalina setiap bulan dia demam. Dan demamnya sangat tinggi. Selalunya melebihi 39°C. Dan kebanyakan masa memang disebabkan tonsilnya dijangkiti, membengkak dan merah. Rawatan antibiotik perlu diambil.
Nasib baik selalu dapatkan rawatan di klinik yang sama, jadi doktor bertugas perasan rekod Akil yang sentiasa demam dan masalah tonsil. Jadi, beliau memberi surat refer ke pakar ENT.
“Saya pun bawa Akil ke sebuah hospital di Bangi. Memang perlu dibuang. Tapi dr minta tunggu lagi dua minggu sebab nak betul-betul sihat dari demam dan sakit. Sampai tarikhnya, seawal 7 pagi admit ke wad, akil menunggu masa untuk masuk dibedah. Pukul 10.45 pagi mula pembedahan dan tamat pada 11.30 pagi. Alhamdulillah semua selamat,” kata Shazalina. Dalam pembedahan itu, Shazalina berkata doktor juga buang adenoid di belakang hidung Akil.
MUNTAH DARAH SELEPAS BEDAH
“Lepas pembedahan, Akil tidur je,tapi Akil tidur lama sangat. Dari lepas bedah sampai pukul 4. Tu pun puas kejutkan. Kejap2 je dia bangun merengek, pegang tekak, kata batuk2.. Maknanya dia tak selesa di tekak. Saya ingatkan perkara biasa lepas operate.
“Rupanya tak. Dia asyik menelan darah rupanya. Bila dia bangun, kejap tu, dia muntah darah.. Penuh sekatil.. Memang banyak.. Bukan darah sikit2.. Seperti dicurahkan darahnya.
“Saya masih ingat, ini kesan bius. Dan darah tu yang dia telan masa operate tadi. Bagi dia kumur dengan air ais, minum air sejuk. Lepas tu bagi makan jelly sikit.. Dia taknak aiskrim lagi. Kejap tu dia muntah lagi. Lagi banyak. Dan semuanya darah. Kebetulan nurse ada masa tu. Ok takpe.. Mungkin kesan bius lagi.
“Kali ketiga, Akil muntah darah lagi. Bukan sikit, tetap juga banyak. Saya tahu ada tak kena. Sebab Akil dah mula sangat lemah, buka mata pun tak larat, bibirnya pucat lesi.
“Tak lama tu kebetulan doktor datang, nurse pun maklumkan perkara ni. Dr check. Memang sangat pucat dah masa tu Akil. Dr terus kata, ok siap, kita masuk bilik bedah semula. Sekarang juga,” Kata Shazalina yang berdebar kerana tidak menyangka prosedur buang tonsil boleh jadi begitu teruk pendarahannya.
KOMPLIKASI JARANG BERLAKU
Kata Shazalina, sementara mereka siapkan bilik bedah, doktor menerangkan, jarang sangat komplikasi seleas surgery ni berlaku. Sejak dia di sini, Akil ni kes kedua yang ada komplikasi sepertinya. Doktor perlu siasat punca pendarahan dan hentikan sebelum keadaan lagi teruk. Kebetulan, di luar bilik bedah, Akil muntah darah lagi sekali. Depan doktor sendiri. Jadi doktor dapat tengok darahnya macam mana.
KUMUR DENGAN AIR AIS & UBAT KUMUR LEPAS BEDAH
Sampai sekarang Akil dah ok. Bangun keesokannya, terus mintak makan minum sebab sangat lapar. “Saya risau nak bagi makan terus, tapi akil kata tak sakit. Alhamdulillah
Kumur dengan air ais, dengan ubat kumur (difflam) , antara cara terbaik untuk cepat sembuhkan luka pembedahan,” kata ibu ini.
JANGAN TAKUT UNTUK BEDAH
Shazalina berkongsi kepada semua agar ibu bapa jangan untuk membedah membuang tonsil. “Nasib Akil je kurang baik.komplikasi bleeding. Tapi sangat cepat sembuh lukanya tu..so sepatutnya memang ok,” katanya.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI