Setiap hari ada sahaja rakan-rakan terdekat dan saudara mara yang dijangkitkan Covid-19. Semuanya kerana penangan varian Omicron yang membimbangkan di negara kita. Semalam sahaja, kes harian di negara kita sudah melebihi angkat 30 ribu. Membimbangkan.

Sebagai tanda prihatin kita kepada rakan dan saudara terdekat, kongsi dan belikan ubat-ubatan ini sebagai langkah berjaga-jaga bagi mengawal jangkitan kuman itu. Nak beli ubat apa? Ini panduan ubat-ubatan yang dikongsikan oleh pengguna Twitter bernama Nadia Azman, seperti saranan yang dikongsikan oleh pihak hospital.

Menurut Nadia, pihak hospital menasihati dirinya untuk mengambil ubat setiap empat jam seperti yang dilakukan oleh mereka untuk merawat pesakit Covid-19 di hospital.

Pharmacist dari hospital call semalam sebab suhu badan i makin teruk. Dia bagitahu set jam every 4 hours untuk mkn PCM. Make sure topup PCM dalam badan kalau tak covid will eat you alive. Itu saja cara hospital treat covid patients.

I did what she told and alhamdulilah suhu turun 37.4 pagi ni. Dia juga pesan pergi hospital segera jika berlaku kat bawah ni:

– Loya

– Muntah

– Suhu spiking tinggi lebih dari suhu sebelum ni walaupun dah makan ubat

– Headache semakin teruk

I asked her boleh tak ambil ubat tahan sakit since headache im having tersangat musibat, dia kata boleh ambil Synflex (warna biru pekat) (naproxen) 1 biji setiap *12 jam* sebiji je kalau tak perut akan jadi pedih.

Lepas 2 hari, boleh downgrade ubat kepada PCM EXTRA (sakit kepala) atau PCM with Orphenadrine (sakit otot) bergantung kepada symptom.

3. Antihistamine ada tak, macam chlorpheniramine atau Clarinase atau Actifed (pseudoephrine with tripolidine.)

4. Last sekali, standby ubat batuk macam benadryl. Dan ini pula senarai ubat perlu ada.

– PCM with Orphenadrine

– Vitamin C

– Cool fever

– Synflex with naproxen

– Antihistamine /chlorpheniramine/ Clarinase (pseudoephrine with tripolidine)

– Nasal spray oxvmetazoline

– Benadryl (buang kahak)

– Alat suhu dan oxymeter

Panadol extra kalau simptom covid demam+sakit kepala. PCM + caffeine. Hospital selalu bagi patients ni kalau sakit kepala lepas operations procedure.

PCM+orphenadrine untuk demam dengan sakit muscles. Dekat pharmacy ada, cuma panadol extra tu je lately asyik habis.

Synflex naproxen untuk ubat tahan sakit, ubat ni sangat kuat ambil sebiji sahaja every 12 jam, kalau dah sakit sangat. Macam i semalam tak sanggup dah menahan sakit kepala siap nangis tak tentu pasal.

Kalau untuk running nose cari yang ada pseudoephrine with tripolidine. Contoh macam clarinase. Bantu hilangkan hidung tersumbat yang buat nafas tak tentu hala during covid. Ubat batuk Benadryl bagus buang mucus in the nose, windpipe, lungs. Mucus akan keluar melalui batuk.

Ini list simptom covid yang dimaksudkan mild atau CAT 2a. Mild tak mild sangat la, sakit kot demam, headache, muscle pain, sore thorat.

Menarik: Cara Mudah Nak Hilangkan Kapur Mi Kuning, Simple Tapi Memang Menjadi!

Sertai Webinar Keibubapaan PERCUMA anjuran Pa&Ma secara virtual yang menjemput speaker- speaker hebat dalam bidang keibubapaan termasuk Prof Madya Dr Nik Salida, Ibu Rose, Dr Ahmad Rostam, Puan Maryam Jamadi, Puan Azlina Roszly dan Irma Hasmie.

Daftar nama di https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-sayang-anak-ketat-ketat/

Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Sumber: Twitter Nadiazaman

Ruang bilik yang kecil memerlukan susun atur yang baik supaya keadaan bilik tidak menjadi semakin sempit selepas perabot dimasukkan. Ianya memerlukan perancangan dalam susun atur dan juga jenis perabot yang akan digunakan.

Namun bilik yang sempit tak semestinya tak boleh kemas, nampak luas dan cantik kan? Puan Balqis berkongsi ilham dekorasi serta susun atur dan jenis perabot yang digunakan untuk bilik dua anak lelakinya yang masih kecil. Yang paling penting nampak kemas dan luas.

Ikuti perkongsian ibu ini bagaimana dia menyusun atur bilik kecil dari rumah teres lama. Mungkin boleh dijadikan inspirasi buat anda.

“Ini sharing bedroom untuk 2 anak lelaki saya yang umur 4 dan 6 tahun.. bilik ni kecil je.. rumah teres jenis lama.. jadi tak besar mana pun..”

“Untuk katil, saya guna yang jenis underbed.. bila nak tidur malam baru tarik keluar.. time siang tolak masuk bawah katil, jadi akan ada banyak ruang untuk anak anak saya bermain..”

“Yang lain lain tu macam biasa je.. guna rak dengan floating shelf untuk letak barang dan mainan anak anak saya..”

“Jadi ni cara saya buat untuk jimatkan ruang dalam bilik yang kecil ni..”

Puan Balqis turut menggunakan warna dinding yang cerah dan lembut bagi menampakkan ruang bilik lebih luas dan segar.

