Kurang tidur boleh menejaskan perkembangan anak. Perkara ini penting dan tidak boleh dianggap remeh! Bayi dan kanak-kanak tidur lebih lama dan memerlukan tidur siang hari. Sama seperti keperluan nutrien dan aktiviti fizikal, tidur  amat mustahak kepada perkembangan si manja. Jangan pandang ringan kepada keperluan ini kerana kekurangannya boleh mempengaruhi perkembangan otaknya.

Janin dalam kandungan tidur selama 16 hingga 20 jam sehari manakala bayi yang baru lahir akan tidur 16 hingga 17 jam sehari. Kebanyakan mereka tidak akan berada dalam keadaan jaga hanya dua hingga empat jam sehari pada minggu-minggu pertama kehidupan mereka. Rapid Eye Movement (REM) yang berlaku pada 60% hingga 80% dalam tempoh fasa tidur aktif menyaksikan aktiviti otak. Peratusan REM akan menurun seiring peningkatan usia. Ini menjawab kenapa bayi dan kanak-kanak tidur lama dan apakah kepentingannya kepada perkembangannya.

5 SEBAB TIDUR PENTING UNTUK MEREKA

1.Doktor percaya REM ini akan memberikan peluang kepada otak untuk ‘aktif’ menerima stimulasi dan selain daripada rangsangan melalui aktiviti sensori fizikal.

2.Tidur bagi kanak-kanak amat penting untuk perkembangan neural kerana ketika tidur, bahagian otaknya dirangsang.

3.Pada masa bukan fasa REM, tidur akan memberikan si manja rehat dan salah satu proses menyegarkan kembali tubuh.

4.Kajian yang dilakukan mendapati kanak-kanak yang tidak mendapat tidur yang cukup boleh mengalami kurang mahir skil kognitif , hiperaktif, ADHD dan pembangunan neurologi terjejas.

5.Kanak-kanak yang mendapat tidur yang cukup akan menjadi lebih peka, cukup rehat, ceria dan bersedia untuk menerokai ilmu baru.

BERAPA LAMA ANAK PERLU TIDUR SIANG?

Selain tidur malam, tidur siang juga amat diperkukan oleh si manja. Apabila mula dilahirkan, bayi hanya menyusu dan tidur, itu sahaja rutin harian mereka. Bagi bayi yang berusia satu hingga enam bulan, mereka akan tidur siang sebanyak tiga kali dengan tempoh satu hingga dua jam setiap kali tidur.

Bagi si kecil yang sudah mencecah usia setahun, kekerapan tidur berkurangan kepada sekali sehari sahaja. Setelah mencecah usia lima tahun, mereka sudah jarang perlukan tidur siang kecuali kepenatan atau tidak mendapat tidur malam yang cukup.

7 TIP SUPAYA ANAK TIDUR LEBIH BAIK

Ada 7 cara boleh anda cuba supaya si manja boleh tidur dengan cara lebih baik.

1.Biarkan si manja tertidur sendiri.

2.Pastikan anda konsisten meletakkan bayi ke dalam katilnya pada masa yang sama setiap hari.

3.Tidur lebih awal daripada waktu si kecil selalunya mengantuk. Apabila dia sudah terlalu penat dan mengantuk, dia sukar untuk tidur dan lebih suka menahan matanya daripada tertidur. Apabila tidur, mereka juga lebh mudah terjaga.

4.Cipta rutin tidur untuk mereka dan ikutinya 100%. Lebih awal anak dilatih, lebih baik.

5.Jangan lupa tidur siang kerana ia akan memberikan kesan kepada 24jam berikutnya. Tapi pastikan tidur siang tidak terlalu dekat dengan waktu tidur utama.

6.Kalau boleh, elakkan susukan bayi dan kanak-kanak sehingga dia tertidur. Sediakan ruang yang selesa, bilik yang gelap dan senyap untuk membantunya tertidur sendiri. 7.Ada sesetengah ibu membedung bayi mereka kerana mendapati dengan membedungnya, bayi lebih mudah tertidur sendiri.

AKIBAT KURANG TIDUR KEPADA SI MANJA

Kekurangan tidur yang kronik boleh menjejaskan perkembangan mereka. Ia dikaitkan dengan masalah kekurangan Growth Hormone yang diperlukan untuk tumbesaran yang normal dan juga terhad penghasilan hormon Cortisol dan insulin.

