WHO Iktiraf Ketagih Permainan Video Sebagai Gangguan Kesihatan Mental. Awasi Anak Anda!

Pernah tak anda mengalami situasi di mana anak mula menangis apabila ada orang lain cuba mengambil mereka atau takut-takut apabila ada yang mendekati? Menurut Konsultan Tangisan dan Tidur Bayi, ianya adalah perkembangan yang NORMAL bagi setiap kanak-kanak.

Tapi kenapa? Dan bagaimana caranya untuk membuat anak mudah didekati? Ikuti perkongsian ini.

ANAK TAKUT ORANG: TIP UNTUK IBUBAPA BAYI & ORANG YANG NAK MENDEKATI BAYI

Stranger anxiety atau takut orang ialah salah satu fasa perkembangan mental yang PERLU TERJADI buat semua anak. Ia tanda anak sihat dan normal. Maka, bersyukur jika anak anda pandai takut orang.

Anak akan menangis, kelihatan takut, memaling muka atau ‘mengeraskan’ badan bila cuba di sapa orang asing, di sentuh, cuba di ambil atau di tinggalkan bersama orang asing atau yang jarang dijumpai.

BILA?
Selalunya bermula sekitar usia 6-9 bulan dan paling kritikal sekitar 12-15 bulan. Stranger anxiety akan berkurang selepas usia 2 tahun.

KENAPA?
Stranger anxiety bermula sekitar 6-9 bulan kerana anak-anak berusia 6-9 bulan telah mula faham, antaranya:

☑️ Self awareness: anak sedar tentang kewujudan dirinya. Maka, anak mula sedar, dirinya dan ibu/ayahnya adalah 2 makhluk yang berasingan. Ini usia anak sedar kewujudan dirinya bersama-sama orang sekeliling.

☑️ Konsep hubungan: kaitan sesuatu bunyi perkataan + bunyi suasana + objek + manusia yang membentuk sesuatu kejadian. Misalnya: bunyi anak kunci + pintu akan terbuka = ayah pulang dari kerja. Anak ingat dan faham situasi biasa atau harian yang melibatkan orang-orang biasa yang wujud dalam hidupnya. Ini PUNCA anak nampak ‘blur’ atau teragak-agak bila nampak wajah asing kerana di mindanya ‘tiada rekod’ atau ‘kurang rekod’ kejadian sebelum yang melibatkan individu asing ini.

☑️ Anak faham konsep kategori iaitu perician maklumat sesuatu perkara atau objek. Misalnya : Gambar kucing di dalam buku= Kucing di dalam TV =Kucing di rumah = Semuanya Kucing. Maka anak makin pandai beza wajah-wajah biasa VS wajah-wajah asing.

Stranger anxiety kritikal pada 12-15 bulan kerana anak makin faham konsep sistem. Iaitu perkara + objek + manusia biasa yang membentuk dunia kecil hariannya. Anak tahu keluarga jiran dan keluarganya berbeza. Rumah nenek dan rumahnya berbeza walau keduanya ialah rumah.

TIP BANTU ANAK HADAPI STRANGER ANXIETY BUAT IBUBAPA

👪 Jangan amalkan mengelak berjumpa orang atau mengurung diri dalam rumah hanya kerana memiliki anak yang sedang dalam fasa takut orang. Lebih anda memerisai anak anda dari suasana atau kejadian berjumpa orang atau bersosial, lebih kekok anak akan jadi. Semua perkara baru perlukan latihan dan pengalaman berulang untuk anak mahir atau faham. Yang PENTING, LATIHAN DAN PENGALAMAN yang diberikan kepada anak itu haruslah yang berkesan.

👪Beritahu rakan atau ahli keluarga bahawa anak anda sedang dalam fasa stranger anxiety. Minta mereka untuk tidak terlalu agresif ketika mendekati anak dan minta mereka jangan ambil hati jika anak anda tidak segera mesra terhadap mereka.

