Tompokan Mongolian (Mongolian blue spot) merupakan perkara biasa pada bayi di Malaysia.

Tompokan kebiru-biruan

• Dijumpai terutama pada bahagian belakang, punggung dan kaki
• Berkurangan apabila kanak-kanak membesar
• Tidak menyebabkan apa-apa masalah

Tompokan Cafe’ au lait (Cafe’ au lait spot)

1.Biasa berlaku pada orang yang mempunyai kulit gelap.

2.Satu tompokan sahaja boleh berlaku dalam 10% – 20% kanak-kanak. Ia biasanya mempunyai warna yang samar semasa kelahiran dan mungkin bertambah dari segi saiz atau bilangan tompokan selari dengan umur.

3.Tompokan-tompokan ini diwarisi disebabkan oleh kandungan melanin yang tinggi di dalam kulit.

4.Tompokan berwarna coklat muda dan berkerutu. Boleh dijumpai pada mana-mana bahagian badan.

Sekiranya terdapat lebih daripada enam tompokan bersaiz lebih besar daripada 0.5 cm untuk kanak-kanak atau lebih daripada 1.5 cm untuk remaja, tompokan ini mungkin tanda kepada keadaan yang jarang berlaku dipanggil neurofibromatosis, di mana ia berhubung kait dengan pertumbuhan kulit dan saraf.

Kredit: http://www.myhealth.gov.my/

Wow! Bestnya mommies dapat me-time dengan bff di Muzium Negara. Ada sharing dari pakar, games menarik dan hadiah lumayan untuk dimenangi. Jom, daftar sekarang di SINI

MUMMY ME-TIME @ PAMERAN PERBIDANAN MUZIUM NEGARA!

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Penyusuan susu ibu memberikan banyak faedah buat si ibu. Ini termasuklah potensi menurunkan berat badan dengan lebih cepat setelah melahirkan anak.

Malahan, bagi kebanyakan wanita yang menyusukan anak, perkara ini dilihat sesuatu yang mengujakan.

Sesungguhnya, masa yang diperlukan untuk mengurangkan berat badan selepas bersalin berbeza kepada setiap individu wanita.

Ramai ibu menyusu badan mengakui bahawa penyusuan eksklusif yang dilakukan membantu mereka mendapatkan kembali berat badan sebelum mengandung dengan lebih cepat.

Pun begitu, tidak dinafikan terdapat juga ibu lain tidak menyedari kesan tersebut atau lebih kepada menambah berat badan semasa menyusu.

Jadi adakah benar penyusuan susu ibu boleh membantu menurunkan berat badan atau ia sekadar mitos semata-mata?

Jika ya, bagaimana ia terjadi?

Bagaimana penyusuan badan membantu menurunkan berat badan?

Tanggapan penyusuan eksklusif sebagai kaedah semula jadi bagi membantu ibu selepas bersalin untuk kehilangan berat badan adalah satu situasi biasa.

Antara faktor berkemungkinan yang membantu adalah kerana ibu menyusu membakar lebih banyak kalori setiap hari.

Berdasarkan penyelidikan, dikatakan ibu yang menyusu secara eksklusif cenderung membakar lebih kurang 500 kalori tambahan setiap hari.

Keadaan ini setara dengan menyingkirkan saiz hidangan kecil, snek bersaiz besar ataupun melakukan latihan fizikal intensiti sederhana 45-60 minit.

Di samping itu, kebanyakan ibu mengamalkan penyusuan badan mungkin juga lebih peka dengan apa yang mereka makan.

Secara tidak langsung, ia turut menyumbang kepada penurunan berat badan melalui pengambilan makanan diproses yang lebih rendah dan pengambilan dalam kuantiti banyak bagi protein tanpa lemak, buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin serta kekacang.

Gabungan pemakanan dan penyusuan susu ibu

Kedua-dua faktor ini dapat menjelaskan mengapa hasil kajian secara konsisten menunjukkan bahawa wanita mengamalkan penyusuan susu cenderung dapat menurunkan berat badan lebih cepat berbanding mereka yang tidak.

Sebagai contoh, dalam satu kajian melibatkan wanita yang menyusukan anak secara eksklusif sekurang-kurangnya untuk tempoh 3 bulan, mereka berjaya menghilangkan berat 1.5 kilogram (kg) lebih banyak.

Situasi tersebut melibatkan perbandingan dengan ibu yang memberikan anak susu formula atau gabungan susu badan bersama susu formula.

Ini bermakna, semakin lama penyusuan susu ibu dilakukan, semakin kuat kesan penurunan berat akan dapat dilihat.

Wanita yang menyusukan anak juga dikatakan 6% lebih cenderung untuk kembali atau kehilangan berat badan sebelum kehamilan berbanding wanita yang tidak menyusu secara eksklusif.

Kajian sokongan lain

Penyelidikan lain juga melaporkan keputusan yang serupa.

Ia bukan sekadar menurunkan berat badan, bahkan, ibu yang menyusukan anak juga dapat mencapai berat badan sebelum kehamilan lebih kurang 6 bulan lebih awal daripada mereka yang memberikan si manja susu formula.