Cortisol adalah hormon dikaitkan dengan tekanan manakala insulin pula mengimbang paras gula dalam badan. Kajian ada menunjukkan kekurangan kedua-dua hormon ini dan boleh mewujudkan masalah diabetes dan obesiti kemudian hari.

Kekurangan tidur yang kronik juga boleh menyebabkan masalah kelakuan atau behaviour problems dan juga perkembangan motor kasar dan halus. Dengan memahami keperluan tidur mengikut peringkat umur dan juga simptom-simptom seperti di atas kita boleh mengenali kanak-kanak yang berisiko untuk mendapat masalah kekurangan tidur.

Belajar pelbagai bahasa sebenarnya dapat  meningkatkan kepekaan/IQ dan meningkatkan tumpuan atau fokus kanak-kanak.

Ibu bapa mana yang tak mahu anak kuasai lebih dari satu bahasa. Sebolehnya nak anak-anak pandai sekurang-kurangnya 2 bahasa. Namun ada Ibu bapa yang mengelak daripada menggunakan banyak bahasa kerana risau akan mengelirukan anak-anak mereka sekiranya menggunakan banyak bahasa  serentak. Bagaimana caranya nak ajar anak lebih dari satu bahasa? Ikuti perkongsian ini

Kalau tengok IG saya suka tengok lG Hanis Zalikha. Bukan tengok dia. Tapi seronok tengok anak dia.

Petah dan comel berkeletah.

Budak besar-besar ni, selain pipi, kepetahan diorang pun boleh jadi aset. Kan? Lagi pulak bila muka Melayu tapi speaking. Comel je!

Dulu bermimpi juga nak anak-anak saya speaking London macam Peppa Pig tu. Tapi apakan daya, cubaan sering gagal bertahan. Kadang tu, adalah 10 minit cuba speaking. Lepas tu dah tercakap Melayu balik.

Tak keliru ke budak-budak kejap cakap BM, kejap cakap BI? Jawapannya yang saya dapat dari sebuah ensiklopedia tentang otak,

TAK, KALAU :

🧠 Kita ajar dwibahasa sebelum usia anak 12 tahun
🧠 Kita bercakap 11 juta patah perkataan setahun untuk satu bahasa. Ini untuk dapatkan tahap petahlah!
🧠 Strategi yang betul.
Kalau kejap BM, kejap BI, kejap speaking Ghombau, kejap speaking Ganu, rasanya jiran sebelah dengar pun confuse.

Kenapa umur 0-12 tahun?

Sebab, waktu tu, bahagian otak yang bernama Wernick & Broca sangat aktif. Wernick & Broca adalah bahagian otak yang aktif berhubung, bila kita cuba cakap pelbagai bahasa. Especially dwibahasa.

WERNICK adalah bahagian otak yang bekerja untuk bantu kita memahami maksud sesuatu ayat.

BROCA area pula digunakan semasa bercakap. Ia akan membantu menjana arahan untuk menyusun ayat.

Tu sebab kita tengok anak yang dah biasa dwibahasa dari kecik, diorang jadi senang nak belajar bahasa lain. Bahagian otak yang 2 ni dah aktif dari kecik.

Kalau dah lepas 12 tahun baru nak belajar, boleh aje. Cuma bahagian otak ni dah tak seaktif masa kecik. Macam nak lentur buluh bila dah jadi rebung. Keras sikit.

Nak ikut accent tu yang paling susah. Nak cakap Perancis, keluar nahu Ganu.
Allahu.

Jadi, kalau ada anak bawah 12 tahun ni, jangan putus asa. Teruskan usaha. Biasakan 2 bahasa dulu. Dah power nanti, tambahlah bahasa apa-apa, insya Allah ok.

STRATEGI NAK ANAK PETAH SPEAKING.

1️⃣ Strategi OPOL.

OPOL bermaksud, ‘One Parent, One Language’.
Kena buat keputusan, siapa nak cakap BM, siapa nak cakap BI. Tak apalah level BI kita tak setinggi Oxford. Tapi cubalah jangan campur-campur.

2️⃣ ML@H

Yang ini biasa diguna oleh orang yang duduk luar negara.
Anak kat sekolah dan dengan kawan-kawan cakap English / Arab/ bahasa komuniti.
Tapi kita kat rumah je bertutur Bahasa Melayu. Contoh.