👪 Memperkenalkan anak kepada orang asing di dalam suasana yang anak biasa misalnya rumahnya sendiri itu lebih mudah. Ini kerana, anak tidak perlu memproses terlalu banyak input baharu dan dia juga selesa berada di tempatnya. Jika anak bertemu wajah asing di luar rumahnya misalnya, pertama kali pulang ke rumah nenek, pangku atau pegang anak anda ketika memperkenalkannya kepada orang lain. Usah terus berikan anak kepada orang untuk di ambil. Anak perlu pengesahan bahawa individu ‘asing’ ini ok, baik , selamat atau diluluskan oleh ibubapanya. Maka anak perlu melihat interaksi bersahaja dan santai yang anda miliki bersama individu ‘asing’ tersebut terlebih dahulu untuk merasa selesa.

👪 Rileks!. Kekalkan aras tenaga yang rileks dan bersahaja jika anak mula menangis bila didekati orang asing atau ketika cuba ambil kembali anak yang menangis dari pegangan orang asing. Usah buat wajah cemas, bengang atau marah dengan kelakuan anak. Anak perlu dapat mesej bahawa keseluruhan acara berjumpa orang/bersosial ini adalah sesuatu yang santai dan seronok.

TIP MENDEKATI BAYI YANG SEDANG DALAM FASA STRANGER ANXIETY

🕴️ Walau macam mana terujanya anda ingin mendukung, mencuit atau mengambil seseorang bayi yang tak biasa dengan anda, usah:

❌ Sengaja merenung bayi
❌ Terus mengusap atau mencuit bayi serta merta
❌ Terus nak ambil dan dukung bayi dari ibu/ayahnya.

Tanya diri anda sendiri: ➡️ Jika ada orang asing yang tiba-tiba merenung anda penuh minat, cuba mencuit, menyentuh atau nak bermesra dengan anda, ADAKAH ANDA AKAN RASA SELESA ❓
Confirm jawapannya ialah = TIDAK 🙅

Maka ,sama halnya dengan bayi. Walau mereka kecil, mereka juga manusia yang punyai emosi serta perasaan seperti orang dewasa.

🕴️Berbual mesra dengan ibu/ayah bayi di hadapan bayi terlebih dahulu. Jika mahu menyapa atau cuba berbual dengan bayi, mulakan secara verbal sahaja terlebih dahulu seperti ‘Hai’, atau ‘Siapa nama awak yang comel ni? ‘ tanpa cuba menyentuh bayi. Buat eye contact dan wajah mesra kepada bayi. Penting untuk buat bayi tertarik kepada anda SEBELUM cuba nak membuat sebarang sentuhan fizikal kepadanya.

🕴️ Luangkan masa membuat aktiviti bersama ibubapa bayi & bayi. Bermain, membantu dengan urusan kerja rumah atau bersiar-siar dengan ibubapa/ibu bayi & bayi bantu bayi rasa selesa dengan kehadiran anda. Tarik minat bayi untuk datang mendekati anda dengan menunjukkan sebarang objek yang menarik seperti mainan , snek atau haiwan peliharaan. Atau, ajak bayi sertai aktiviti yang menyeronokkan seperti bermain buaian di taman, ajak naik motor pusing-pusing taman atau main air.

🕴️ Jika bahasa badan bayi kelihatan OK untuk anda ambil atau dukung tetapi wajahnya masih seperti sangsi atau takut-takut bila memandang anda, palingkan wajah bayi dari bertentangan langsung (direct facing) dengan wajah anda. Misalnya dukung bayi menegak pandang ke depan/luar dan alih perhatiannya dengan menunjukkan sesuatu yang menarik. Teruskan bercakap-cakap atau berjalan dengan bayi secara bersahaja agar bayi membina rasa selesa dengan bunyi suara anda dan cara anda menggendalikannya terlebih dahulu. Pasti selepas itu bayi akan bertambah rileks bila bersama anda.

Selamat mencuba

Sumber:

USWATUN HASANAH MOHD HABIB
KONSULTAN TANGISAN DAN TIDUR BAYI
DBL INSTITUTE
THB EDU ASSC
THE WONDER WEEKS ACADEMY
SLEEPSMART EDUCATION

Wow! Bestnya mommies dapat me-time dengan bff di Muzium Negara. Ada sharing dari pakar, games menarik dan hadiah lumayan untuk dimenangi. Jom, daftar sekarang di SINI

MUMMY ME-TIME @ PAMERAN PERBIDANAN MUZIUM NEGARA!