Penyusuan susu ibu juga boleh memberi kesan jangka panjang yang positif pada berat badan anda.

Dalam satu kajian, wanita yang menyusu anak selama 6-12 bulan mempunyai peratusan lemak badan keseluruhan lebih rendah untuk 5 tahun selepas bersalin.

Penyelidikan lain turut mendapati bahawa wanita yang menyusu badan secara eksklusif selama lebih dari 12 minggu selepas bersalin adalah 3.4 kg lebih ringan dalam tempoh 10 tahun selepas kehamilan.

Ibu-ibu ini juga dapat mengekalkan berat badan 2.6 kg lebih ringan berbanding mereka yang menyusukan anak kurang daripada tempoh 12 minggu.

Hasil dapatan kajian ini menunjukkan bahawa kedua-dua jangka masa dan kekerapan penyusuan susu ibu dapat mempengaruhi peratusan dan jumlah penurunan berat badan selepas bersalin.

Mengapa berat tak turun walaupun menyusu badan?

Menurunkan berat badan semasa menyusu mungkin tidak mudah bagi semua ibu selepas melahirkan anak.

Secara teorinya, kehilangan 500 kalori setiap hari dapat membantu ibu menyusu badan kehilangan sekitar 0.45 kg seminggu. Ia bersamaan dengan jumlah lebih kurang 1.8 kg sebulan.

Oleh itu, ibu menyusukan anak yang naik berat antara 11.5 hingga 16 kg semasa mengandung boleh mengurangkan berat tersebut dalam tempoh 6 hingga 8 bulan pertama selepas bersalin.

Walau bagaimanapun, banyak ibu mengambil masa lebih lama daripada tempoh ini untuk menyingkirkan berat badan ketika mereka mengandung.

Malahan, kajian turut menyatakan kebanyakan wanita dapat mengurangkan 86% berat semasa mengandung dalam tempoh 6 bulan pertama setelah melahirkan anak.

Terdapat juga beberapa kajian mendapati tidak ada perbezaan sama sekali dalam aspek pengurangan berat badan antara ibu yang menyusu dengan yang tidak.

Wujud beberapa sebab mengapa sesetengah wanita mengalami kesukaran untuk menurunkan berat badan ketika menyusukan bayi.

Salah satunya kerana proses penyusuan badan cenderung meningkatkan rasa lapar.

Kajian menunjukkan bahawa sebilangan wanita akan makan lebih banyak dan kurang bergerak ketika menyusu.

Kebanyakan ibu baru juga cenderung mengalami waktu tidur yang tidak teratur dan terganggu.

Kurang tidur adalah faktor lain yang diketahui boleh menyebabkan peningkatan rasa lapar dan selera makan – kedua-duanya mungkin menyukarkan lagi penurunan berat badan.

Bukan sekadar untuk menurunkan berat badan

Apa yang boleh disimpulkan, penyusuan susu ibu sememangnya boleh membantu menurunkan berat badan selepas bersalin walaupun tidak semua ibu menyusu mendapat kesan yang sama.

Walau bagaimanapun, perkara paling penting adalah untuk sentiasa ingat penyusuan susu badan dilakukan bukan semata-mata mengurangkan berat tetapi juga untuk membekalkan nutrisi yang diperlukan si manja.

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Pelakon, Yatt Hamzah berkongsi bagaimana cara dia berusaha untuk mendapatkan anak lelaki setelah memiliki 4 cahaya mata perempuan. Perkongsian ini dikongsi melalui Borak Pa&Ma dan apa yang paling penting amalkan surah yang dikongsi dan sabar dengan aturan Allah.

Selain itu, Yatt turut berkongsi bagaimana dia menenmpuhi kelahiran kelima-lima anaknya dengan kaedah induce.

(Followers Pa&Ma jom rileks jap, klik link ni! https://bit.ly/3fRSN23)

Pengalaman setiap anak berbeza. Setiap anak pun ada rezeki masing-masing. Macam pengalama Yatt, satu-satunya anak lelaki Yatt lahir lebih awal berbanding kakak-kakak sebab air ketuban dah pecah awal 3 minggu dari Estimated Date of Delivery/EDD (due date).

Yang lain semuanya pengalaman Yatt lahirkan anak secara normal kecuali yang sulung terpaksa bersalin secara pembedahan. Wallahi ramai yang tanya Yatt camana nak mudah bersalin normal?

Sejak bersalin 3 July 2021 lalu, ramai dah tahu yang Yatt berjaya juga bersalin NORMAL walaupun hampir-hampir CZER. Ramai ibu-ibu tanya tips untuk mudah bersalin normal.

Jawapannya, Yatt ni susah sangat bersalin normal walaupun dalam 5 anak, 4 kali normal, yang 1st Czer.

Eh kenapa susah pula? kan dah 4 kali normal!! dan tak pernah ambil epidural walaupun setiap kali bersalin memang rasa macam nak mati.

