Seharian sibuk menguruskan tuntutan kerja pasti melelahkan. Apabila pulang ke rumah, biasanya kita hanya mahu berehat. Bagi isteri yang tidak bekerja, pada waktu malamlah mereka mahu mencuri sedikit masa untuk meregangkan segala urat bersimpul dek seharian menguruskan rumahtangga.

Sebagai suami isteri, ambil masa sebelum tidur untuk saling menghargai dan mendengarkan luahan masing-masing. Di dalam penulisan seorang suami, Akhtar Syamir, beliau mencadangkan beberapa perkara yang boleh dilakukan oleh suami isteri sebelum tidur.

Artikel Menarik: [Selalu Sangat Bergaduh, Suami Isteri Cenderung Jadi Gemuk!]

Amalan Tidur Pasangan Bahagia

Tidur yang nyenyak dan cukup adalah amat penting terutamanya pada suami dan isteri. Di sini saya ingin kongsikan amalan tidur yang membahagiakan.

1. Bersihkan badan. Badan yang bersih akan menambah keselesaan pasangan.

2. Amalkan “Pillow Talk”. Sila baca penulisan saya mengenainya di sini.

3. Jangan masuk tidur dengan keadaan yang tegang. Jika ada masalah atau perselisihan faham, selesaikan sebelum masuk tidur. Amarah sebelum tidur tidak akan lega pada keesokan harinya. Ia akan tetap ada.

4. Amalkan memeluk pasangan. Percayalah akan kepentingan pelukan atau cuddling.

5. Ucapkan selamat malam dan sedikit kata-kata cinta untuk menambah kemanisan dan ketenangan sebelum tidur.

6. Perlu ajar anak tidur asing. Pasangan yang tidak tidur bersama akan mendapat kesan yang negatif. Silakan baca penulisan saya mengenai tidur asing ini.

7. Untuk tambah romantik, si isteri boleh mengenakan pakaian tidur yang menarik.

8. Usaplah rambut dan muka pasangan. Sentuhan dan belaian kecil ini sangat mengasyikkan.

9. Letakkan telefon dan tidurlah bersama.

Artikel Menarik: [Cantiknya Isteri Bukan Pada Rupa, Tetapi Pengorbanan Yang Dibuat Untuk Suami]

10. Tidurlah dengan cadar dan bantal yang empuk, sejuk dan selesa. Saya sendiri guna. Memang nyenyak tidur.

Semoga dengan tips ini dapat membantu pasangan tidur dengan lebih berkualiti dan bahagia.

Kongsikan tips ini buat manfaat semua pasangan.

Bagi yang kehilangan insan tersayang pasti akan merasai betapa rindunya pada yang dah tiada. Tambah pula, pemergian tersebut dalam keadaan belum bersedia dan sedang melalui fasa kebahagiaan untuk menunggu cahaya mata.

Seperti kisah isteri ini yang kehilangan suami ketika sedang sarat hamil benar-benar satu ujian berat baginya. Namun hidup perlu diteruskan demi amanah yang ditinggalkan oleh arwah suami.

Menerusi perkongsian di Facebook Edit Apa Hari Ini permintaan isteri untuk sunting gambar arwah suaminya benar-benar menyentuh hati dan ramai yang turut bersimpati serta cuba tunaikan hasrat itu.

Masing-masing cuba buat yang terbaik ikut kreativiti dan menghasilkan potret keluarga yang cantik untuk kenangan anak bila dah besar nanti.

Seorang wanita dikenali DhiyaSyajaah MohdAzmi meminta agar gambar dia bersama anak yang baru dilahirkan disunting bersama suaminya yang telah meninggal dunia sewaktu Hari Raya AidilAdha lalu.

“Nak minta tolong pakar-pakar editkan gambar suami berdiri sebelah saya dan anak kami. Arwah suami meninggal masa raya haji, tak sempat lihat anaknya lahir.

“Semoga gambar ini dapat jadi tatapan buat anak kami kelak, mesti dia seronok sangat. Terima kasih semua,” tulisnya.

Dia juga berharap agar gambar tersebut akan menjadi sesuatu bermakna buat anak setelah dewasa kelak kerana mempunyai gambar bersama seorang insan bergelar bapa meskipun takdir memisahkan mereka.

“Cantik sangat gambarnya.. semoga ia menjadi kenangan”

Rata-rata ahli grup tersebut sedaya upaya menghasilkan suntingan bermakna buat tatapan anak arwah suatu masa nanti. Mereka juga berharap agar dengan suntingan tersebut ia dapat menceriakan dan melengkapkan gambar keluarga kecil itu.

Malah, ramai turut menitipkan mendoakan agar arwah suaminya ditempatkan dalam kalangan orang beriman dan anak tersebut menjadi seorang insan yang membahagiakan ibunya.

“Ya Allah..semoga keluarga kecil ni terus kuat dan tabah.”

