Wow memang terbaik. Usaha pelakon, Fasha Sandha menurunkan berat badannya ternyata membuahkan hasil malah menjadi inspirasi kepada ramai ibu-ibu.
Mana tidaknya, biarpun pernah melahirkan anak melalui kaedah pembedahan sebanyak tiga kali namun aktres handalan ini masih tetap berjaya mengekalkan bentuk badannya.
Menurut perkongsian Fasha melalui Instagramnya, dia yang mencuba tidak makan nasi selama dua minggu serta kekal dengan senaman dan latihan setiap hari berbangga kerana beratnya sebanyak 3.8kg dapat diturunkan.
Menurut kata Fasha lagi, walaupun dia tidak berdepan masalah berat badan terlampau atau pun obesiti, dia tetap mahu mendapatkan berat badan ideal untuk menjayakan sebuah watak sedikit masa lagi.
“Alhamdulillah tak makan nasi 2 minggu je and hari-hari workout berat turun 3.8kg. Tapi keseronokan tu macam turun 38kg oooo.
“Oh ya, mengikut ketinggian saya, saya tak overweight mahupun obese. Bmi saya kategori normal tapi saya nak runcing-runcing lagi untuk penggambaran watak heavy Dec nanti. Doakan saya ya,” katanya.
Bahkan paling membanggakan, kata Fasha dia rela untuk bersusah payah demi mendapatkan berat badan yang diinginkan berbanding jalan singkat lain untuk tampil runcing.
“Memandangkan saya tak memilih jalan pintas dan singkat, kena la bersiksa dan struggle.
“Jujur cakap, genetik saya genetik besar-besar, jadi memang kena mental kuat nak kurus ni. Doakan saya road to 60 berjaya ya Kesayanganku ❤️
“PT saya cakap, saya kena berbangga, sebab pernah mengandung 5 kali (2 kali keguguran) dan pernah melahirkan C-ser 3 kali, tapi BMI masih normal. Nangis jap. Alhamdulillah,” tulisnya lagi.
Malah Fasha turut berkongsi tipnya yang turut mengamalkan diet eat clean untuk menurunkan berat badannya.
Dalam pada itu, usaha ibu kepada tiga cahaya mata ini juga turut dipuji ramai malah menjadi inspirasi untuk kekal cantik serta menurunkan berat badan ideal.
View this post on Instagram
Menarik: Wow Luar Kotak, Terbaik Parents, Idea Bapa Ni Pilih Sut Angkawan Terapung Memang Kreatif!
Jom, meriahkan Pa&Ma Gala 2022 Reunion X TYT dan anda berpeluang memenangi pelbagai hadiah menarik! Sharing istimewa dari Dayah Bakar & Tasha Manshahar tentang cara penjagaan anak serta demo urutan istimewa dari Aunty June (TYT).
Daftar segera di SINI (https://toko.ideaktiv.com/product/pama-gala-2022-reunion-x-tyt/)
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Dr Sheikh Kongsi Tip Anak-Anak Saling Sayang & Jarang Bergaduh, Buat Ini 5x Sehari
Angkasawan pertama negara, Dr Sheikh Muszaphar Shukor yang juga popular dengan perkongsian mengenai keibubapaan sekali lagi tampil berkongsi tentang bagaimana caranya mendidik anak-anak untuk saling sayang antara satu sama lain.
Menurutnya, dia selalu berpesan kepada anak-anak tak kira peringkat umur untuk sentiasa menjadikan pesananya sebagai amalan setiap hari.
‘Macam mana nak pupuk kasih sayang antara adik beradik?’
‘Menggalakan mereka untuk sayang satu sama lain, untuk peluk satu sama lain, untuk cium satu sama lain.’
‘Lakukan 5 kali sehari setiap hari.’
Selain itu, Ini antara perkara yang perlu anda lakukan semasa anak-anak masih kecil kalau anda mahu hubungan adik beradik anak-anak terus kukuh dan bahagia sampai bila-bila yang pernah dikongsi dalam Majalah Pa&Ma.
Sama Adil
Tidak adil merupakan kesilapan yang sering ibu bapa buat tanpa sedar. Contohnya apabila adik buat silap bukan adik yang dimarahi tetapi yang sulung. Alasan yang tua tidak jaga yang kecil. Apabila situasi ini terlalu kerap berlaku akan membuatkan si sulung membenci adiknya dan mereka secara tidak langsung menjadi jauh dan mencemburui antara satu sama lain.