3️⃣ T&P (Time & Place)

Dalam seminggu tu, kita boleh pilih hari apa untuk kita isytiharkan ‘Speaking Day’.
Contohnya hari Jumaat je ke. Atau setiap hari, waktu bermain bersama (bonding time) je kita ‘speaking’.

Kalau anak korang dah terer nanti, insya Allah cerah peluang mereka nak belajar luar negara. Seterusnya pulang bawa jodoh orang luar negara. Tiber.

Selamat mencuba!

Kredit:Wawa Shauqi (Penulis Keibubapaan)

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

“Saya risau anak saya belum pandai sebut semua huruf. Membaca suku kata pun tak boleh.”

Wajah ibu penuh dengan kerisauan. Umur anak dah 7 tahun. Tahun ni dah darjah 1.
Sebelum buat apa-apa selalunya saya akan tanya dulu di rumah anak suka main apa.

Dia kata anaknya suka tengok Youtube. Saya mengangguk. Ini isu seluruh negara. Mak ayah buntu bila anak ketagih menonton Youtube.

Saya : Berapa jam dia tengok Youtube sehari?
Ibu : Erm, 5 jam.
Saya : 5 jam setiap hari?

Ibunya mengangguk sedikit. Tabiat ni dia dah biarkan selama 3 tahun. Yang lagi sedih, konten Youtube yang anak lihat, ibu tak sempat nak pantau. Saya mula jadi seram. Dalam hati saya, saya kasihan pada budak tu. Sedihnya hati ni.

Saya tanya lagi. Di rumah ada berapa banyak buku cerita. Rupa-rupanya di rumah 1 buku pun tak ada. Kosong.

Dengan tenang, saya cuba fahamkan ibu. Kalau nak anak membaca, kita kena cipta “Suasana Membaca” di rumah.

Maksudnya:
• mak ayah sendiri kena membaca. Anak ialah CCTV terbaik. Mereka akan tiru setiap kelakuan kita.
• letak buku yang banyak di rumah. Bagi anak mudah capai buku. Bukan mudah capai gajet.
• jadikan rumah kita selesa untuk anak membaca.

Untuk ketagihan gajet, saya cadangkan:
* Turunkan masa menonton gajet secara perlahan hingga jadi 2 jam saja sehari.
* Kalau buat secara mengejut, anaknya tak boleh faham apa yang berlaku. Terangkan setiap hari pada anak dengan lembut kenapa kena buat macam tu.
* Buat House Rules secara bertulis. Libatkan suami sekali. Contohnya:
– tak boleh lihat gajet 1 jam sebelum tidur
– kawasan makan, bilik tidur tak boleh dibawa gajet
– tak boleh cas gajet di bilik tidur anak
– setiap kali guna gajet hanya dengan izin ibu ayah

Untuk cipta “Suasana Membaca”, saya cadangkan:
* Beli buku yang anak minat dan bacakan kepada anak setiap hari selama 15 minit.
– pilih tema yang anak suka.
– kalau anak suka Dinosaur, carikan dia buku pasal Dinosaur.
– minima mak ayah wajib bacakan buku 3 kali seminggu.

Sambil menggeleng ibu ni kata dia tak tahu macam mana nak cakap pada anak. Saya beritahu kalau anak yang kawal ibu, seolah-olah anak ni dah jadi raja dalam rumah.

Sebetulnya ibu ayah yang kawal anak. Tak mudah nak ubah ketagihan anak. Tapi itulah yang perlu dibuat.

Berkali-kali saya minta maaf pada ibu ni. Risau kata-kata saya boleh buat dia jadi sedih dan marah. Mujur dia boleh terima.

Otak anak belum faham apa yang baik, apa yang buruk. Kitalah yang perlu bantu anak pilih apa yang baik untuk dia.

Kredit: Dr Redza Zainol

ARTIKEL MENARIK [Anak Slow Sebab Tak Bantu Dengan Mainan, Bukan Wajib Kena Sentiasa Beli, Berkreatiflah]

LAGI ARTIKEL MENARIK [“Doakan Kami Dapat Anak, Seorang Pun Jadilah”. Tergamam Tengok Nota & Barang Ditinggalkan]

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)