“Allahu akhbar… Cantik sangat gambarnya.. semoga ia menjadi kenangan”

“Innalillahiwainnalillahirojiun…semoga puan kuat, tabah menghadapi ujian dr Allah SWT..MMG ucapan dan kata-kata tak sama untuk ditanggung tapi puan jaga waris yang ditinggal didik supaya menjadi anak yang baik dan berjaya dunia akhirat insyaallah Amin ya Rabbal Alamin”

Kredit: Facebook Edit Apa Hari Ini

Jom, join Gathering Ibu Hamil Menawan sekarang! Banyak aktiviti dan hadiah menarik menanti dan penampilan istimewa Pn. Nad Masrom. Klik DAFTAR segera di sini https://toko.ideaktiv.com/product/gathering-mama-hamil-menawan-pama-x-numom/

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama)

Peranan seorang suami ketika isteri dalam tempoh berpantang atau melepasi waktu itu, haruslah menjadi sistem sokongan paling kuat untuk si dia. Pernah melalui pengalaman apabila isterinya menghidap depresi, pengguna laman Facebook, Najmi Nawawi berkongsi cara terbaik untuk menjadi sistem sokongan yang baik buat insan tersayang.

Di dalam rancangan wawancara bersama Mingguan Wanita, Najmi memberitahu jika penghidap depresi mendapatkan rawatan dari doktor terbaik atau ubat paling bagus sekalipun, tanpa sistem sokongan yang kuat, tidak guna juga. Mengendalikan orang yang depresi memerlukan kita sentiasa menemaninya dan memberinya semangat.

Bagaimana cara untuk jadi SUPPORT SYSTEM yang baik. Nak juga tahu agar setidaknya kita tahu apa yang perlu kita buat untuk membantu. Aku cuba listkan antara 6 perkara yang kita boleh buat.

Artikel Menarik: [Kira-Kira 1 Daripada 10 Lelaki Berisiko ‘Meroyan’ Selepas Isteri Bersalin]

What people never understand is that depression isn’t about the outside; it’s about the inside. Dan benda-benda yang dalam ini, yang bermain dengan jiwa dan perasaan diakui memang susah untuk dirawat. Namun setidaknya kita cuba membantu kan.

1. Share artikel atau infografik berkenaan depresi di laman sosial. Apabila kita banyak berkongsi tentang hal depresi sebenarnya ia menggambarkan kita ambil tahu dan ambil kisah tentang perjuangan mereka. Ini ialah cara tunjuk sokongan yang paling mudah. Hanya share tanpa perlu mention atau tag yang berkenaan pun sudah mencukupi.

2. Bersedia untuk mendengar luahan pejuang depresi. Cukup menjadi seorang pendengar yang baik sudah banyak dapat membantu mereka sebenarnya. Mereka akan rasa mendapat sokongan dan perhatian sewajarnya.

3. Tunjukkan penghargaan dengan beri ‘surprise’ yang boleh menggembirakan perasaan mereka. Lagi banyak mereka rasa seronok, lagi mudah untuk mereka mengatasi kemurungan yang melanda. Mereka sangat perlukan penghargaan dan sokongan.

Artikel Menarik: [Jangan Ingat Diri Tu Kuat, Terus Lasak Lepas Bersalin. Czer Ke Normal, Luka Boleh Terbuka]

4. Kalau tidak mampu buat apa-apa, kadang-kadang berdiam itu lebih baik dari sibuk memberi kritikan atau memerli seperti budak-budak mengejek. Jadi matang, dan belajar untuk menghormati perjuangan orang lain.

5. Beri nasihat yang membina bukannya memburukkan lagi keadaan. Kerana ada wujud manusia yang mengambil kesempatan pada kondisi si pejuang depresi dengan terus cuba mencucuk jarum dalam senyap. Nampak bagai untuk membantu tetapi sebenarnya cuba menambah penderitaan pejuang depresi.

6. Sanggup untuk belajar tentang depresi. Kerana semuanya bermula dengan ilmu. Kalau kita masih enggan untuk belajar memahami atau kenal penyakit. Bagaimana mungkin kita mampu untuk membantu pesakit. Wajib bermula dengan ilmu, maka carilah ilmu tentang depresi terlebih dahulu.

Artikel Menarik: [Masih Tak Bersalin Walau Dah Sampai Waktu. Risiko Anak Tertelan Najis]

Seperti mana penyakit lain yang wujud. Depresi pun boleh sembuh. Maka sentiasalah berfikiran positif dan yakin.

p/s : Jika ‘circle’ anda sekarang tidak mampu untuk jadi support system yang baik. Tolong cari support system yang boleh berfungsi dengan baik.

Mungkin boleh bermula dengan kawan-kawan yang sama-sama ada depresi. Mereka inilah circle yang paling memahami sebenarnya sebab mereka pun lalui benda yang sama.

Seharusnya suami menjadi orang pertama yang menyedari jika ada yang tidak kena dengan isteri anda. Isteri sangat memerlukan sokongan dan perhatian dari suami sewaktu dia dalam keadaan yang tertekan dan emosinya terganggu. Jika anda tidak tahu cara terbaik untuk membantu isteri, carilah pertolongan dari luar.