Begitu juga apabila ingin membeli sesuatu pasti kan anda membelinya sama adil agar perasaan kecil hati atau cemburu itu tidak timbul. Mungkin anda rasa abang dah besar takkan nak beli permainan lagi. Abang tak payah beli adik sahaja. Anak-anak sentiasa menuntut untuk dilayan serta di hargai sama rata tidak kiralah apa jua situasi. Jadi anda lah yang perlu bijak mengawal situasi seperti berikut agar tiada yang terasa hati. Harus diingatkan juga, kebiasaannya anak yang rasa dirinya tidak disayangi semakin mereka besar semakin akan menjauh dari keluarga. Jangan sampai jadi begitu ya..
Sikap Tolong-Menolong
Walaupun mereka masih kecil tetapi sikap tolong menolong ini perlu diajar dari awal lagi. Contohnya apabila adik keluarkan permainan dan ketika masa berkemas. Minta abang atau kakak tolong mengemas sama-sama. Sambil mengemas mungkin anda boleh berikan pujian atau bermain siapa lagi pantas menyimpan. Mereka akan rasa seronok dan bergembira bekerjasama.
Begitu juga apabila abang atau kakak perlukan pertolongan minta adik bantu juga. Mungkin bantuan adik tidaklah besar mana kerana kemampuannya tetapi yang penting anda telah didik mereka adik beradik sentiasa bantu membantu dan susah senang bersama hanya dimulakan dengan perkara-perkara kecil.
Makan sama-sama
Usahakanlah paling tidak sekali dalam sehari untuk semua ahli keluarga berkumpul makan bersama-sama. Saat makan bersama-sama, bercerita dan ketawa akan membuat semua ahli keluarga rasa seronok dan menghargai antara satu sama lain. Malah akan membuatkan kasih sayang makin hari makin kuat antara satu sama lain.
Jaga antara satu sama lain
Sehari paling kurang sekali wajib pesankan pada anak-anak untuk mereka sentiasa jaga antara satu sama lain. Sebelum pergi sekolah atau boleh juga sebelum tidur katakan pada anak-anak “Abang atau kakak perlu jaga adik dan begitu juga adik perlu jaga abang atau kakak……..”. Percayalah kalau dari kecil anda sudah ingatkan perkara ini pada anak-anak apabila mereka dewasa kelak pesanan ini akan sentiasa kukuh dalam ingatan mereka adik beradik.
Tunjukkan Contoh Yang Baik
Jangan jadi seperti ketam mengajar anaknya berjalan. Mahu anak-anak jadi baik tetapi anda sendiri tidak begitu. Anda juga perlu pasti kan hubungan anda dengan adik beradik baik. Sentiasa tolong menolong, ziarah menzirahi serta sayang menyayangi antara satu sama lain. Contoh yang baik ini akan mereka jadikan sebagai panduan untuk mereka bila dewasa nanti.
Kredit: drsheikhmuszaphar , majalahpama
Sikit-sikit, lama-lama jadi bukit. Ayuh, belajar cara didik anak untuk menyimpan sejak mereka kecil. Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/ajar-anak-simpan-duit/
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Tak Boleh Kena Air Laut Ke?” Muka Anak Ain Edruce Merah-Merah, Warga Maya Agak Eczema
Selebriti, Nurulain bt Edruce atau lebih dikenali dengan nama samaranya, Ain Edruce berkongsi beberapa keping gambar bersama keluarga ketika beriadah di pantai.
Namun persoalan timbul apabila pipi anak sulungnya, baby soraya naik kemerah-merahan setiap kali terkena air laut.
‘Muka dia habis merah lepas mandi air laut ni..dia tak boleh kena air laut ke apa eh?’
Hati ibu mana yang tak risau kan walaupun sekecil-kecil tompok merah! Ain turut bertanya pendapat ramai sekiranya ada yang tahu atau mengalami pengalaman yang sama.
‘Ada siapa boleh bagitau?’
Rata-rata warga maya mengagak kemungkinan pipi soraya alahan air laut dan juga eczema (sejenis penyakit kulit).
Sedikit info tentang ekzema, ia dikenali juga sebagai atopic dermatitis (kulit). Keadaan radang pada kulit disertai dengan bengkak, gatal dan ruam merah yang kadang-kadang kelihatan seperti kulit melecur yang berair. Jika berpanjangan akan menyebabkan kegatalan.
Ekzema selalunya terdapat di muka, pergelangan tangan, pertengahan siku dan juga lutut. Kulit yang terlibat akan menjadi berkerak.