Ok Yatt start dengan Kak Nia @suci.hananiamalikaam anak PERTAMA yang lahir pada 28 Feb 2010.  Yatt overdue 2 minggu sebab TIADA BUKAAN. Warded 1minggu, 3 hari diseluk masuk induce pil & air untuk kuatkan lagi contraction. Air ketuban dah dipecahkan. Masa tu memang rasa macam NAK MATI sebab terlalu sakit contraction, nak pecah meletop rahim tu rasanya. 1st time dapat rasa macam mana sakitnya melahirkan. Dah setengah mati berusaha bersalin normal, akhirnya selepas 9 jam terpaksa di CZER juga sebab bukaan hanya 3 cm dan risau baby berak & lemas. So merasalah sakit bersalin normal dan czer.

Anak KEDUA @sucihumairaiqlima lahir pada 28 Dec 2016, 6 tahun lepas anak pertama. Overdue lebih 1 minggu, juga dipaksa warded awal, masuk induce 2 hari sebab TIADA BUKAAN sama macam sebelum ni. Warded 3 hari, Harini masuk ubat, esoknya lepas 24 jam baru bersalin dan ALHAMDULILAH dapat bersalin NORMAL walaupun dengan bantuan VACUM.

Anak KETIGA @sucihayfaamedina benda yang sama juga, slow progress bukaan tapi Alhamdulillah dapat NORMAL juga selepas 2 minggu overdue, edd 13 Mac 2018, tapi lahir pada 1 April 2018 selepas 24 jam di induce dan VIRAL kerana tali pusatnya berbelit 2 kali di lehernya.

Anak KEEMPAT #SUCIHAWAZULAIKHA lahir pada 30 December 2019 selepas 1 MINGGU OVERDUE namun PALING CEPAT PROGRESS BUKAAN kerana bersalin NORMAL pada hari yang sama di induce.

Berbeza dengan Anak KELIMA #SAYFMOHAMMEDZUBAYR yang lahir pada 3 July 2021 lalu! Lahir awal 3 minggu dari EDD, kakak-kakaknya semua OVERDUE! Dia lahir selepas 41 jam di induce. Lebih 8 jam dalam labour bertarung untuk NORMAL dan bila tiba masa dihantar ke OT untuk CZER, Allah takdirkan dapat NORMAL di saat-saat akhir setelah teran secara paksa walaupun bukaan 5cm sahaja.

Doa Mudahkan Kelahiran

Untuk mudahkan bersalin dan kurangkan rasa sakit Yatt amalkan baca Ayat Kursi, Doa Nabi Yunus dan doa banyak-banyak moga dipermudahkan urusan. Minta juga orang sekeliling untuk turut doakan kita. Dan Alhamdulillah Allah permudahkan.

Doa Minta Allah Hadirkan Anak Lelaki

Dulu saya memang mengharap sangat-sangat dapat anak lelaki. Tapi sekarang saya tak terlalu nak mengharap tetapi lebih kepada berdoa untuk Allah berikan (Kalau ada rezeki) untuk dapat anak lelaki. Kalau tak dapat, tak apa sebab saya fikir kita kena bersyukur. Ramai lagi diluar sana yang diuji tak dapat mengandung jadi kita yang Allah kurniakan zuriat tak kisah perempuan atau lelaki kena bersyukur.

Saya selalu minta orang sekeliling doa, ibu ayah, keluarga mentua dan sahabat-sahabat supaya kami dikurniakan zuriat lelaki. Setiap kali saya tahu sahabat-sahabat nak ke Mekkah, saya akan kirim doa. Saya pun tak ada amalkan apa-apa petua. Cuma jaga makan dan amalkan doa sahaja. Bila dah dapat anak no.4 perempuan. Saya pun anggap tak apalah bukan rezeki. Ini yang terbaik yang Allah bagi.

Dan masa saya hamil sekali lagi, saya tak kisah perempuan atau lelaki. Masa scan doktor kata memang nampak lelaki. Tapi tak mengharap. Bila dia lahir, doktor angkat terus saya rasa sebak lepas tengok jantina.

Saya share doa buat semua followers Pa&Ma, amalkan Surah  Asy-Syura ayat 49.

“Dia kehendaki dan memberikan anak laki-laki kepada siapa yang Dia kehendaki,”

InsyaALLAH kalau menjadi amalan, akan dapat apa yang kita usahakan. Amalkan dan sabar. Bila tiba masa Allah akan beri bila tiba masa.

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Sertai Webinar penyusuan terbesar ‘Mama Tak Penat Susukan Anak’ yang dianjurkan Pa&Ma tahun ini. Webinar PERCUMA ini menampilkan panel-panel hebat seperti Dato’ Dr Sheikh Muszaphar, Dr Seri Suniza, Dr Hairin Anisa, Puan Asiah Maharam dan perkongsian istimewa oleh Dato’ Siti Nurhaliza. Selain mendapat ilmu penyusuan, peserta juga berpeluang memenangi hadiah cabutan bertuah. Daftar segera di https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-mama-tak-penat-susukan-anak/ atau terus scan QR Code pada poster.