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

“Arghh..bestnya kalau sekolah dah buka. Tak payah dah pening-pening nak kena tengok pelajaran anak ni sorang-sorang tiap hari.” “Dahlah kena WFH..mana nak tengok kerja lagi, bereskan rumah, ni kena tengok tugasan yang cikgu bagi pulak. Yang anak-anak pun…semua harap kat kita. Aduhh.. stress la gini.”

Ramai rupanya mama mama yang dalam situasi begini ka? Emm..benar..ia sungguh tidak mudah. Ibu Rose sudi berkongsi solusinya.

Meh…baca apa yang Ibu kongsikan seterusnya.

Hari ni, Ibu nak kongsikan apakah perkara yang boleh dilakukan agar tenang dalam mengajar anak-anak di rumah. Alhamdulillah..Allah panjangkan lagi usia Ibu, dapat memberi dan berkongsi ilmu dengan kalian lagi.

Baik, kita teruskan ya.

Ada 4 perkara utama yang boleh dilakukan, iaitu:

1. STATE

Mudah ceritanya, adalah betulkan keadaan diri (state).

Bagaimana?

Dengan tenangkan diri dulu. Caranya adalah dengan ‘Connect’ diri dengan Allah.

Bila kita connect dengan Allah, kita dah tak risau tidak menentu mengenai masa hadapan anak-anak kita. Walaupun anak-anak kita mungkin payah untuk faham apa yang sedang diajar dan dipelajari, kita tidaklah menjadi cepat panik dan risau anak kita itu gelap masa hadapannya. Selalu ibu bapa menjadi panik tidak menentu kerana anak struggle untuk memahami sesuatu pelajaran. Risau apalah nanti nasib anak itu lantaran perkara itu.

Bila kita ingat kepada Allah, kita akan mempunyai satu perasaan tenang bahawa Allah memelihara anak-anak kita.Ini menjadikan kita lebih tenang. Lantaran itu menjadi lebih mudah mengajar anak-anak kita bila kerisauan tidak menentu ini hilang.

Oleh itu kita mula memohon agar Allah membantu kita.

” Ya Allah, aku tak tahu bagaimana nak mengajar anak-anak aku ni, kecuali apa yang Kau berikan dan ilhamkan. Ya Allah, bantulah hambaMu ini. Berilah daku ilmu dan kemahiran yang sepatutnya aku ada agar dapat mendidik anak-anakku dalam suasana sekarang.”

Selalulah minta dan bermunajat padaNya. Akui kelemahan diri, dan berharap sungguh-subngguh padaNya. InsyaAllah, Allah PASTI akan bantu.

Bagaimana cara Allah bantu?

MasyaAllah.
PELBAGAI.
Pelbagai cara.
Pelbagai medium.
Pelbagai media.

Boleh jadi dari perkongsian ilmu di social media, dapat memberi jawapan dan ilham atau skill pada anda. Boleh jadi dari siaran radio yang kena pada persoalan.

Boleh jadi melalui kursus yang diikuti. Allah ada 1001 cara untuk membantu, asal saja kita ‘connect’ dan minta dariNya. Mintalah dari Allah agar potensi diri mengajar DIKELUARKAN dan dapat membantu anak-anak yang anda kasihi.

Percayalah, yang anda punya potensi diri yang hebat. Tinggal lagi, ia mungkin belum terserlah. Yakinlah, anda adalah ibu bapa yang terbaik pada anak-anak anda.

-Anda ibu bapa yang berdaya.
-Anda ibu bapa yang teguh hadapi cabaran.
-Anda ibu bapa yang pengasih dan tegas.

Apa yang anda rasa, anak juga rasai.

So, ibu bapa wajib bijak mengawal apa yang dirasai, apa yang berada dalam fikiran.

Jika ibu bapa tenang, anak akan tenang.
Jika ibu bapa stress, anak juga akan begitu.