Biasanya kanak-kanak mendapat ekzema sebelum berumur 5 tahun. Kebanyakan kanak-kanak akan membesar tanpa masalah ini jika mereka tidak menghadapi alahan atau asma. Ianya bukanlah satu jangkitan.
Try pakai lotion/sunscreen baby
Eczema kan?
Lepas bilas air paip okay
Mungkin alahan air masin
Anak saya pun allergy air laut
Apapun, semoga baby Soraya cepat sembuh dan jika anda mengalami masalah yang sama sila segar berjumpa doktor ya!
Kredit: Ain Edruce
Ramadan kali ini lebih istimewa bersama Pa&Ma Superb Huffaz. Nantikan bacaan doa dan surah pilihan dari anak-anak Genius Aulad bermula 3 April ini! Saksikan setiap hari jam 7.00 malam di Facebook Majalah Pa&Ma.
Jangan ketinggalan okay! Teruskan menyokong kami di @majalahpama #majalahpama #pamasuperbhuffaz
Buat pertama kalinya BINTANG KECIL membawa anda menyaksikan kisah magisnya ciptaan Allah di samping mendekati kehidupan para sahabat nabi dan tokoh ilmuwan di dalam siri Hikayat 1001 Malam yang disokong sepenuhnya dari TATEH. Saksikan setiap hari sepanjang bulan Ramadan ini istimewa bersama PU RIZ dan team BK Squad di Youtube Channel Bintang Kecil bermula 1 Ramadan pada jam 6.30 petang. Jangan ketinggalan! Follow @bintangkecil #bintangkecilmy #bintangkecil #1001Malam
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Rizal + Narae Jadilah Baby Rina! Syukur, Maryam Selamat Bersalin Anak Perempuan
Pasangan Instafamous, Maryam Yun Nae dan Ryzal akhirnya telah selamat menimang cahaya mata perempuan. Kedatangan puteri yang dinanti-nantikan ini sebagai pelengkap rumah tangga mereka.
Menerusi perkongsian yang dimuat naik oleh Maryam di instagramnya, dia berkongsi beberapa keping gambarnya memangku bayi perempuan dengan senyuman. Ternyata nampak kepuasan diwajahnya setelah bergelar seorang ibu selepas melalui pengalaman sakit bersalin.
ARTIKEL BERKAITAN [“Dah Sampai 35 Minggu”. Semakin Dekat Nak Bersalin, Maryam Makin Susah Nak Tidur!]
Maryam turut mengucapkan rasa syukur kerana Allah telah mempermudahkan urusan bersalinnya. Keadaan bayi dan ibu pun berada dalam keadaan baik serta sihat.
View this post on Instagram
Sementara itu, di entri instagram Ryzal keterujaannya bergelar bapa benar-benar satu pengalaman baru buatnya. Masih lagi tak percaya dapat memeluk dan memegang jari bayi yang selama ini ditunggu-tunggu.
Gabungan dua nama, Rizal dan Narae
Bahkan Ryzal juga turut mengumumkan nama bayi perempuannya itu dengan gabungan nama Rizal dan Narae.
Assalamualaikum warahmatullah.
Masya-Allah comelnya puteri kesayangan genggam erat jari ayahnya.
View this post on Instagram
Saya namakan puteri kami Rina (Rizal + Narae).
Kalau Rizal Maryam jadi Rima, lari nurse dengar nama anak.
Ryzal dan Maryam berkahwin pada 15 Ogos 2019. Mereka menetap di Seoul sebelum mengambil keputusan pulang ke Malaysia pada September 2020.
Selepas Maryam dan Ryzal mengumumkan kehamilannya pada April lalu, peminat Maryam tidak sabar untuk menantikan kehadiran Maryam Junior apabila mereka turut memberitahu bakal menimang cahaya mata perempuan.
Sebelum ini, kegigihan Maryam menyiapkan pakaian anak perempuannya itu dengan menjahit sendiri sehingga jam 4 pagi mendapat pujian ramai kerana kerajinannya.
Kredit: IG maryamyunrrr; IG ryzalibrhm
Peranan ibu ayah dalam kehidupan anak-anak sangat besar. Setiap apa yang kita sediakan untuk anak menentukan masa depan mereka. Itulah sebabnya kita dianggap seperti SUPERHERO pada mereka. Dengan hanya RM20, banyak ilmu yang akan mama papa dapat. Yang paling best, akan dapat AKAUN SSPN secara automatik!
Untuk mendaftar, klik https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-detik-indah-bersama-si-manja/
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa &alli diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/parents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