Ramai parents yang masih tercari-cari cara nak pisahkan tempat tidur dengan anak. Jom cuba tip di bawah

1. Kerjasama mak dan ayah
Macam biasa, mak dan ayah kena ada persetujuan bersama sebab usaha ni apa yang penting? Yesss kerjasama! Janganlah ayah nak try, mak pula tak sampai hati. Halahaii..

2. Mulakan dengan tidur di bawah
Untuk bilik yang ada katil, mula-mula kita biasakan anak tidur di bawah. Bukan sama-sama dengan kita di atas katil. Bentang la toto ke, tilam ke dan mula latih mereka tidur. Yes, memang masih dalam bilik yang sama.

3. Hias bilik anak
Kanak-kanak ni biasanya excited bila ada bilik sendiri. Mungkin kita tak mampu nak deco bilik secantik bilik pameran IKEA. Memadailah kalau kita belikan katil kecil dengan tilam yang dibalut cadar superhero kegemaran mereka. Boleh tampal gambar dan hiasan bersesuaian di dinding.

Masukkan gambar comel mereka dalam frame. Susun baju dalam almari mereka sendiri, rak buku dan meja kecil. Di situlah mereka mula belajar untuk tidak masuk lagi bilik ibu bapa. Beraktiviti di bilik sendiri sampailah waktu tidur.

4. Bed time story
Teman mereka sebelum tidur dengan membaca buku kegemaran. Boleh juga ceritakan kisah nabi, kisah-kisah dalam Al-quran dan kisah pengajaran. Jadikan rutin setiap malam tanpa gagal. Jangan paksa mereka masuk bilik dan tidur sendiri!

5. Teman mereka tidur kemudian…
Tutuplah lampu dan tidur bersama di bilik mereka. Tapi awas, tidur tidur ayam je. Bila anak dah mula lena, tinggalkan mereka dan kembali ke bilik anda. Keesokan harinya, kejut anak. Bila mereka sedar yang mereka tidur di bilik sendiri, lama kelamaan keyakinan diri mereka untuk tidur sendiri mula meningkat.

Ada juga kes, anak terjaga di tengah malam dan mula mengetuk pintu bilik kita. Jangan benarkan mereka tidur bersama. Again, kembali temani mereka di bilik mereka. Dan kembali semula ke bilik anda selepas mereka lena. Fuhhh..nampak macam complicated semacam kan. Itulah pengorbanan.

6. Didik anak
Ini bab education. Untuk anak yang dah besar dan mula faham, terangkan mengapa kita sudah tidak boleh tidur bersama. Kaitkan dengan agama dan suruhan Allah. Bagi mereka peluang untuk belajar, berfikir dan menerima.

Sebenarnya, usaha ni jadi lebih mudah jika anak-anak dah ada kakak atau abang yang lebih besar. Share room dari kecil, mereka lebih mudah berpisah tempat tidur dengan kita. Jangan lupa juga pisahkan tempat tidur antara anak lelaki dan perempuan yaa..

Kredit: Balqis Mohd Zaiki

Artikel: Bagus Untuk Anak! Formula Terbaharu Susu Kambing Karihome Dengan Kualiti Terbaik

Jom belajar rahsia ajar anak simpan sampai jadi jutawan di SINI

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang

Resipi hidangan tomyam selalu menjadi penyelamat ibu ketika di dapur. Mana taknya, cara memasaknya cukuplah mudah. Tak sampai 15 hidangan siap tersedia. Memang jimat masa.

Tapi macam mana nak tomyam yang sedap? Resipi air rebusan akar daun ketumbar ini anda wajib cuba. Sedapnya lain macam! Jom cuba resipi perkongsian Mastura Razali ini.

Masak tomyam hari ni. Rasa nak hirup kuah masam-masam pedas. Maka terhasil la tomyam se periuk.

Resepi tomyam ala cikmas

Bahan utama tomyam.
Isi ayam / udang / sotong
Carrot
Bunga kubis
Jagung muda
Saleri
Cendawan -saya guna cendawan enoki je
Bawang holland
Bawang putih
Lengkuas
Serai
Daun limau purut
Akar ketumbar
Tomato
Daun ketumbar
Susu sejat
Pes tomyam -saya guna pes tomyam ni best, rujuk gambar, pes ni dah tak yah masuk cili padi. Pedasnya dah terasa.

Rebus air masukkan akar ketumbar, masukkan isi ayam. Masak sampai agak mendidih.

Kemudian masukkan bawang-bawang, lengkuas, serai, daun limau purut dan pastu masukkan pes tomyam. Saya guna 1 botol pes tu, botol kecil je. Lebih kurang dalam 4 sudu besar.

Lepas tu boleh masukkan sayur-sayuran, cendawan masuk last sekali. Kita kasi masuk yang keras-keras je dulu.

Perasakan dengan garam dan aji. Masukkan sotong dan udang di ikuti dengan susu cair.

Last masukkan cendawan dengan tomato. Jangan lupa juga daun ketumbar. Kalau ada sos ikan boleh masukkan,tak ada abaikan je. Siap!

Hidang panas-panas lawan pula dengan telur dadar. Dah rasa macam makan kat kedai!

Menarik: Resipi Tauhu Goreng Crispy, Kriuk Kriuk Rangup, Potong Dadu Lagi Senang Makan

Peranan ibu ayah dalam kehidupan anak-anak sangat besar. Setiap apa yang kita sediakan untuk anak menentukan masa depan mereka. Itulah sebabnya kita dianggap seperti SUPERHERO pada mereka. Dengan hanya RM20, banyak ilmu yang akan mama papa dapat. Yang paling best, akan dapat AKAUN SSPN secara automatik!

Untuk mendaftar, klik https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-detik-indah-bersama-si-manja/

Mama jom rileks jap, klik link NI!

Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)