Malah, Allah bersama sangkaan hambaNya.

Sebab tu sangattt penting mengawal apa yang anda rasa.

State yang tenang, InsyaAllah akan datang bersamanya solusi. InsyaAllah, anda akan lebih mudah mengawal keadaan.

Andai anda rasa takut, anak juga rasa begitu.
Andai anda rasa stress, anak juga akan rasa begitu.

So, ‘connect’ lah dengan Allah. InsyaAllah hati jadi tenang, dan SOLUSI akan mudah menghampiri anda.

2. TINGKATKAN KOMPETENSI MENGAJAR

Dalam kompetensi, ada 3 perkara yang sangat perlu dikuasai, iaitu :

i. Sikap : Mindset yang betul tentang mendidik anak, tentang anak tu sendiri, dan diri sendiri

ii. Skill yang relevan dalam mendidik seperti skil mengajar, skil komunikasi, skil Coaching dan skil memimpin.

iii. Skil membina pertalian yang baik dengan anak-anak. Bila ada hubungan yang baik dengan anak, maka sesi pembelajaran akan jadi lebih mudah.

Di sini juga, skil coaching sangat perlu. Seperti mana coach bola sepak yang bukanlah dia pemain terhebat dapat anugerah pemain terbaik contohnya, namun dia ada kemahiran strategi yang boleh membantu pasukan. Maka parents sangat perlu skilini, yang akan sangat membantu anak, mendorong anak. Ibu bapa bukanlah GURU pelajaran itu, tetapi COACH yang menunjukkan cara yang betul bagaimana untuk belajar.

iv) Ilmu
Untuk bijak memimpin atau coach anak-anak dalam belajar, bacalah sedikit sebanyak apa yang sedang anak-anak pelajari. Sayang tidaklah sampai pelu menjadi subject-mattet-expert. Namun, sayang ada garis panduan mengenai topik yang diajar itu.

Jika ini adalah payah untuk sayang, maka belajarlah bagaimana untuk bertanya soalan dan kuiz untuk anak-anak bijak mencari jawapan dari soalan-soalan yang anda tanya.

Ibu berharap anda mendapat sesuatu yang bermanfaat. Semoga ramai yang mendapat manfaat. Ibu doakan sayang dapat apa Ibu cuba sampaikan.

Salam kasih,

Sumber:
Ibu Rose & Yasmin Sari (Apprentice Ibu Rose)

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Ramai ibu bapa menganggap anak tidur mulut terbuka atau anak bernafas melalui mulut itu hanyalah perkara kecil. Hakikatnya, tabiat mouth breathing boleh memberi kesan jangka panjang kepada perkembangan muka, gigi, tidur, emosi dan juga postur tubuh si manja.

Lebih awal ibu ayah sedar, lebih mudah masalah ini dirawat—malah banyak komplikasi boleh dicegah sebelum anak membesar. Ramai tidak sedar bahawa anak bernafas melalui mulut adalah tanda awal masalah kesihatan yang sering diabaikan, sedangkan kesannya boleh kekal hingga dewasa.

1. Wajah Jadi Panjang & Sempit (Long-Face Syndrome)

Bila anak kerap membuka mulut ketika tidur, struktur muka dan rahang mereka akan berkembang secara tidak normal. Antara kesan yang sering berlaku ialah:

• Hidung kelihatan lebih sempit
• Dagu sedikit ke belakang
• Wajah memanjang dan tidak seimbang

Walaupun tidak membahayakan nyawa, perubahan ini kekal dan boleh menjejaskan keyakinan diri anak apabila mereka meningkat besar. Anak bernafas melalui mulut untuk tempoh lama meningkatkan risiko long-face syndrome dan perkembangan muka yang tidak seimbang.

2. Gigi Bersepah & Gigitan Tak Betul (Malocclusion)

Anak yang bernafas melalui mulut biasanya mempunyai rahang yang tidak kuat dan tidak berkembang sempurna. Ia menyebabkan:

• Ruang gigi sempit dan bertindih
• Gigi tumbuh tidak sekata
• Risiko tinggi perlu memakai braces apabila besar

Masalah ini sebenarnya boleh dicegah jika pernafasan mulut dihentikan sejak awal. Ramai pakar pergigian juga menekankan bahawa punca utama malocclusion kanak-kanak adalah tabiat pernafasan mulut yang tidak dirawat.

3. Tidur Tidak Berkualiti

Tidur dengan mulut terbuka menyebabkan anak:

• Mudah berdengkur
• Kerap terjaga
• Sukar mencapai fasa deep sleep

Deep sleep sangat penting untuk pembebasan hormon pembesaran dan perkembangan otak. Bila tidur terganggu, tumbesaran dan fokus si kecil juga akan terjejas. Anak bernafas melalui mulut semasa tidur biasanya menunjukkan tanda-tanda letih pada waktu pagi walaupun tidur lama.

4. Kurang Oksigen Masuk Badan

Pernafasan mulut mengurangkan proses penapisan dan kelembapan udara. Ini menyebabkan:

• Anak cepat penat
• Kurang fokus di sekolah
• Mood tak stabil dan mudah moody

Ini kerana oksigen yang masuk tidak optimum seperti pernafasan melalui hidung. Dalam jangka panjang, tahap tenaga dan kemampuan belajar anak juga boleh terjejas.

5. Speech Delay & Sebutan Tidak Jelas

Tabiat mulut sentiasa terbuka menyebabkan posisi lidah tidak betul. Akibatnya:

• Anak lambat bercakap
• Sebutan tidak jelas
• Perkembangan bahasa menjadi lebih perlahan

Ramai pakar terapi pertuturan mengaitkan anak bernafas melalui mulut dengan kelewatan bahasa kerana otot oral tidak berfungsi secara normal.

6. Postur Badan Tidak Sihat

Untuk ‘tangkap’ lebih banyak udara, kepala anak akan condong ke depan. Lama-kelamaan:

• Bahu menjadi bulat (rounded shoulders)
• Postur kelihatan membongkok
• Anak membesar dengan postur tubuh yang tidak selari walaupun lahir sempurna

Apa Ibu Bapa Perlu Buat Jika Anak Bernafas Melalui Mulut?

1. Periksa Punca Secepat Mungkin

Pantau sama ada anak mempunyai:

• Hidung tersumbat kronik
• Tonsil atau adenoid membesar
• Alergi yang tidak dirawat
• Masalah struktur hidung atau rahang

Jika melibatkan tonsil besar atau saluran sempit, pemeriksaan pakar ENT sangat disarankan.

2. Jika Tabiat, Hentikan Awal

Kadang-kadang mouth breathing berlaku kerana habit. Ibu ayah boleh:

• Ingatkan anak tutup mulut ketika siang
• Lakukan latihan pernafasan hidung
• Biasakan anak minum menggunakan straw untuk kuatkan otot mulut

3. Bantu Anak Tutup Mulut Ketika Tidur

Beberapa teknik lembut yang selamat dilakukan ibu bapa:

• Betulkan posisi tidur (elak bantal terlalu tinggi)
• Tutup mulut anak perlahan-lahan ketika anak baru terlelap
• Menggunakan mouth tape khas untuk kanak-kanak (bukan pita biasa)

Ia kelihatan kecil, tetapi sangat besar kesannya untuk masa depan perkembangan wajah dan kesihatan anak.

Kesimpulan

Mouth breathing bukan sekadar tabiat kecil. Ia memberi kesan kepada rupa, perkembangan rahang, kualiti tidur, emosi, postur dan kesihatan keseluruhan anak. Semakin awal ibu ayah peka, semakin mudah kita membantu anak bernafas dengan betul dan membesar dengan lebih sihat. Kesedaran tentang anak bernafas melalui mulut dapat membantu mencegah banyak masalah jangka panjang yang sering tidak disedari.

BACA LAGI : Tip Buat Anak Tidur Awal Setiap Hari, Doktor Beri Panduan!

Sumber: Foto @collectivecare, Tiktok @amiyryuu, Hello Doktor

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang